Zeleni kukuruz: saznajte o glavnim prednostima i načinu konzumiranja ove žitarice
Sadržaj
Brazil je treći najveći proizvođač zelenog kukuruza u svijetu. Uprkos tome što su meksičkog porijekla, mnoge zemlje proizvode ovu kulturu, te su tako dio ekonomske kulture mnogih od njih.
Vidi_takođe: Istina ili laž: Da li je Carrefour jedna od velikih kompanija koje masovno otpuštaju?Pogledajte također: Upoznajte dobrobiti acaija za vaše zdravlje
Osim toga, kukuruz se široko konzumira tokom hladnih godišnjih doba, jer je povezan sa Junske fešte zemlje i njena tipična jela. Međutim, period berbe je tokom novembra i marta, u proleće.
Vidjet ćete savjete kako konzumirati i uživati. Zrno je raznovrsno i u njemu možete uživati na mnogo načina. Dakle, pratite sada glavne prednosti zelenog kukuruza i kako ga konzumirati.
Glavne prednosti zelenog kukuruza
Kukuruz ima nekoliko zdravstvenih prednosti, osim nutritivnih kvaliteta, dobar je za:
- imunitet, pomaže u borbi protiv raznih bolesti, jer ima antioksidanse koji doprinose tome;
- crijeva, surađuje u dobrom funkcioniranju crijeva, pomaže u zadržavanju vode i stvaranju fekalnog kolača;
- očiju, jer ima karotenoide koji štite oči od svjetlosti, kao i ćelije mrežnjače. Pored održavanja vida vitaminom A;
- Humor, jer ima magnezijum, mineral koji pogoduje opuštanju mišića i ublažavanju stresa, osiguravajućidakle, veći osećaj dobrobiti za telo.
Kako ga konzumirati
Zeleni kukuruz se može konzumirati kuhan ili u slatkim receptima (kolači, kaše, keksi i curau) i slanim (pamonha, čorbe i supe, na primjer).
Vidi_takođe: Stigao u Brazil: Otkrijte Pinterestovu moćnu aplikaciju Shuffles!Budući da se radi o vrlo svestranoj žitarici, žito je prisutno u nekoliko tipičnih recepata junskih festivala, ali se može koristiti i za dopunu jela, uz čorbe, supe, kruh, krem kukuruz, između ostalog .