Kis méret és nagy előnyök: ismerkedjen meg az umbu fával
Tartalomjegyzék
Jellemző a caatinga, a umbu Egy kis, kerekded gyümölcs, amely nagy tápértékkel bír. Gazdag A-, C- és B-vitaminokban, valamint antioxidánsokban.
Vannak olyan ásványi anyagok is, mint a kalcium, a foszfor és a vas, az umbu segít a krónikus betegségek elleni küzdelemben, valamint erősíti a szervezet immunrendszerét. immunitás .
Az érett gyümölcs savanyú és enyhén édes, és gyakran használják zselék, lekvárok és jellegzetes édességek, köztük a híres "bom nego" készítéséhez, amely egy nagyon ízletes rágós édességre hasonlít, és Bahia régióban elterjedt.
Lásd még: Éjszakai baglyok akcióban: 5 karrier a hajnali órák rajongóinak testre szabva!Tehát, most, hogy már jobban ismeri a gyümölcsöt, ismerje meg a fő előnyeit. nézze meg!
Reprodukció: Freepik
Segít az immunitás fokozásában
Mint már említettük, az umbu magas vitamin- és antioxidáns-tartalmával tűnik ki. Különösen az A- és C-vitamin segít erősíteni a szervezet védekező rendszerét, és antioxidáns hatású.
Ezenkívül az umbu B-vitaminokban is gazdag, amelyek aktívan támogatják az idegrendszer működését.
Magas ásványi anyag tartalma van
Az umbu gyümölcsöt az egyik legteljesebbnek tartják, mivel gazdag a szervezet számára nélkülözhetetlen ásványi anyagokban, például kalciumban, foszforban, vasban, káliumban és cinkben. Ezért ajánlott teák, gyümölcslevek vagy akár párolva elkészíteni.
Lásd még: Íme 4 módszer a bor- vagy szőlőléfolt eltávolítására a ruhákbólGyógyászati tulajdonságokkal rendelkező fehérjeforrások
A termésen kívül az umbu fa levelei és gyökerei is fogyaszthatók. Különösen az umbu levelei magas fehérjetartalommal rendelkeznek, C-vitamin és gyógyhatású tulajdonságokkal rendelkezik, amelyek segítik a bélműködést és felgyorsítják az anyagcserét.
