Grænt maís: lærðu um helstu kosti og hvernig á að neyta þessa korns

19-10-202319-10-2023 Michael Johnson

Efnisyfirlit

Brasilía er þriðji stærsti framleiðandi græns maís í heiminum. Þrátt fyrir að vera af mexíkóskum uppruna framleiða mörg lönd þessa menningu og eru því hluti af efnahagsmenningu margra þeirra.

Sjá einnig: Kynntu þér kosti açaí fyrir heilsuna þína

Auk þess er maís neytt á köldu tímabili ársins, þar sem það tengist júní hátíðir landsins og dæmigerður matur þess. Hins vegar er uppskerutímabilið í nóvember og mars, á vorin.

Þú munt sjá ábendingar um hvernig á að neyta og njóta. Kornið er fjölhæft og þú getur notið þess á margan hátt. Svo, fylgdu núna helstu ávinningi af grænu maís og hvernig á að neyta þess.

Helstu kostir græns maís

Korn hefur nokkra heilsufarslegan ávinning, auk næringareiginleika, er gott fyrir:

ónæmi, hjálpa til við að berjast gegn ýmsum sjúkdómum, þar sem það hefur andoxunarefni sem stuðla að því að þetta gerist;
þörmum, sem vinna að góðri starfsemi þarma, hjálpa til við að halda vatni og framleiða saurköku;
augu, vegna þess að það hefur karótenóíð sem vernda augun fyrir ljósi, sem og frumur sjónhimnunnar. Auk þess að viðhalda sjóninni með því að hafa A-vítamín;
Húmor, vegna þess að það inniheldur magnesíum, sem er steinefni sem gagnast vöðvaslökun og streitulosun, sem tryggirþannig, meiri vellíðan fyrir líkamann.

Hvernig á að neyta þess

Grænt maís má neyta eldaðs eða í sætum uppskriftum (kökur, hafragraut, smákökur og curau) og bragðmikla (pamonha, seyði) og súpur, til dæmis).

Sjá einnig: Starfsferill: Hversu mikið þénar læknir og hverjar eru bestu sérhæfingarnar

Vegna þess að það er mjög fjölhæfur korntegund er kornið til staðar í nokkrum dæmigerðum uppskriftum af júníhátíðum, en það er líka hægt að nota það til að bæta við máltíðirnar þínar, með seyði, súpum, brauði, rjómalögðum maís o.fl. .

Sjá einnig: Að blanda venjulegu bensíni saman við AUKEFNI: er það öruggt eða er það gildra?

Michael Johnson

Jeremy Cruz er vanur fjármálasérfræðingur með djúpan skilning á brasilískum og alþjóðlegum mörkuðum. Með yfir tveggja áratuga reynslu í greininni, hefur Jeremy glæsilega afrekaskrá í að greina markaðsþróun og veita fjárfestum og fagfólki dýrmæta innsýn.Eftir að hafa öðlast meistaragráðu í fjármálum frá virtum háskóla, hóf Jeremy farsælan feril í fjárfestingarbankastarfsemi, þar sem hann bætti hæfileika sína í að greina flókin fjárhagsgögn og þróa fjárfestingaráætlanir. Meðfæddur hæfileiki hans til að spá fyrir um markaðshreyfingar og bera kennsl á ábatasam tækifæri leiddi til þess að hann var viðurkenndur sem traustur ráðgjafi meðal jafningja sinna.Með ástríðu fyrir að deila þekkingu sinni og sérfræðiþekkingu, byrjaði Jeremy bloggið sitt, Vertu uppfærður með allar upplýsingar um brasilíska og alþjóðlega fjármálamarkaðinn, til að veita lesendum uppfært og innsæi efni. Með blogginu sínu stefnir hann að því að styrkja lesendur með þeim upplýsingum sem þeir þurfa til að taka upplýstar fjárhagslegar ákvarðanir.Sérfræðiþekking Jeremy nær út fyrir blogg. Honum hefur verið boðið sem gestafyrirlesari á fjölmörgum ráðstefnum og málstofum iðnaðarins þar sem hann deilir fjárfestingarstefnu sinni og innsýn. Sambland af hagnýtri reynslu hans og tækniþekkingu gerir hann að eftirsóttum fyrirlesara meðal fjárfestingasérfræðinga og upprennandi fjárfesta.Auk starfa sinna ífjármálageirans, Jeremy er ákafur ferðamaður með brennandi áhuga á að skoða fjölbreytta menningu. Þetta alþjóðlega sjónarhorn gerir honum kleift að skilja innbyrðis tengsl fjármálamarkaða og veita einstaka innsýn í hvernig alþjóðlegir atburðir hafa áhrif á fjárfestingartækifæri.Hvort sem þú ert reyndur fjárfestir eða einhver sem vill skilja margbreytileika fjármálamarkaða, þá veitir bloggið hans Jeremy Cruz mikla þekkingu og ómetanleg ráð. Fylgstu með blogginu hans til að öðlast ítarlegan skilning á brasilískum og alþjóðlegum fjármálamörkuðum og vertu skrefi á undan í fjárhagsferð þinni.