Bach o ran maint a mawr mewn budd-daliadau: dod i adnabod umbu

19-10-202319-10-2023 Michael Johnson

Tabl cynnwys

Yn nodweddiadol o'r caatinga, mae umbu yn ffrwyth crwn a bach, sydd â gwerth maethol gwych. Yn gyfoethog mewn fitamin A, fitamin C a fitaminau B, yn ogystal â gwrthocsidyddion.

Gweld hefyd: Ficus Lyrata: dysgwch sut i dyfu'r goeden sy'n dod â'r jyngl dan do

Mae yna hefyd fwynau fel calsiwm, ffosfforws a haearn, mae umbu yn helpu i frwydro yn erbyn clefydau cronig, yn ogystal â chryfhau imiwnedd .

Mae'r ffrwyth aeddfed yn sur ac ychydig yn felys. Nid trwy hap a damwain y defnyddir umbu yn gyffredin wrth gynhyrchu jeli, cyffeithiau a melysion nodweddiadol, yn eu plith y “bom nego” enwog, sy'n debyg i gandy cnoi blasus iawn, sy'n gyffredin yn ardal Bahia.

Felly, nawr eich bod chi'n fwy cyfarwydd â'r ffrwyth, dewch i wybod beth yw ei brif fanteision. Gwiriwch allan!

Atgynhyrchu: Freepik

Yn helpu i hybu imiwnedd

Fel y soniwyd eisoes, mae umbu yn sefyll allan am fod â chynnwys uchel o fitaminau a gwrthocsidyddion. Mae fitaminau A a C, yn arbennig, yn helpu i gryfhau system amddiffyn y corff a hefyd mae ganddynt weithred gwrthocsidiol.

Yn ogystal, mae umbu hefyd yn gyfoethog mewn fitaminau B, sy'n helpu gweithrediad y system nerfol yn weithredol.

Gweld hefyd: Cwrw o'r gorffennol: 6 brand a adawodd flas hiraeth!

Mae ganddo gynnwys mwynau uchel

Mae'r ffrwyth umbu yn cael ei ystyried yn un o'r ffrwythau mwyaf cyflawn, gan ei fod yn gyfoethog mewn mwynau hanfodol ar gyfer y corff, fel calsiwm , ffosfforws, haearn, potasiwm a sinc. Felly, argymhellir eu paratoi ar ffurf te, sudd neu hyd yn oedbrwysio.

Ffynonellau protein ydyn nhw gyda phriodweddau meddyginiaethol

Yn ogystal â'r ffrwythau, gellir bwyta dail a gwreiddiau'r goeden umbu hefyd. Mae gan ddail Umbu, yn arbennig, gynnwys protein uchel, fitamin C ac eiddo meddyginiaethol sy'n helpu i weithrediad y coluddyn ac yn cyflymu metaboledd.

Michael Johnson

Mae Jeremy Cruz yn arbenigwr ariannol profiadol gyda dealltwriaeth ddofn o farchnadoedd Brasil a byd-eang. Gyda dros ddau ddegawd o brofiad yn y diwydiant, mae gan Jeremy hanes trawiadol o ddadansoddi tueddiadau’r farchnad a darparu mewnwelediadau gwerthfawr i fuddsoddwyr a gweithwyr proffesiynol fel ei gilydd.Ar ôl ennill ei radd Meistr mewn Cyllid o brifysgol ag enw da, dechreuodd Jeremy ar yrfa lwyddiannus mewn bancio buddsoddi, lle bu’n hogi ei sgiliau wrth ddadansoddi data ariannol cymhleth a datblygu strategaethau buddsoddi. Arweiniodd ei allu cynhenid i ragweld symudiadau yn y farchnad a nodi cyfleoedd proffidiol iddo gael ei gydnabod fel cynghorydd dibynadwy ymhlith ei gyfoedion.Gydag angerdd am rannu ei wybodaeth a'i arbenigedd, cychwynnodd Jeremy ei flog, Cadwch yn gyfoes â'r holl wybodaeth am farchnadoedd ariannol Brasil a byd-eang, i ddarparu cynnwys cyfoes a chraff i ddarllenwyr. Trwy ei flog, ei nod yw grymuso darllenwyr gyda'r wybodaeth sydd ei hangen arnynt i wneud penderfyniadau ariannol gwybodus.Mae arbenigedd Jeremy yn ymestyn y tu hwnt i flogio. Mae wedi'i wahodd fel siaradwr gwadd mewn nifer o gynadleddau a seminarau diwydiant lle mae'n rhannu ei strategaethau buddsoddi a'i fewnwelediad. Mae'r cyfuniad o'i brofiad ymarferol a'i arbenigedd technegol yn ei wneud yn siaradwr y mae galw mawr amdano ymhlith gweithwyr buddsoddi proffesiynol a darpar fuddsoddwyr.Yn ychwanegol at ei waith yn ydiwydiant cyllid, mae Jeremy yn deithiwr brwd gyda diddordeb brwd mewn archwilio diwylliannau amrywiol. Mae'r persbectif byd-eang hwn yn caniatáu iddo ddeall rhyng-gysylltiad y marchnadoedd ariannol a darparu mewnwelediad unigryw ar sut mae digwyddiadau byd-eang yn effeithio ar gyfleoedd buddsoddi.P'un a ydych chi'n fuddsoddwr profiadol neu'n rhywun sy'n edrych i ddeall cymhlethdodau'r marchnadoedd ariannol, mae blog Jeremy Cruz yn darparu cyfoeth o wybodaeth a chyngor amhrisiadwy. Cadwch draw at ei flog i gael dealltwriaeth drylwyr o farchnadoedd ariannol Brasil a byd-eang ac arhoswch un cam ar y blaen yn eich taith ariannol.