Καφές με κανέλα: ελάτε να μάθετε γιατί αξίζει να φτιάξετε αυτό το μείγμα!
Για να ξεκινήσετε τη μέρα, δεν υπάρχει τίποτα καλύτερο από έναν ζεστό και αρωματικό καφέ, σωστά; Εκτός από το ότι βοηθάει στη συγκέντρωση και βελτιώνει τη σωματική και πνευματική απόδοση, ο καφές, ο αγαπημένος των Βραζιλιάνων, προσφέρει πολλά άλλα οφέλη για την υγεία, αποτελώντας ένα απαραίτητο προϊόν στην καθημερινότητά μας. Για να ξεφύγετε από τα συνηθισμένα, όμως, και αναζητώντας ακριβώς να δώσετε μια διαφορετική γεύση στον καφέ σας, η σημερινή συμβουλή είναικάντε αυτό το εκπληκτικό μείγμα: προσθέστε κανέλα!
Δείτε επίσης: Πείτε αντίο στις κατσαρίδες: Μάθετε πώς να τις καταπολεμήσετε με σαμπουάν, ξύδι και ελαιόλαδοΜε ένα πολύ ευχάριστο άρωμα, η κανέλα, ένα φυσικό μπαχαρικό που χρησιμοποιείται συνήθως σε μορφή σκόνης, ραβδιού ή φλοιού, μπορεί να προστεθεί στον καφέ, αντικαθιστώντας τη ζάχαρη, για να γλυκάνει το ρόφημα. Εκτός του ότι είναι πολύ πιο υγιεινό, το μπαχαρικό βοηθά στον έλεγχο του διαβήτη, καταπολεμά την τερηδόνα και την κακή αναπνοή, προλαμβάνει τις καρδιαγγειακές παθήσεις και βελτιώνει την πέψη. Έτσι, μπορείτε ήδη να δείτε ότι αξίζει πολύ.
Δείτε επίσης: Δείτε τα φρούτα που δεν πρέπει να λείπουν από το χριστουγεννιάτικο δείπνο σας!Και τα οφέλη δεν σταματούν εκεί, καθώς το μείγμα καφέ και κανέλας συμβάλλει:
- Αδυνάτισμα: οι ουσίες επιταχύνουν το μεταβολισμό προωθώντας την καύση θερμίδων και την παραγωγή ενέργειας για το σώμα, καθώς και αυξάνοντας το αίσθημα κορεσμού,
- Έχει αντιοξειδωτική δράση: προστατεύει τα υγιή κύτταρα του σώματός μας από τις ελεύθερες ρίζες, καθυστερώντας την πρόωρη γήρανση,
- Μειώνει τον κίνδυνο καρκίνου: συμβάλλουν στην καταπολέμηση της ανάπτυξης καρκινικών κυττάρων,
- Βοηθά στην αύξηση της συγκέντρωσης: η επίδραση στη συγκέντρωση και τη μνήμη εντείνεται με την προσθήκη κανέλας στον καφέ, καθώς το μπαχαρικό αυξάνει τη ροή του αίματος, διαστέλλει τις φλέβες και διευκολύνει τη μεταφορά θρεπτικών συστατικών και την οξυγόνωση.
- Βελτιώνει τη μνήμη: μακροπρόθεσμα, η κατανάλωση καφέ με κανέλα βελτιώνει τη γνωστική ικανότητα και προλαμβάνει τα προβλήματα μνήμης.
Έτσι, για να ετοιμάσετε τον καφέ σας με κανέλα δεν υπάρχουν μυστικά, απλά ανακατέψτε στη σκόνη καφέ της επιλογής σας, μισό κουταλάκι του γλυκού κανέλα σε σκόνη και στη συνέχεια στραγγίξτε ως συνήθως. Εκτός από τον ενδιαφέροντα συνδυασμό αρωμάτων και γεύσεων, η προσθήκη κανέλας στον καφέ σας καθημερινά θα έχει πολλά θετικά αποτελέσματα. Θα πιείτε λοιπόν ένα φλιτζάνι καφέ;
