Feijoa ama goiabaserrana: kala duwanaanshaha magaca wax yar marka la barbar dhigo faa'iidooyinka badan ee "midhaha mustaqbalka"

19-10-202319-10-2023 Michael Johnson

Shaxda tusmada

Buuraha guava waxay asal ahaan ka yimaadeen Koonfurta Ameerika waxayna u tahay miro aan caadi ahayn dadka reer Brazil. Kala duwanaanshaheeda, magacyadu waxay sidoo kale noqon karaan feijoa, guava garoonka ama guava-do-mato. nolol dhaanta caafimaad badan Dhadhanka, dabcan, waa mid ka mid ah midhaha ka soo baxa carrada bacrin ah ee gobolka.

Wasaaradda deegaanku waxay midhaha u aqoonsatay "miraha mustaqbalka" qadarka hodanka ah ee fiitamiinnada iyo sarreynta. qiimaha kalooriga. Qani ku ah cusbada macdanta iyo antioxidants, si fiican ayaa loogu isticmaali karaa cuntada.

Midhaha ayaa xitaa caan ka noqday koonfurta Brazil, waqooyiga Argentina iyo bariga Uruguay iyo Paraguay.

Feijoa ayaa iska leh. qoyska Myrtaceae , noocyada Acca sellowiana , oo loo yaqaan kala duwanaanshaha magacyada. Miraha waxay u koraan sida duurka oo kale, oo la mid ah geed yar oo gaaraya dhererka ugu badan ee 7 mitir.

Haddii aad hore u tijaabisay guava, ogow in sifooyinku ay isku mid yihiin: si dhakhso ah ayuu u bislaaday oo u baahan yahay inuu noqdo. la dhuuqay iyada oo aan wax badan lahayn. Way fududahay in la aqoonsado marka midhuhu bislaado, marka midabku isu beddelo midab cagaaran oo dhalaalaya.

Dirku waa adkaysi, ka duwan guava, oo leh dhadhan u dhexeeya macaan iyo milix, marka lagu daro udgoon xooggan . Saxarka wuxuu leeyahay muuqaal ay ka buuxaan iniin, midabkuna waa hufnaan.

Faa'iidooyinka guava-serrana

Qani ku ah iodine, calcium, potassium, magnesium, oo ah xulafo weyn oo ka hortaga caabuqa iyo anti-depressantfaa'iidooyin, miraha waxa ku jira xaddi sare oo ah antioxidants oo la dagaallama xagjiryada xorta ah ee jidhka. 3>

Si aad u doorato midhaha, eeg haddii maqaarku leeyahay muuqaal dhalaalaya iyo haddii uu u muuqdo mid adkaysi u leh ama u jilicsan taabashada. Tani waa meesha saxda ah ee aad ku cuni karto midhaha.

Sidoo kale eeg: Nocturns in action: 5 xirfado oo loo tolay taageerayaasha habeen dambe!

Haddii aad soo iibsatay midhaha iyadoo weli bislaysa, ha ku nasato meel ka baxsan talaajadda oo ilaali barta saxda ah ee aad cuni karto. Saxarka gudaha midhaha waa la cuni karaa.

Sidoo kale eeg: Feejignaanta Jir-Duulista: Sirta Bogsiinta Daloollada si guul leh!

Michael Johnson

Jeremy Cruz waa khabiir maaliyadeed oo khibrad leh oo si qoto dheer u fahmay suuqyada Brazil iyo kuwa caalamiga ah. In ka badan labaatan sano oo waayo-aragnimo ah oo ku saabsan warshadaha, Jeremy wuxuu leeyahay rikoodh cajiib ah oo ku saabsan falanqaynta isbeddellada suuqa iyo bixinta fikrado qiimo leh maalgashadayaasha iyo xirfadlayaasha si isku mid ah.Ka dib markii uu shahaadada Masterka ee Maaliyadda ka qaatay jaamacad sumcad leh, Jeremy waxa uu bilaabay shaqo guul ah oo ku saabsan bangiyada maalgashiga, halkaas oo uu ku kobciyay xirfadihiisa falanqaynta xogta maaliyadeed ee adag iyo horumarinta xeeladaha maalgashiga. Awoodiisa dhalanteedka ah ee saadaalinta dhaqdhaqaaqa suuqa iyo aqoonsiga fursadaha faa'iidada leh ayaa u horseeday in loo aqoonsado lataliye la aamini karo oo ka mid ah asxaabtiisa.Isaga oo xiise u qaba la wadaaga aqoontiisa iyo khibradiisa, Jeremy waxa uu bilaabay boggiisa, La soco dhammaan macluumaadka ku saabsan suuqyada maaliyadeed ee Brazil iyo caalamka, si uu akhristayaasha u siiyo xog cusub oo fahan leh. Isaga oo u maraya blog-kiisa, waxa uu higsanayaa in uu akhristayaasha ku xoojiyo macluumaadka ay u baahan yihiin si ay u sameeyaan go'aamo maaliyadeed oo xog ogaal ah.Khibrada Jeremy waxa ay dhaafsiisan tahay blogging. Waxa lagu martiqaaday marti-gelin ahaan shirar iyo siminaaro badan oo warshadeed halkaas oo uu kula wadaago xeeladihiisa maalgashiga iyo fikradaha. Isku dhafka khibradiisa wax ku oolka ah iyo khibradiisa farsamada ayaa ka dhigaysa mid la raadinayo oo ka mid ah xirfadlayaasha maalgashiga iyo maalgashadayaasha raba.Marka laga soo tago shaqadiisa eewarshadaha maaliyadda, Jeremy waa socdaale aad u jecel oo xiiso weyn u leh sahaminta dhaqamada kala duwan. Aragtida caalamiga ah waxay u oggolaaneysaa inuu fahmo isku xirnaanta suuqyada maaliyadeed oo uu bixiyo fikrado gaar ah oo ku saabsan sida dhacdooyinka caalamiga ah u saameeyaan fursadaha maalgashiga.Haddii aad tahay maal-galiye khibrad leh ama qof raadinaya inuu fahmo kakanaanta suuqyada maaliyadeed, Jeremy Cruz's blog wuxuu bixiyaa aqoon badan iyo talo qiimo leh. La soco blog-giisa si aad u fahan buuxa uga hesho suuqyada maaliyadeed ee Brazil iyo caalamka oo aad hal tallaabo hore u qaaddo safarkaaga maaliyadeed.