Małe rozmiary i duże korzyści: poznaj drzewo umbu

19-10-202319-10-2023 Michael Johnson

Spis treści

Typowe dla caatinga umbu to mały, zaokrąglony owoc, który ma dużą wartość odżywczą. Bogaty w witaminę A, witaminę C i witaminy z grupy B, a także przeciwutleniacze.

Zawiera również minerały, takie jak wapń, fosfor i żelazo, umbu pomaga zwalczać choroby przewlekłe, a także wzmacnia układ odpornościowy organizmu. odporność .

Zobacz też: Czy jedzenie odgrzewanego jedzenia może być szkodliwe dla żołądka? Oto, co mówią lekarze

Dojrzałe owoce są kwaśne i lekko słodkie i są powszechnie używane do produkcji galaretek, dżemów i typowych słodyczy, w tym słynnego "bom nego", który przypomina bardzo smaczny cukierek do żucia, powszechny w regionie Bahia.

Zobacz też: Dlaczego spalanie liści laurowych robi furorę?

Teraz, gdy jesteś już bardziej zaznajomiony z tym owocem, poznaj jego główne zalety. sprawdź!

Reprodukcja: Freepik

Pomaga zwiększyć odporność

Jak już wspomniano, umbu wyróżnia się wysoką zawartością witamin i przeciwutleniaczy. W szczególności witaminy A i C pomagają wzmocnić system obronny organizmu, a także mają działanie przeciwutleniające.

Ponadto umbu jest również bogate w witaminy z grupy B, które aktywnie wspierają funkcjonowanie układu nerwowego.

Ma wysoką zawartość minerałów

Owoce umbu są uważane za jedne z najbardziej kompletnych, ponieważ są bogate w minerały niezbędne dla organizmu, takie jak wapń, fosfor, żelazo, potas i cynk. Dlatego zaleca się przygotowywanie ich w postaci herbat, soków, a nawet smażonych.

Są źródłem białka o właściwościach leczniczych

Oprócz owoców, liście i korzenie drzewa umbu mogą być również spożywane. W szczególności liście umbu mają wysoką zawartość białka, witamina C i właściwości lecznicze, które pomagają w pracy jelit i przyspieszają metabolizm.

Michael Johnson

Jeremy Cruz jest doświadczonym ekspertem finansowym z dogłębną znajomością rynków brazylijskich i światowych. Dzięki ponad dwudziestoletniemu doświadczeniu w branży, Jeremy ma imponujące osiągnięcia w analizowaniu trendów rynkowych i dostarczaniu cennych informacji zarówno inwestorom, jak i profesjonalistom.Po uzyskaniu tytułu magistra finansów na renomowanej uczelni, Jeremy rozpoczął udaną karierę w bankowości inwestycyjnej, gdzie doskonalił swoje umiejętności w zakresie analizowania złożonych danych finansowych i opracowywania strategii inwestycyjnych. Jego wrodzona zdolność przewidywania ruchów rynkowych i identyfikowania lukratywnych okazji sprawiła, że zyskał uznanie wśród swoich rówieśników jako zaufany doradca.Z zamiłowania do dzielenia się swoją wiedzą i doświadczeniem Jeremy założył swojego bloga Bądź na bieżąco ze wszystkimi informacjami o brazylijskich i światowych rynkach finansowych, aby dostarczać czytelnikom aktualne i wnikliwe treści. Za pośrednictwem swojego bloga ma na celu umożliwienie czytelnikom informacji potrzebnych do podejmowania świadomych decyzji finansowych.Doświadczenie Jeremy'ego wykracza poza blogowanie. Był zapraszany jako gościnny prelegent na liczne konferencje i seminaria branżowe, na których dzieli się swoimi strategiami inwestycyjnymi i spostrzeżeniami. Połączenie jego praktycznego doświadczenia i wiedzy technicznej sprawia, że jest poszukiwanym mówcą wśród profesjonalistów inwestycyjnych i aspirujących inwestorów.Oprócz swojej pracy wbranży finansowej, Jeremy jest zapalonym podróżnikiem z dużym zainteresowaniem poznawaniem różnych kultur. Ta globalna perspektywa pozwala mu zrozumieć wzajemne powiązania rynków finansowych i zapewnia unikalny wgląd w to, jak globalne wydarzenia wpływają na możliwości inwestycyjne.Niezależnie od tego, czy jesteś doświadczonym inwestorem, czy kimś, kto chce zrozumieć złożoność rynków finansowych, blog Jeremy'ego Cruza zapewnia bogactwo wiedzy i bezcenne porady. Śledź jego blog, aby dogłębnie zrozumieć brazylijskie i światowe rynki finansowe i być o krok do przodu w swojej finansowej podróży.