Verda maizo: lernu pri la ĉefaj avantaĝoj kaj kiel konsumi ĉi tiun grenon
Enhavtabelo
Brazilo estas la tria plej granda produktanto de verda maizo en la mondo. Malgraŭ esti de meksika origino, multaj landoj produktas tiun kulturon, tiel estante parto de la ekonomia kulturo de multaj el ili.
Vidu ankaŭ: Sciu la avantaĝojn de açaí por via sano
Krome, maizo estas vaste konsumita dum la malvarmaj sezonoj de la jaro, ĉar ĝi rilatas al la Juniaj festoj de la lando kaj ĝiaj tipaj manĝaĵoj. Tamen, ĝia rikolta periodo okazas dum la monatoj da novembro kaj marto, printempe.
Vi vidos konsiletojn pri kiel konsumi kaj ĝui. La greno estas multflanka kaj vi povas ĝui ĝin en multaj manieroj. Do, sekvu nun la ĉefajn avantaĝojn de verda maizo kaj kiel konsumi ĝin.
Ĉefaj avantaĝoj de verda maizo
Maizo havas plurajn sanajn avantaĝojn, krom nutraj kvalitoj, estas bona por:
Vidu ankaŭ: Kio estas la eCAC? Konu ĉi tiun Federacian Enspezan platformon- imuneco, helpante kontraŭbatali diversajn malsanojn, ĉar ĝi havas antioksidantojn, kiuj kontribuas al ĉi tio okazi;
- intesto, kunlaborante en la bona funkciado de la intesto, helpante en la reteno de akvo kaj produktado de feka kuko;
- okulojn, ĉar ĝi havas karotenoidojn, kiuj protektas la okulojn kontraŭ lumo, same kiel la ĉelojn de la retino. Krom konservi vidadon havante vitaminon A;
- Humuro, ĉar ĝi havas magnezion, kiu estas mineralo, kiu profitigas muskolajn malstreĉiĝon kaj streĉiĝon, certigantetiel, pli granda sento de bonfarto por la korpo.
Kiel konsumi ĝin
Verda maizo povas esti konsumita kuirita aŭ en dolĉaj receptoj (kukoj, kaĉo, biskvitoj kaj curau) kaj salaj (pamonha, buljonoj). kaj supoj, ekzemple).
Vidu ankaŭ: Vidu kiel funkcias la limo de toleremo de trafika rapidkameraoĈar ĝi estas tre diverstalenta cerealo, la greno ĉeestas en pluraj tipaj receptoj de la junia festoj, sed ĝi ankaŭ povas esti uzata por kompletigi viajn manĝojn, kun buljonoj, supoj, panoj, krema maizo, inter aliaj. .
