Káva so škoricou: príďte a dozviete sa, prečo sa oplatí pripraviť túto zmes!
Na začiatok dňa nie je nič lepšie ako teplá a voňavá káva, však? Káva, miláčik Brazílčanov, okrem toho, že pomáha sústrediť sa a zlepšuje fyzickú a duševnú výkonnosť, prináša aj množstvo ďalších zdravotných výhod a je nenahraditeľným produktom v našom každodennom živote. Ak sa však chcete vyhnúť zvyčajnému a hľadáte práve to, ako dať svojej káve inú chuť, dnešný tip jepripravte si túto prekvapivú zmes: pridajte škoricu!
Pozri tiež: Tajomstvo žltého kvetu: symbolika a ideálny darčekŠkorica, prírodné korenie, ktoré sa bežne používa vo forme prášku, tyčinky alebo kôry, má veľmi príjemnú arómu a možno ju pridať do kávy namiesto cukru, aby sa nápoj osladil. Okrem toho, že je oveľa zdravšia, pomáha kontrolovať cukrovku, bojuje proti zubnému kazu a zápachu z úst, predchádza kardiovaskulárnym ochoreniam a zlepšuje trávenie.
A výhody sa tým nekončia, pretože zmes kávy a škorice prispieva k:
- Chudnutie: látky urýchľujú metabolizmus tým, že podporujú spaľovanie kalórií a vytváranie energie pre telo, ako aj zvyšujú pocit sýtosti;
- Má antioxidačný účinok: chráni zdravé bunky nášho tela pred voľnými radikálmi, čím spomaľuje predčasné starnutie;
- Znižujú riziko vzniku rakoviny: pomáhajú v boji proti vzniku rakovinových buniek;
- Pomáha zvyšovať koncentráciu: účinok na koncentráciu a pamäť sa zvyšuje pridaním škorice do kávy, pretože korenie zvyšuje prietok krvi, rozširuje žily a uľahčuje prenos živín a okysličovanie.
- Zlepšuje pamäť: pitie kávy so škoricou dlhodobo zlepšuje poznávacie schopnosti a predchádza problémom s pamäťou.
Príprava kávy so škoricou teda nie je žiadnym tajomstvom, stačí do vybranej kávy vmiešať pol čajovej lyžičky škoricového prášku a potom precediť ako zvyčajne. Okrem zaujímavej kombinácie vôní a chutí bude mať každodenné pridávanie škorice do kávy mnoho pozitívnych účinkov. Tak čo, dáte si šálku kávy?
Pozri tiež: Rezance v diéte: je to zakázané alebo nie v pláne chudnutia?