Fruta do Conde, ເຊິ່ງເອີ້ນກັນວ່າ ata ຫຼື pinha, ເປັນໝາກໄມ້ເຂດຮ້ອນທີ່ມີຕົ້ນກຳເນີດມາຈາກອາເມລິກາໃຕ້. ມັນຜະລິດຈາກຕົ້ນໄມ້ Annona squamosa , ເຊິ່ງສາມາດສູງເຖິງ 6 ແມັດ.

ໝາກຄອນເດມີສີຂຽວ, ຜິວໜັງເປັນເກັດໆ, ເຊິ່ງສາມາດຖອດອອກໄດ້ງ່າຍເພື່ອເປີດເຜີຍເນື້ອເຍື່ອ. ສີຂາວແລະຫວານ. ພາຍໃນເນື້ອເຍື່ອມີເມັດສີດຳເຫຼື້ອມຫຼາຍຊະນິດ ເຊິ່ງບໍ່ຄວນກິນ.

ໝາກໄມ້ຊະນິດນີ້ອຸດົມໄປດ້ວຍສານອາຫານເຊັ່ນ: ເສັ້ນໃຍ, ວິຕາມິນ C ແລະ ໂພແທດຊຽມ, ເຊິ່ງເຮັດໃຫ້ມີປະໂຫຍດຕໍ່ສຸຂະພາບໂດຍລວມ. ມັນຍັງມີສານຕ້ານອະນຸມູນອິດສະລະ, ເຊິ່ງຊ່ວຍປົກປ້ອງເຊລຈາກຄວາມເສຍຫາຍທີ່ເກີດຈາກສານອະນຸມູນອິດສະລະ.

ໝາກໄມ້ຂອງ Conde ສາມາດບໍລິໂພກໄດ້ໃນທຳມະຊາດ ຫຼື ໃຊ້ໃນສູດຕ່າງໆເຊັ່ນ: ນ້ຳໝາກໄມ້, ນ້ຳກ້ອນ, ເຂົ້າໜົມປິ້ງ ແລະ ເຂົ້າໜົມຫວານ. ແນວໃດກໍ່ຕາມ, ຄວນລະມັດລະວັງໃນການເລືອກໝາກໄມ້ທີ່ສຸກແລ້ວ, ເພາະມັນເປິເປື້ອນຫຼາຍ ແລະ ສາມາດໝັກໄດ້ໄວ.

ເຖິງແມ່ນວ່າມັນເປັນໝາກໄມ້ທີ່ມີສຸຂະພາບດີ ແລະ ມີລົດຊາດແຊບ, ແຕ່ໝາກໄມ້ Conde ສາມາດເປັນອັນຕະລາຍໄດ້ໃນບາງສະຖານະການ. ສໍາລັບຕົວຢ່າງ, ຜູ້ທີ່ເປັນພະຍາດຫມາກໄຂ່ຫຼັງຄວນຫຼີກເວັ້ນມັນຍ້ອນວ່າມັນມີໂພແທດຊຽມຫຼາຍ. ນອກຈາກນັ້ນ, ການບໍລິໂພກຫຼາຍເກີນໄປຂອງມັນສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມຜິດປົກກະຕິກ່ຽວກັບເຄື່ອງຍ່ອຍໃນບາງຄົນ.

ນີ້ແມ່ນຜົນປະໂຫຍດຕົ້ນຕໍຂອງການລວມເອົາມັນຢູ່ໃນອາຫານຂອງທ່ານ.

ການສືບພັນ: Freepik

ຄຸນ​ປະ​ໂຫຍດ​ຂອງ​ຫມາກ​ໂປມ​ສໍາ​ລັບ​ສຸ​ຂະ​ພາບ

1. ແຫຼ່ງ​ຂອງ​ສານ​ອາ​ຫານ: ຫມາກ​ໂປມ custard ແມ່ນອຸດົມໄປດ້ວຍສານອາຫານທີ່ສໍາຄັນເຊັ່ນ: ວິຕາມິນ C, ວິຕາມິນ B6, ໂພແທດຊຽມ ແລະເສັ້ນໃຍ. ສານອາຫານເຫຼົ່ານີ້ມີຄວາມສໍາຄັນໃນການຮັກສາລະບົບພູມຕ້ານທານທີ່ມີສຸຂະພາບດີ, ຄວບຄຸມຄວາມດັນເລືອດ, ປັບປຸງການຍ່ອຍອາຫານແລະສົ່ງເສີມສຸຂະພາບຂອງຫົວໃຈ.
2. ຄຸນສົມບັດຂອງສານຕ້ານອະນຸມູນອິດສະລະ: ໝາກຄອນເດມີສານຕ້ານອະນຸມູນອິດສະລະ, ລວມທັງສານປະກອບ phenolic, ເຊິ່ງຊ່ວຍປົກປ້ອງເຊລຂອງຮ່າງກາຍຈາກຄວາມເສຍຫາຍທີ່ເກີດຈາກ. ອະນຸມູນອິດສະລະ. ສານປະກອບເຫຼົ່ານີ້ສາມາດຊ່ວຍປ້ອງກັນພະຍາດຊໍາເຮື້ອເຊັ່ນ: ມະເຮັງ, ພະຍາດເບົາຫວານ ແລະພະຍາດຫົວໃຈ.
3. ການຕ້ານການອັກເສບ: ທໍ່ມີສານຕ້ານການອັກເສບເຊັ່ນ: acetogenins ທີ່ສາມາດຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນການອັກເສບໃນຮ່າງກາຍ. ອັນນີ້ສາມາດຊ່ວຍບັນເທົາອາການເຈັບ ແລະ ອັກເສບທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບສະພາບຕ່າງໆເຊັ່ນ: ໂລກຂໍ້ອັກເສບ, ພະຍາດຫືດ ແລະ ພະຍາດກະເພາະລໍາໄສ້ອັກເສບ.
4. ຊ່ວຍຕ້ານການຕິດເຊື້ອ: ສານປະກອບບາງຊະນິດທີ່ພົບໃນໝາກ Conde ມີຄຸນສົມບັດຕ້ານເຊື້ອຈຸລິນຊີ ແລະຕ້ານເຊື້ອລາ, ຊຶ່ງຫມາຍຄວາມວ່າສາມາດຊ່ວຍປ້ອງກັນການຕິດເຊື້ອທີ່ເກີດຈາກ ເຊື້ອແບັກທີເຣັຍ ແລະເຊື້ອລາ.
5. ປັບປຸງສຸຂະພາບການຍ່ອຍອາຫານ: ໝາກໄມ້ Conde ມີເສັ້ນໃຍ, ເຊິ່ງຊ່ວຍເຮັດໃຫ້ລະບົບຍ່ອຍອາຫານມີສຸຂະພາບດີ ແລະ ປ້ອງກັນບັນຫາການຍ່ອຍອາຫານເຊັ່ນ: ທ້ອງຜູກ. ນອກຈາກນັ້ນ, ໝາກໄມ້ມີສານປະກອບທີ່ສາມາດຊ່ວຍຫຼຸດການອັກເສບໃນກະເພາະອາຫານ ແລະປັບປຸງການດູດຊຶມສານອາຫານ.
6. ຊ່ວຍປັບປຸງການນອນຫຼັບ: ໝາກໄມ້ຂົ້ນມີສານປະກອບທີ່ສາມາດຊ່ວຍສົ່ງເສີມການນອນ, ເຊິ່ງສາມາດເປັນປະໂຫຍດສໍາລັບຜູ້ທີ່ມີບັນຫາການນອນ. ທາດປະສົມເຫຼົ່ານີ້ຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນຄວາມວິຕົກກັງວົນ ແລະຜ່ອນຄາຍກ້າມຊີ້ນ, ເຊິ່ງສາມາດຊ່ວຍປັບປຸງຄຸນນະພາບການນອນ. ການລວມເອົາໝາກໄມ້ນີ້ເຂົ້າໃນອາຫານຂອງເຈົ້າສາມາດຊ່ວຍສົ່ງເສີມສຸຂະພາບທີ່ດີໂດຍລວມໄດ້.