Majhen po velikosti in velik po koristih: spoznajte drevo umbu
Kazalo
Značilno za kaatingo je, da umbu je majhen, okrogel sadež z veliko hranilno vrednostjo, bogat z vitaminom A, vitaminom C in vitamini skupine B ter antioksidanti.
Vsebuje tudi minerale, kot so kalcij, fosfor in železo, in pomaga v boju proti kroničnim boleznim ter krepi imunski sistem telesa. imunost .
Poglej tudi: Kuhinjsko opozorilo: Zakaj je lahko priprava popcorna v zračnem cvrtniku nevarna?Zreli sadeži so kisli in rahlo sladki ter se pogosto uporabljajo za izdelavo želejev, marmelad in tipičnih sladkarij, med drugim za slavni "bom nego", ki spominja na zelo okusen žvečljiv bonbon in je razširjen v regiji Bahia.
Poglej tudi: Ženska je zaradi neplačila dolga za eno leto suspendirala podjetje CNHZdaj, ko ste bolje seznanjeni s sadežem, spoznajte njegove glavne prednosti. preverite!
Reprodukcija: Freepik
Pomaga krepiti odpornost
Kot smo že omenili, umbu odlikuje visoka vsebnost vitaminov in antioksidantov. Zlasti vitamina A in C pomagata krepiti obrambni sistem telesa in delujeta antioksidativno.
Poleg tega je umbu bogat tudi z vitamini skupine B, ki aktivno podpirajo delovanje živčnega sistema.
Ima visoko vsebnost mineralov
Plodovi umbu veljajo za ene najpopolnejših, saj so bogati z za telo nepogrešljivimi minerali, kot so kalcij, fosfor, železo, kalij in cink. Zato jih je priporočljivo pripravljati v obliki čajev, sokov ali celo prepraženih.
So vir beljakovin z zdravilnimi lastnostmi.
Poleg plodov lahko uživamo tudi liste in korenine drevesa umbu. Zlasti listi umbu vsebujejo veliko beljakovin, vitamin C in zdravilne lastnosti, ki pomagajo pri delovanju črevesja in pospešujejo presnovo.
