Fruta do Conde, ogé katelah ata atanapi pinha, nyaéta buah tropis anu asalna ti Amérika Kidul. Dihasilkeun tina tangkal Annona squamosa nu jangkungna bisa nepi ka genep méter.

Buah Conde boga kulit héjo, sisik, nu gampang dicabut nepi ka nembongkeun pulp. bodas tur amis. Di jero buburna aya sababaraha siki hideung ngagurilap, anu henteu matak dikonsumsi.

Buah ieu beunghar ku gizi sapertos serat, vitamin C sareng kalium, anu matak mangpaat pikeun kaséhatan sadayana. Éta ogé ngandung sanyawa antioksidan, anu ngabantosan ngajaga sél tina karusakan anu disababkeun ku radikal bébas.

Buah Conde tiasa dikonsumsi sacara alami atanapi dianggo dina sababaraha resep, sapertos jus, és krim, pai sareng manisan. Nanging, nalika milih buah anu asak, kedah ati-ati, sabab éta pisan gampang rusak sareng tiasa gancang fermentasi.

Sanaos buah anu séhat sareng ngeunah, Buah Conde tiasa ngabahayakeun dina kaayaan anu tangtu. Salaku conto, jalma anu ngagaduhan panyakit ginjal kedah dihindari sabab ngandung seueur kalium. Sajaba ti éta, konsumsi kaleuleuwihan bisa ngabalukarkeun gangguan pencernaan di sababaraha urang.

Di dieu aya mangpaat utama kaasup kana diet Anjeun.

Reproduksi: Freepik

Manfaat apel custard pikeun kaséhatan

1. Sumber gizi: Apel custard nyaétabeunghar gizi penting sapertos vitamin C, vitamin B6, kalium sareng serat. Nutrisi ieu penting pikeun ngajaga sistem imun anu séhat, ngatur tekanan darah, ningkatkeun nyerna sareng ngamajukeun kaséhatan jantung.
2. Sipat Antioksidan: Buah kondé ngandung antioksidan, kalebet sanyawa fénol, anu ngabantosan ngajaga sél awak tina karusakan anu disababkeun ku karusakan. radikal bébas. Sanyawa ieu tiasa ngabantosan nyegah panyakit kronis sapertos kanker, diabetes sareng panyakit jantung.
3. Aksi anti radang: Conduit ngandung sanyawa anti radang sapertos acetogenins anu tiasa ngabantosan ngirangan peradangan dina awak. Ieu tiasa ngabantosan nyeri sareng peradangan anu aya hubunganana sareng kaayaan sapertos rematik, asma sareng panyakit radang usus.
4. Bantu ngalawan inféksi: Sababaraha sanyawa anu aya dina buah Conde gaduh sipat antimikroba sareng antijamur, hartosna tiasa ngabantosan nyegah inféksi anu disababkeun ku baktéri jeung fungi.
5. Ningkatkeun kaséhatan pencernaan: Buah conde ngandung serat, nu mantuan ngajaga saluran pencernaan cageur sarta nyegah masalah pencernaan kayaning kabebeng. Sajaba ti éta, buah ngandung sanyawa anu bisa mantuan ngurangan peradangan dina saluran pencernaan sarta ngaronjatkeun nyerep gizi.
6. Bantu ningkatkeun saré: Buah condensed ngandung sanyawa anu bisamantuan ngamajukeun sare, nu bisa mantuan pikeun jalma anu boga gangguan saré. Sanyawa ieu mantuan ngurangan kahariwang jeung bersantai otot, nu bisa mantuan ngaronjatkeun kualitas saré.

Kasimpulanana, custard apel mangrupakeun buah nikmat jeung cageur nu nawarkeun rupa-rupa mangpaat kaséhatan. Ngalebetkeun buah ieu kana diet anjeun tiasa ngabantosan kaséhatan sadayana.