Male veličine i velike prednosti: upoznajte umbu

 Male veličine i velike prednosti: upoznajte umbu

Michael Johnson

Tipično za caatingu, umbu je okruglo i malo voće koje ima veliku nutritivnu vrijednost. Bogat vitaminom A, vitaminom C i vitaminima B, kao i antioksidansima.

Tu su i minerali kao što su kalcijum, fosfor i gvožđe, umbu pomaže u borbi protiv hroničnih bolesti, osim što jača imunitet .

Vidi_takođe: Rabodegato: egzotična biljka koja će osvojiti vaše srce i vašu baštu

Zrelo voće je kiselkasto i blago slatko. Nije slučajno da se umbu najčešće koristi u proizvodnji želea, konzervi i tipičnih slatkiša, među kojima je i čuveni „bom nego“, koji podsjeća na vrlo ukusan slatkiš za žvakanje, uobičajen u regiji Bahia.

Dakle, sada kada ste bolje upoznati s voćem, upoznajte se s njegovim glavnim prednostima. Provjeri!

Razmnožavanje: Freepik

Pomaže u jačanju imuniteta

Kao što je već spomenuto, umbu se ističe visokim sadržajem vitamina i antioksidansa. Vitamini A i C posebno pomažu u jačanju odbrambenog sistema organizma i imaju antioksidativno djelovanje.

Osim toga, umbu je bogat i vitaminima B, koji aktivno pomažu funkcionisanju nervnog sistema.

Ima visok sadržaj minerala

Umbu voće se smatra jednim od najkompletnijih voća, jer je bogato esencijalnim mineralima za tijelo, kao što je kalcijum , fosfor, gvožđe, kalijum i cink. Stoga se preporučuje pripremati ih u obliku čajeva, sokova ili čakpirjano.

Vidi_takođe: Osim zelenog kukuruza: upoznajte ljubičasti kukuruz i provjerite njegove prednosti

Izvori su proteina sa ljekovitim svojstvima

Osim ploda, mogu se konzumirati i listovi i korijenje umbu drveta. Listovi umbua, posebno, imaju visok sadržaj proteina, vitamina C i ljekovita svojstva koja pomažu u funkcionisanju crijeva i ubrzavaju metabolizam.

Michael Johnson

Jeremy Cruz je iskusni finansijski stručnjak s dubokim razumijevanjem brazilskog i globalnog tržišta. Sa više od dvije decenije iskustva u industriji, Jeremy ima impresivne rezultate u analizi tržišnih trendova i pružanju vrijednih uvida kako investitorima tako i profesionalcima.Nakon što je magistrirao finansije na renomiranom univerzitetu, Jeremy je započeo uspješnu karijeru u investicionom bankarstvu, gdje je usavršio svoje vještine u analizi složenih finansijskih podataka i razvoju investicionih strategija. Njegova urođena sposobnost predviđanja kretanja na tržištu i identificiranja unosnih prilika dovela ga je do toga da je među svojim kolegama prepoznat kao savjetnik od povjerenja.Sa strašću za dijeljenjem svog znanja i stručnosti, Jeremy je pokrenuo svoj blog, Budite u toku sa svim informacijama o brazilskim i globalnim finansijskim tržištima, kako bi čitateljima pružio ažuran i pronicljiv sadržaj. Putem svog bloga, on ima za cilj da osnaži čitaoce informacijama koje su im potrebne za donošenje informiranih finansijskih odluka.Jeremyjeva stručnost seže dalje od bloganja. Pozvan je kao gostujući govornik na brojnim industrijskim konferencijama i seminarima gdje dijeli svoje strategije ulaganja i uvide. Kombinacija njegovog praktičnog iskustva i tehničke stručnosti čini ga traženim govornikom među investicijskim profesionalcima i investitorima koji teže.Pored svog rada ufinansijske industrije, Jeremy je strastveni putnik sa velikim interesovanjem za istraživanje različitih kultura. Ova globalna perspektiva mu omogućava da razumije međusobnu povezanost finansijskih tržišta i pruži jedinstven uvid u to kako globalni događaji utiču na mogućnosti ulaganja.Bilo da ste iskusan investitor ili neko želi razumjeti složenost finansijskih tržišta, blog Jeremyja Cruza pruža bogato znanje i neprocjenjive savjete. Pratite njegov blog kako biste stekli temeljno razumijevanje brazilskih i globalnih finansijskih tržišta i ostanite korak ispred na svom finansijskom putu.