ਆਕਾਰ ਵਿਚ ਛੋਟਾ ਅਤੇ ਲਾਭਾਂ ਵਿਚ ਵੱਡਾ: umbu ਨੂੰ ਜਾਣੋ
ਵਿਸ਼ਾ - ਸੂਚੀ
ਕੈਟਿੰਗਾ ਦੀ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾ, ਅੰਬੂ ਇੱਕ ਗੋਲ ਅਤੇ ਛੋਟਾ ਫਲ ਹੈ, ਜਿਸਦਾ ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਮੁੱਲ ਹੈ। ਵਿਟਾਮਿਨ ਏ, ਵਿਟਾਮਿਨ ਸੀ ਅਤੇ ਬੀ ਵਿਟਾਮਿਨ ਦੇ ਨਾਲ-ਨਾਲ ਐਂਟੀਆਕਸੀਡੈਂਟਸ ਨਾਲ ਭਰਪੂਰ।
ਇਹ ਵੀ ਵੇਖੋ: ਸੋਨੇ ਦੀ ਕੀਮਤ ਦੇ ਸੈੱਲ ਫੋਨ! ਦੁਨੀਆ ਵਿੱਚ ਹੁਣ ਤੱਕ ਵਿਕਣ ਵਾਲੇ ਸਭ ਤੋਂ ਮਹਿੰਗੇ ਮਾਡਲਾਂ ਵਿੱਚੋਂ 5 ਦੇਖੋਕੈਲਸ਼ੀਅਮ, ਫਾਸਫੋਰਸ ਅਤੇ ਆਇਰਨ ਵਰਗੇ ਖਣਿਜ ਵੀ ਹਨ, ਅੰਬ ਰੋਕ ਸ਼ਕਤੀ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ਕਰਨ ਦੇ ਨਾਲ-ਨਾਲ ਪੁਰਾਣੀਆਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਨਾਲ ਲੜਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ।
ਪੱਕੇ ਹੋਏ ਫਲ ਖੱਟੇ ਅਤੇ ਥੋੜ੍ਹਾ ਮਿੱਠੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਇਹ ਸੰਭਾਵਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਨਹੀਂ ਹੈ ਕਿ ਉੰਬੂ ਨੂੰ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਜੈਲੀ, ਰੱਖਿਅਤ ਅਤੇ ਖਾਸ ਮਿਠਾਈਆਂ ਦੇ ਨਿਰਮਾਣ ਵਿੱਚ ਵਰਤਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਮਸ਼ਹੂਰ "ਬੋਮ ਨੇਗੋ", ਜੋ ਕਿ ਬਾਹੀਆ ਦੇ ਖੇਤਰ ਵਿੱਚ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਹੀ ਸਵਾਦ ਚਬਾਉਣ ਵਾਲੀ ਕੈਂਡੀ ਵਰਗੀ ਹੈ।
ਇਸ ਲਈ, ਹੁਣ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਫਲਾਂ ਤੋਂ ਵਧੇਰੇ ਜਾਣੂ ਹੋ, ਤਾਂ ਇਸਦੇ ਮੁੱਖ ਲਾਭਾਂ ਬਾਰੇ ਜਾਣੋ। ਕਮਰਾ ਛੱਡ ਦਿਓ!
ਪ੍ਰਜਨਨ: ਫ੍ਰੀਪਿਕ
ਇਮਿਊਨਿਟੀ ਵਧਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ
ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਦੱਸਿਆ ਗਿਆ ਹੈ, ਉਮਬੂ ਵਿਟਾਮਿਨ ਅਤੇ ਐਂਟੀਆਕਸੀਡੈਂਟਸ ਦੀ ਉੱਚ ਸਮੱਗਰੀ ਹੋਣ ਲਈ ਵੱਖਰਾ ਹੈ। ਵਿਟਾਮਿਨ ਏ ਅਤੇ ਸੀ, ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ, ਸਰੀਰ ਦੀ ਰੱਖਿਆ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਐਂਟੀਆਕਸੀਡੈਂਟ ਕਿਰਿਆ ਵੀ ਕਰਦੇ ਹਨ।
ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਅੰਬ ਬੀ ਵਿਟਾਮਿਨਾਂ ਨਾਲ ਭਰਪੂਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਦਿਮਾਗੀ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਦੇ ਕੰਮਕਾਜ ਵਿੱਚ ਸਰਗਰਮੀ ਨਾਲ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ।
ਇਸ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਖਣਿਜ ਪਦਾਰਥ ਹੁੰਦੇ ਹਨ
ਅੰਬੂ ਫਲ ਨੂੰ ਸਭ ਤੋਂ ਸੰਪੂਰਨ ਫਲਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਮੰਨਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਸਰੀਰ ਲਈ ਜ਼ਰੂਰੀ ਖਣਿਜਾਂ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਕੈਲਸ਼ੀਅਮ ਨਾਲ ਭਰਪੂਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। , ਫਾਸਫੋਰਸ, ਆਇਰਨ, ਪੋਟਾਸ਼ੀਅਮ ਅਤੇ ਜ਼ਿੰਕ। ਇਸ ਲਈ, ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਚਾਹ, ਜੂਸ ਜਾਂ ਇੱਥੋਂ ਤੱਕ ਕਿ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਤਿਆਰ ਕਰਨ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈਬ੍ਰੇਜ਼ਡ
ਇਹ ਔਸ਼ਧੀ ਗੁਣਾਂ ਵਾਲੇ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਸਰੋਤ ਹਨ
ਫਲਾਂ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਅੰਬ ਦੇ ਦਰੱਖਤ ਦੀਆਂ ਪੱਤੀਆਂ ਅਤੇ ਜੜ੍ਹਾਂ ਦਾ ਵੀ ਸੇਵਨ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਅੰਬ ਦੇ ਪੱਤਿਆਂ ਵਿੱਚ, ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ, ਉੱਚ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਸਮੱਗਰੀ, ਵਿਟਾਮਿਨ C ਅਤੇ ਚਿਕਿਤਸਕ ਗੁਣ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਜੋ ਅੰਤੜੀ ਦੇ ਕੰਮਕਾਜ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਮੈਟਾਬੋਲਿਜ਼ਮ ਨੂੰ ਤੇਜ਼ ਕਰਦੇ ਹਨ।
ਇਹ ਵੀ ਵੇਖੋ: ਸੂਜ਼ੀ ਕੈਮਾਚੋ 'ਤੇ ਉਸ ਦੇ ਪਤੀ ਦੁਆਰਾ ਛੱਡੀ ਗਈ ਜਾਇਦਾਦ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈ ਦੁਰਵਿਵਹਾਰ ਦਾ ਦੋਸ਼ ਹੈ