Zelena koruza: spoznajte glavne prednosti in način uživanja tega žita
Kazalo
Brazilija je tretja največja pridelovalka zelene koruze na svetu. Kljub temu, da je ta rastlina mehiškega izvora, jo pridelujejo številne države in je del gospodarske kulture mnogih od njih.
Poglej tudi: Vtex množično odpušča: razumite!Oglejte si tudi: Spoznajte koristi açaíja za vaše zdravje
Poleg tega se koruza pogosto uživa v hladnih obdobjih leta, saj je povezana z junijskimi prazniki in značilnimi živili v državi. Vendar pa je njeno obdobje žetve v mesecih od novembra do marca, spomladi.
Ogledali si boste nasvete o tem, kako jo uživati in uživati. Zrnje je vsestransko uporabno in ga lahko uživate na številne načine. Zato si zdaj oglejte glavne prednosti zelene koruze in kako jo uživati.
Poglej tudi: Kako se znebiti listnih mravelj in vrniti vrt v dobro stanjeGlavne prednosti zelene koruze
Koruza ima številne koristi za zdravje in hranilne lastnosti, saj je dobra za:
- odpornost, pomaga v boju proti različnim boleznim, saj ima antioksidante, ki prispevajo k temu pojavu;
- sodeluje pri pravilnem delovanju črevesja, pomaga pri zadrževanju vode in tvorbi fekalnega bolusa;
- oči, saj vsebuje karotenoide, ki ščitijo oči pred svetlobo in celice mrežnice. Poleg tega ohranja vid, saj vsebuje vitamin A;
- Na razpoloženje, saj vsebuje magnezij, mineral, ki blagodejno vpliva na sproščanje mišic in odpravljanje stresa, s tem pa zagotavlja boljše počutje telesa.
Kako uživati
Zeleno koruzo lahko uživamo kuhano ali v sladkih receptih (pecivo, kaša, piškoti in curau) in slanih receptih (na primer pamonha, juhe in juhe).
Ker gre za zelo vsestransko žito, je prisotno v več tipičnih receptih junijskih praznikov, lahko pa ga uporabite tudi za dopolnitev jedi, med drugim z juhami, juhicami, kruhom, koruzno kremo.
