녹색 옥수수: 주요 이점과 이 곡물을 섭취하는 방법에 대해 알아보십시오.
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브라질은 세계에서 세 번째로 큰 녹색 옥수수 생산국입니다. 멕시코 출신임에도 불구하고 많은 국가에서 이 문화를 생산하여 많은 국가의 경제 문화의 일부가 되었습니다.
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또한 옥수수는 겨울철에 널리 소비됩니다. 국가의 6월 축제와 대표적인 음식. 그러나 수확 기간은 봄인 11월과 3월입니다.
또한보십시오: 재산! 이들은 세계에서 담수의 농도가 가장 높은 7개국입니다.맛있게 먹고 즐기는 요령을 알려드립니다. 곡물은 다목적이며 여러 가지 방법으로 즐길 수 있습니다. 이제 녹색 옥수수의 주요 이점과 섭취 방법을 따르십시오.
녹색 옥수수의 주요 이점
옥수수는 영양적 특성 외에도 다음과 같은 여러 가지 건강상의 이점이 있습니다.
- 면역, 이러한 일에 기여하는 항산화 물질을 가지고 있기 때문에 다양한 질병 퇴치를 돕습니다.
- 장, 장의 좋은 기능에 협력하여 수분 유지 및 배설물 생성을 돕습니다.
- 눈은 빛으로부터 눈을 보호하는 카로티노이드와 망막 세포를 함유하고 있기 때문입니다. 비타민 A를 섭취함으로써 시력을 유지하는 것 외에도;
- 유머, 근육 이완과 스트레스 해소에 도움이 되는 미네랄인 마그네슘이 함유되어 있어따라서 신체에 대한 더 큰 웰빙 감각.
섭취 방법
녹색 옥수수는 익혀서 또는 달콤한 요리법(케이크, 포리지, 비스킷 및 큐라우)과 짭짤한 요리(파몬하, 육수)로 섭취할 수 있습니다. 예를 들어 수프).
매우 다재다능한 곡물이기 때문에 곡물은 6월 축제의 몇 가지 전형적인 요리법에 존재하지만 국물, 수프, 빵, 크림 옥수수 등과 함께 식사를 보완하는 데에도 사용할 수 있습니다. .
