সেউজীয়া কুঁহিয়াৰ: ইয়াৰ মূল উপকাৰিতা আৰু এই শস্য কেনেকৈ খাব লাগে সেই বিষয়ে জানি লওক

 সেউজীয়া কুঁহিয়াৰ: ইয়াৰ মূল উপকাৰিতা আৰু এই শস্য কেনেকৈ খাব লাগে সেই বিষয়ে জানি লওক

Michael Johnson

ব্ৰাজিল বিশ্বৰ তৃতীয় বৃহত্তম সেউজীয়া কুঁহিয়াৰ উৎপাদনকাৰী দেশ। মেক্সিকান মূলৰ হোৱাৰ পিছতো বহু দেশে এই সংস্কৃতি উৎপাদন কৰে, যাৰ ফলত বহু দেশৰ অৰ্থনৈতিক সংস্কৃতিৰ অংশ।

See_also: ফেডাৰেল চৰকাৰে পিক্স ট্ৰাকাৰৰ পেমেণ্টৰ সময়সূচীৰ আশা কৰিছে!

এইটোও চাওক: আপোনাৰ স্বাস্থ্যৰ বাবে açaí ৰ উপকাৰিতাৰ বিষয়ে জানি লওক

ইয়াৰ উপৰিও বছৰৰ ঠাণ্ডা বতৰত কুঁহিয়াৰ বহুলভাৱে খোৱা হয়, কিয়নো ইয়াৰ সৈতে... দেশৰ জুন মাহৰ উৎসৱ আৰু ইয়াৰ সাধাৰণ খাদ্য। কিন্তু ইয়াৰ চপোৱাৰ সময় নৱেম্বৰ আৰু মাৰ্চ মাহত, বসন্ত কালত হয়।

আপুনি কেনেকৈ গ্ৰহণ আৰু উপভোগ কৰিব লাগে তাৰ টিপছ দেখিব। শস্য বহুমুখী আৰু ইয়াক বহু ধৰণে উপভোগ কৰিব পাৰি। গতিকে, এতিয়াই অনুসৰণ কৰক সেউজীয়া কুঁহিয়াৰৰ মূল উপকাৰিতা আৰু ইয়াক কেনেকৈ গ্ৰহণ কৰিব লাগে।

সেউজীয়া কুঁহিয়াৰৰ মূল উপকাৰীতা

কুঁহিয়াৰৰ কেইবাটাও স্বাস্থ্য উপকাৰীতা আছে, পুষ্টিকৰ গুণৰ উপৰিও, ই:

  • ৰোগ প্ৰতিৰোধ ক্ষমতা, বিভিন্ন ৰোগৰ বিৰুদ্ধে যুঁজ দিয়াত সহায় কৰা, কিয়নো ইয়াত এন্টিঅক্সিডেন্ট আছে যিয়ে এইটো হোৱাত অৰিহণা যোগায়;
  • অন্ত্ৰ, অন্ত্ৰৰ ভাল কাৰ্য্যকলাপত সহযোগিতা কৰা, পানী ধৰি ৰখা আৰু মলৰ কেক উৎপাদনত সহায় কৰা;
  • চকু, কাৰণ ইয়াত কেৰটিনয়ড থাকে যিয়ে চকুক পোহৰৰ পৰা ৰক্ষা কৰে, লগতে ৰেটিনাৰ কোষকো ৰক্ষা কৰে। ভিটামিন এ খাই দৃষ্টিশক্তি বজাই ৰখাৰ উপৰিও;
  • হাস্যৰস, কাৰণ ইয়াত মেগনেছিয়াম থাকে, যিটো এটা খনিজ যিয়ে পেশীৰ শিথিলতা আৰু মানসিক চাপৰ পৰা উপকাৰ কৰে, নিশ্চিত কৰেএইদৰে শৰীৰৰ বাবে অধিক মংগলৰ অনুভূতি।

কেনেকৈ সেৱন কৰিব

সেউজীয়া কুঁহিয়াৰ ৰন্ধা বা মিঠা ৰেচিপি (কেক, দাইল, কুকিজ আৰু কুৰাউ) আৰু টেঙা (পামোনহা, জোল)ত খাব পাৰি আৰু উদাহৰণস্বৰূপে চূপ)।

যিহেতু ই এক অতি বহুমুখী শস্য, জুন উৎসৱৰ কেইবাটাও সাধাৰণ ৰেচিপিত শস্য উপস্থিত থাকে, কিন্তু ইয়াক আপোনাৰ খাদ্যৰ পৰিপূৰক হিচাপেও ব্যৱহাৰ কৰিব পাৰি, জোল, চূপ, ৰুটি, ক্ৰীমযুক্ত কুঁহিয়াৰ আদিৰ সৈতে . <১>

See_also: ৬ বছৰীয়া শিশুক ‘পেপ্পা পিগ’ চোৱাত নিষেধাজ্ঞা আৰোপ কৰিলে চিকিৎসকে কিয়? কল্পনা কৰিছেনে?

Michael Johnson

জেৰেমি ক্ৰুজ এজন অভিজ্ঞ বিত্তীয় বিশেষজ্ঞ আৰু তেওঁৰ ব্ৰাজিল আৰু বিশ্বৰ বজাৰৰ বিষয়ে গভীৰ বুজাবুজি আছে। উদ্যোগটোত দুটা দশকৰো অধিক অভিজ্ঞতাৰে জেৰেমিৰ বজাৰৰ ধাৰা বিশ্লেষণ কৰি বিনিয়োগকাৰী আৰু পেছাদাৰীসকলক একেদৰেই মূল্যৱান অন্তৰ্দৃষ্টি প্ৰদান কৰাৰ এক আকৰ্ষণীয় ট্ৰেক ৰেকৰ্ড আছে।এখন সুনামধন্য বিশ্ববিদ্যালয়ৰ পৰা বিত্তত স্নাতকোত্তৰ ডিগ্ৰী লাভ কৰাৰ পিছত জেৰেমিয়ে বিনিয়োগ বেংকিঙৰ সফল কেৰিয়াৰ আৰম্ভ কৰে, য’ত তেওঁ জটিল বিত্তীয় তথ্য বিশ্লেষণ আৰু বিনিয়োগ কৌশল প্ৰস্তুত কৰাত নিজৰ দক্ষতা নিখুঁত কৰে। বজাৰৰ গতিবিধিৰ পূৰ্বাভাস দিয়া আৰু লাভজনক সুযোগ চিনাক্ত কৰাৰ তেওঁৰ জন্মগত ক্ষমতাই তেওঁক সমনীয়াৰ মাজত বিশ্বাসযোগ্য উপদেষ্টা হিচাপে স্বীকৃতি দিবলৈ বাধ্য কৰাইছিল।নিজৰ জ্ঞান আৰু বিশেষজ্ঞতা ভাগ-বতৰা কৰাৰ আবেগেৰে জেৰেমিয়ে তেওঁৰ ব্লগ আৰম্ভ কৰিছিল, ব্ৰাজিল আৰু বিশ্বৰ বিত্তীয় বজাৰৰ সকলো তথ্যৰ সৈতে আপডেট হৈ থাকক, যাতে পাঠকসকলক শেহতীয়া আৰু অন্তৰ্দৃষ্টিসম্পন্ন বিষয়বস্তু প্ৰদান কৰিব পৰা যায়। তেওঁৰ ব্লগৰ জৰিয়তে তেওঁ পাঠকসকলক জ্ঞাত আৰ্থিক সিদ্ধান্ত ল’বলৈ প্ৰয়োজনীয় তথ্যৰে সৱলীকৰণ কৰাৰ লক্ষ্য লৈছে।জেৰেমিৰ বিশেষজ্ঞতা ব্লগিঙৰ বাহিৰেও বিস্তৃত। তেওঁক বহুতো উদ্যোগ সন্মিলন আৰু আলোচনা চক্ৰত অতিথি বক্তা হিচাপে আমন্ত্ৰণ জনোৱা হৈছে য’ত তেওঁ নিজৰ বিনিয়োগৰ কৌশল আৰু অন্তৰ্দৃষ্টিসমূহ শ্বেয়াৰ কৰে। তেওঁৰ ব্যৱহাৰিক অভিজ্ঞতা আৰু কাৰিকৰী বিশেষজ্ঞতাৰ সংমিশ্ৰণে তেওঁক বিনিয়োগ পেছাদাৰী আৰু উচ্চাকাংক্ষী বিনিয়োগকাৰীৰ মাজত এজন বিচৰা বক্তা কৰি তুলিছে।তেওঁৰ কামৰ উপৰিও...বিত্তীয় উদ্যোগৰ ক্ষেত্ৰত জেৰেমি এজন উৎসুক ভ্ৰমণকাৰী আৰু তেওঁৰ বিভিন্ন সংস্কৃতিৰ অন্বেষণৰ প্ৰতি তীব্ৰ আগ্ৰহ আছে। এই বিশ্বব্যাপী দৃষ্টিভংগীয়ে তেওঁক বিত্তীয় বজাৰসমূহৰ আন্তঃসংযোগ বুজিবলৈ অনুমতি দিয়ে আৰু বিশ্বব্যাপী পৰিঘটনাই বিনিয়োগৰ সুযোগত কেনে প্ৰভাৱ পেলায় তাৰ অনন্য অন্তৰ্দৃষ্টি প্ৰদান কৰে।আপুনি এজন অভিজ্ঞ বিনিয়োগকাৰী হওক বা বিত্তীয় বজাৰৰ জটিলতা বুজিবলৈ বিচৰা কোনোবা হওক, জেৰেমি ক্ৰুজৰ ব্লগে বহুতো জ্ঞান আৰু অমূল্য পৰামৰ্শ আগবঢ়ায়। ব্ৰাজিল আৰু বিশ্বৰ বিত্তীয় বজাৰৰ বিষয়ে সম্যক বুজাবুজি লাভ কৰিবলৈ আৰু আপোনাৰ বিত্তীয় যাত্ৰাত এখোজ আগবাঢ়ি থাকিবলৈ তেওঁৰ ব্লগটোৰ সৈতে জড়িত থাকক।