Зялёная кукуруза: даведайцеся пра асноўныя перавагі і спосабы ўжывання гэтага збожжа
![Зялёная кукуруза: даведайцеся пра асноўныя перавагі і спосабы ўжывання гэтага збожжа](/wp-content/uploads/milho-verde-conheca-os-principais-beneficios-e-como-consumir-este-grao.jpg)
Змест
Бразілія з'яўляецца трэцім па велічыні вытворцам зялёнай кукурузы ў свеце. Нягледзячы на мексіканскае паходжанне, многія краіны вырабляюць гэтую культуру, з'яўляючыся, такім чынам, часткай эканамічнай культуры многіх з іх.
Глядзі_таксама: Далёка за тое, што вы можаце сабе ўявіць! 6 навыкаў AirPods, якія палегчаць вам жыццёГлядзіце таксама: Даведайцеся пра карысць асаі для вашага здароўя
Акрамя таго, кукуруза шырока ўжываецца ў халодную пару года, бо яна звязана з Чэрвеньскія святы краіны і яе характэрныя стравы. Аднак перыяд яго збору прыпадае на лістапад і сакавік, вясной.
Вы ўбачыце парады аб тым, як спажываць і атрымліваць асалоду ад. Зерне ўніверсальнае, і вы можаце атрымліваць асалоду ад яго рознымі спосабамі. Такім чынам, азнаёмцеся з асноўнымі перавагамі зялёнай кукурузы і спосабам яе ўжывання.
Асноўныя перавагі зялёнай кукурузы
Кукуруза мае шэраг пераваг для здароўя, у дадатак да харчовых якасцей, яна карысная для:
Глядзі_таксама: Дрэва кахання: адкрыйце для сябе чароўнае дрэва Olaia і як яго вырасціць- імунітэту, дапамагае змагацца з рознымі захворваннямі, так як змяшчае антыаксіданты, якія спрыяюць гэтаму;
- кішачнік, які ўдзельнічае ў добрай працы кішачніка, спрыяе ўтрыманню вады і выпрацоўцы калавых мас;
- вочы, таму што ён мае кароціноіды, якія абараняюць вочы ад святла, а таксама клеткі сятчаткі. У дадатак да падтрымання гледжання, маючы вітамін А;
- Гумар, таму што ён утрымлівае магній, які з'яўляецца мінералам, які спрыяе расслабленню цягліц і зняццю стрэсу, забяспечваючытакім чынам, большае пачуццё дабрабыту для цела.
Як яе ўжываць
Зялёную кукурузу можна ўжываць у вараным выглядзе або ў салодкіх рэцэптах (тарты, каша, бісквіты і курау) і салёных (памонья, булёны) і супы, напрыклад).
Паколькі гэта вельмі ўніверсальная крупа, збожжа прысутнічае ў некалькіх тыповых рэцэптах чэрвеньскіх святаў, але яго таксама можна выкарыстоўваць для дапаўнення вашых страў, сярод іншага, з булёнамі, супамі, хлебам, смажанай кукурузай і інш. .