Zaļā kukurūza: uzziniet par galvenajiem ieguvumiem un to, kā šo graudu lietot uzturā

19-10-202319-10-2023 Michael Johnson

Satura rādītājs

Brazīlija ir trešā lielākā zaļās kukurūzas audzētāja pasaulē. Lai gan šī kultūra ir meksikāņu izcelsmes, to audzē daudzās valstīs, tādējādi veidojot daļu no daudzu valstu ekonomikas kultūras.

Skatīt arī: Kā par saldu kārumu? Uzziniet, kā pagatavot ananāsu saldējumu, viegli un ātri.

Skatiet arī: Uzziniet, kādu labumu açaí sniedz jūsu veselībai

Turklāt kukurūza tiek plaši lietota gada aukstajos gadalaikos, jo tā ir saistīta ar valsts jūnija svētkiem un tai raksturīgajiem ēdieniem. Tomēr tās ražas novākšanas laiks ir no novembra līdz martam, pavasarī.

Jūs uzzināsiet padomus, kā to lietot un baudīt. Šie graudi ir daudzpusīgi, un jūs varat tos baudīt dažādos veidos. Tāpēc sekojiet līdzi galvenajiem zaļās kukurūzas ieguvumiem un tam, kā to lietot.

Zaļās kukurūzas galvenās priekšrocības

Kukurūzai ir vairākas veselībai labvēlīgas īpašības, kā arī uzturvērtība, jo tā ir noderīga:

Skatīt arī: WhatsApp: uzziniet, kā sevi aizsargāt un izvairīties no "Trava Zap

imunitāti, palīdzot cīnīties ar dažādām slimībām, jo tajā ir antioksidanti, kas veicina šo procesu;
zarnu, kas veicina pareizu zarnu darbību, palīdz ūdens aizturai un fekāliju bolusa ražošanai;
acis, jo satur karotinoīdus, kas aizsargā acis no gaismas, kā arī tīklenes šūnas. Papildus redzes saglabāšanai, jo satur A vitamīnu;
Garastāvokli, jo tajā ir magnijs - minerālviela, kas labvēlīgi ietekmē muskuļu atslābināšanos un stresa mazināšanu, tādējādi nodrošinot lielāku ķermeņa labsajūtu.

Kā lietot

Zaļo kukurūzu var ēst vārītu vai saldās (kūkas, putras, cepumi un curau) un sāļās (piemēram, pamonha, buljoni un zupas) receptēs.

Tā kā graudaugi ir ļoti daudzpusīgi, tie ir iekļauti vairākās tipiskās jūnija svētku receptēs, taču tos var izmantot arī kā papildinājumu ēdieniem, piemēram, buljoniem, zupām, maizei, kukurūzas krēmam.

Michael Johnson

Džeremijs Krūzs ir pieredzējis finanšu eksperts ar dziļu izpratni par Brazīlijas un pasaules tirgiem. Ar vairāk nekā divu gadu desmitu pieredzi šajā nozarē Džeremijam ir iespaidīgi sasniegumi, analizējot tirgus tendences un sniedzot vērtīgu ieskatu gan investoriem, gan profesionāļiem.Ieguvis maģistra grādu finansēs cienījamā universitātē, Džeremijs uzsāka veiksmīgu karjeru investīciju banku jomā, kur viņš pilnveidoja savas prasmes sarežģītu finanšu datu analīzē un investīciju stratēģiju izstrādē. Viņa iedzimtā spēja prognozēt tirgus kustības un identificēt ienesīgas iespējas lika viņam atzīties par uzticamu padomdevēju vienaudžu vidū.Ar aizrautību dalīties savās zināšanās un pieredzē, Džeremijs izveidoja savu emuāru “Sekojiet līdzi informācijai par Brazīlijas un pasaules finanšu tirgiem”, lai lasītājiem sniegtu aktuālu un ieskatu saturošu saturu. Izmantojot savu emuāru, viņa mērķis ir sniegt lasītājiem informāciju, kas viņiem nepieciešama, lai pieņemtu apzinātus finanšu lēmumus.Džeremija zināšanas pārsniedz emuāru rakstīšanu. Viņš ir uzaicināts kā vieslektors daudzās nozares konferencēs un semināros, kur viņš dalās ar savām investīciju stratēģijām un atziņām. Viņa praktiskās pieredzes un tehnisko zināšanu apvienojums padara viņu par pieprasītu runātāju investīciju profesionāļu un topošo investoru vidū.Papildus viņa darbamfinanšu nozarē Džeremijs ir dedzīgs ceļotājs ar lielu interesi par dažādu kultūru izpēti. Šī globālā perspektīva ļauj viņam izprast finanšu tirgu savstarpējo saistību un sniegt unikālu ieskatu par to, kā globālie notikumi ietekmē ieguldījumu iespējas.Neatkarīgi no tā, vai esat pieredzējis investors vai kāds, kas vēlas izprast finanšu tirgu sarežģītību, Džeremija Krūza emuārs sniedz daudz zināšanu un nenovērtējamu padomu. Sekojiet līdzi viņa emuāram, lai gūtu pamatīgu izpratni par Brazīlijas un pasaules finanšu tirgiem un būtu soli priekšā savā finanšu ceļojumā.