এই 7টি সস্তা এবং স্বাস্থ্যকর খাবার আপনার কেনাকাটার তালিকা থেকে হারিয়ে যেতে পারে না: সেগুলি পরীক্ষা করে দেখুন
সুচিপত্র
আপনি যদি রান্নার অভ্যাস করেন, তাহলে আপনি অবশ্যই কোন রেসিপি তৈরি করবেন বা খাবার তৈরির জন্য ব্যবহারিক এবং দ্রুত খাবার পেতে চান তা নিয়ে সন্দেহের মুহুর্তগুলি অনুভব করেছেন।
বহুমুখী সহ একটি তালিকা নীচে দেখুন, সস্তা এবং সহজে পাওয়া যায় এমন খাবার যা রান্নাঘরে আপনার দৈনন্দিন জীবনকে সহজ ও সমৃদ্ধ করতে পারে।
আরো দেখুন: রিচথোফেন মামলার 20 বছর: আপনি কি জানেন যে দম্পতির উত্তরাধিকার কে পেয়েছে?মটরশুঁটি
লোহা, ভিটামিন, ক্যালসিয়াম এবং প্রোটিন সমৃদ্ধ খাবার ছাড়াও, মটরশুটি হল ব্রাজিলিয়ান খাবারের প্রিয়তম। আপনি এটিকে আপনার খাবারে যোগ করতে ভুল করতে পারবেন না।
পপকর্ন ভুট্টা
শপিং লিস্টে আরেকটি প্রয়োজনীয় পণ্য। দুর্দান্ত খরচ-কার্যকারিতা ছাড়াও, বেশিরভাগ লোক পপকর্ন পছন্দ করে, যার মধ্যে এটি দিনের যে কোনও সময় ভাল যায়। মিষ্টি এবং নোনতা মধ্যে পরিবর্তিত হওয়ার সম্ভাবনা ছাড়াও, পপকর্নে কয়েকটি ক্যালোরি রয়েছে। অনেক সুবিধা!
আলু
আলু সহ অসংখ্য রেসিপি ছাড়াও, এই খাবারটি প্রচুর ফলন দেয় এবং সস্তা। আলু দিয়ে অন্যান্য রেসিপির পরিপূরক হওয়ার সম্ভাবনা ছাড়াও আপনি ভাজা, বেকড, পিউরিড, স্টাফড, আউ গ্র্যাটিন আলু তৈরি করতে পারেন।
কলা
এর অনেক স্বাস্থ্য উপকারিতা ছাড়াও, কলা হল রান্নাঘরে খুব বহুমুখী, মিষ্টি এবং সুস্বাদু খাবার তৈরি করার অনুমতি দেয়, যেমন আইসক্রিম, ফারোফা, কুকিজ, স্মুদি, মোকেকা, অন্যান্য অনেক বিকল্পের মধ্যে।
পেঁয়াজ
পেঁয়াজ দিতে পারে কার্যত সব মজাদার রেসিপি একটি বিশেষ স্পর্শ. পাশাপাশি ব্যবহার করা যাবেপাস্তা, ভাত, মটরশুটি এবং মাংসের মতো মৌলিক খাবারের জন্য মশলা হিসাবে, এটি ক্ষুধা বৃদ্ধি, রুটি তৈরি এবং ভাজা হিসাবেও তৈরি করা সম্ভব।
আরো দেখুন: আপনার হাতে সোনা আবিষ্কার করুন: একটি ভাগ্য মূল্যের 1 আসল মুদ্রা!টেপিওকা
আরেকটি খাবার যা সংরক্ষণ করতে পারে এর ব্যবহারিকতা এবং গতির জন্য। স্বাস্থ্যকর হওয়ার পাশাপাশি, ট্যাপিওকা গাম একটি ফ্রাইং প্যানে তৈরি করা যেতে পারে এবং আপনার পছন্দ মতো যে কোনও উপাদান দিয়ে স্টাফ করা যেতে পারে, তা মিষ্টি, যেমন কনডেন্সড মিল্ক এবং ডুলসে দে লেচে, বা নোনতা, যেমন মাখন, মুরগি এবং ঠান্ডা কাটা। সম্ভাবনা অন্তহীন।
ডিম
কোন সন্দেহ ছাড়াই, এই খাবারটি তালিকায় থাকা উচিত ছিল। ব্রাজিলিয়ানদের প্রিয় খাবারের অংশ হওয়ার পাশাপাশি, ডিম প্রোটিন সমৃদ্ধ এবং এটি বিভিন্ন উপায়ে প্রস্তুত করা যেতে পারে: সেদ্ধ, স্ক্র্যাম্বল, ভাজা, অমলেট, ফারোফা, পাস্তা, কেকের মতো হাজার হাজার রেসিপি তৈরি করা ছাড়াও এবং আরো অনেক কিছু।