Mici în dimensiuni și mari în beneficii: faceți cunoștință cu copacul umbu
![Mici în dimensiuni și mari în beneficii: faceți cunoștință cu copacul umbu](/wp-content/uploads/agroneg-cio/1052/lhzlyh5f5v.jpg)
Cuprins
Tipică pentru caatinga, plantația umbu este un fruct mic, rotund, cu o valoare nutritivă mare, bogat în vitamina A, vitamina C și vitaminele B, precum și în antioxidanți.
Există, de asemenea, minerale precum calciu, fosfor și fier, umbu ajută la combaterea bolilor cronice, precum și la întărirea sistemului imunitar al organismului. imunitate .
Fructele coapte sunt acrișoare și ușor dulci și sunt utilizate în mod obișnuit la fabricarea jeleurilor, gemurilor și a dulciurilor tipice, inclusiv a faimosului "bom nego", care seamănă cu o bomboană foarte gustoasă, comună în regiunea Bahia.
Așadar, acum că ești mai familiarizat cu acest fruct, află care sunt principalele sale beneficii. vezi!
![](/wp-content/uploads/agroneg-cio/1052/lhzlyh5f5v.jpg)
Reproducere: Freepik
Ajută la creșterea imunității
După cum am menționat deja, umbu se remarcă prin conținutul ridicat de vitamine și antioxidanți. Vitaminele A și C, în special, contribuie la întărirea sistemului de apărare al organismului și au, de asemenea, acțiune antioxidantă.
Vezi si: Nu dormiți niciodată toată noaptea cu un ventilator pornit, înțelegeți de ce.În plus, umbu este, de asemenea, bogat în vitaminele B, care susțin în mod activ funcționarea sistemului nervos.
Are un conținut ridicat de minerale
Fructul de umbu este considerat unul dintre cele mai complete, deoarece este bogat în minerale indispensabile organismului, precum calciu, fosfor, fier, potasiu și zinc. De aceea, se recomandă prepararea lor sub formă de ceaiuri, sucuri sau chiar sote.
Sunt surse de proteine cu proprietăți medicinale
Pe lângă fructe, se pot consuma și frunzele și rădăcinile arborelui umbu, care au un conținut ridicat de proteine, vitamina C și proprietăți medicinale care ajută la buna funcționare a intestinului și accelerează metabolismul.
Vezi si: Sunt toate perlele valoroase? Cum se calculează prețul acestor pietre?