I vogël në madhësi dhe i madh në përfitime: njihuni me umbu

19-10-202319-10-2023 Michael Johnson

Tabela e përmbajtjes

Tipike për caatinga, umbu është një frut i rrumbullakët dhe i vogël, i cili ka vlera të mëdha ushqyese. I pasur me vitaminë A, vitaminë C dhe vitamina B, si dhe me antioksidantë.

Ka edhe minerale si kalciumi, fosfori dhe hekuri, umbu ndihmon në luftimin e sëmundjeve kronike, përveçse forcon imunitetin .

Fruti i pjekur është i thartë dhe pak i ëmbël. Jo rastësisht umbu përdoret zakonisht në prodhimin e pelte, konservave dhe ëmbëlsirave tipike, ndër to edhe të famshmit “bom nego”, që i ngjan një karamele shumë të shijshme të përtypur, e zakonshme në rajonin e Bahia.

Shiko gjithashtu: Mungojnë: Njihuni me 6 profesionet që u zhdukën me kalimin e kohës; Çfarë do të jetë më pas?

Pra, tani që jeni njohur më shumë me frutat, njihuni me përfitimet kryesore të tij. Shikoni!

Riprodhimi: Freepik

Ndihmon në rritjen e imunitetit

Siç është përmendur tashmë, umbu shquhet për përmbajtjen e lartë të vitaminave dhe antioksidantëve. Vitaminat A dhe C, në veçanti, ndihmojnë në forcimin e sistemit mbrojtës të trupit dhe gjithashtu kanë një veprim antioksidues.

Përveç kësaj, umbu është gjithashtu i pasur me vitamina B, të cilat ndihmojnë në mënyrë aktive funksionimin e sistemit nervor.

Ka përmbajtje të lartë minerale

Fruti umbu konsiderohet si një nga frutat më të kompletuar, pasi është i pasur me minerale esenciale për organizmin, si kalciumi. , fosfor, hekur, kalium dhe zink. Prandaj rekomandohet përgatitja e tyre në formë çajrash, lëngjesh apo edhei zier.

Janë burime proteinash me veti medicinale

Përveç frutave mund të konsumohen edhe gjethet dhe rrënjët e pemës umbu. Gjethet e umbu-së, në veçanti, kanë një përmbajtje të lartë proteinash, vitaminë C dhe veti medicinale që ndihmojnë në funksionimin e zorrëve dhe përshpejtojnë metabolizmin.

Shiko gjithashtu: Njihuni me Bitcoin Aid dhe keni mundësinë të shumëfishoni paratë tuaja!

Michael Johnson

Jeremy Cruz është një ekspert financiar i sprovuar me një kuptim të thellë të tregjeve braziliane dhe globale. Me mbi dy dekada përvojë në industri, Jeremy ka një histori mbresëlënëse të analizimit të tendencave të tregut dhe ofrimit të njohurive të vlefshme për investitorët dhe profesionistët.Pasi fitoi diplomën e tij Master në Financë nga një universitet me reputacion, Jeremy filloi një karrierë të suksesshme në bankingun e investimeve, ku ai përmirësoi aftësitë e tij në analizimin e të dhënave komplekse financiare dhe zhvillimin e strategjive të investimeve. Aftësia e tij e lindur për të parashikuar lëvizjet e tregut dhe për të identifikuar mundësi fitimprurëse e bëri atë të njihej si një këshilltar i besuar në mesin e kolegëve të tij.Me një pasion për të ndarë njohuritë dhe ekspertizën e tij, Jeremy filloi blogun e tij, Qëndroni të përditësuar me të gjitha informacionet rreth tregjeve financiare braziliane dhe globale, për t'u ofruar lexuesve përmbajtje të përditësuar dhe të detajuar. Nëpërmjet blogut të tij, ai synon të fuqizojë lexuesit me informacionin që u nevojitet për të marrë vendime të informuara financiare.Ekspertiza e Jeremy shtrihet përtej blogimit. Ai ka qenë i ftuar si folës i ftuar në konferenca dhe seminare të shumta të industrisë ku ndan strategjitë dhe njohuritë e tij të investimeve. Kombinimi i përvojës së tij praktike dhe ekspertizës teknike e bën atë një folës të kërkuar mes profesionistëve të investimeve dhe investitorëve aspirantë.Përveç punës së tij nëindustria e financave, Jeremy është një udhëtar i zjarrtë me një interes të madh për të eksploruar kultura të ndryshme. Kjo perspektivë globale i lejon atij të kuptojë ndërlidhjen e tregjeve financiare dhe të ofrojë njohuri unike se si ngjarjet globale ndikojnë në mundësitë e investimeve.Pavarësisht nëse jeni një investitor me përvojë ose dikush që kërkon të kuptojë kompleksitetin e tregjeve financiare, blogu i Jeremy Cruz ofron një pasuri njohurish dhe këshilla të paçmueshme. Qëndroni të sintonizuar me blogun e tij për të fituar një kuptim të plotë të tregjeve financiare braziliane dhe globale dhe qëndroni një hap përpara në udhëtimin tuaj financiar.