7 elikagai merkea eta osasuntsu hauek ezin dira zure erosketa-zerrendan falta izan: begiratu itzazu

19-10-202319-10-2023 Michael Johnson

Edukien taula

Sukaldatzeko ohitura baduzu, zalantzarik gabe, zein errezeta prestatu behar duzun zalantzaren uneak bizi izan dituzu edo otorduak prestatzeko janari praktiko eta azkarrak izan nahi izan dituzu.

Begiratu beheko zerrenda polifazetikoa, sukaldean eguneroko bizitza erraztu eta aberastu dezaketen elikagai merkeak eta aurki daitezkeenak.

Babarrunak

Burdin, bitamina, kaltzio eta proteinetan aberatsa den elikagaia izateaz gain, babarrunak Brasilgo sukaldaritzaren kuttuna dira. Ezin duzu gaizki egin otorduetan gehitzen.

Palomitak artoa

Erosketa zerrendan ezinbesteko beste produktu bat. Errentagarritasun handiaz gain, jende gehienak krispetak maite ditu, besteak beste, eguneko edozein unetan ondo doa. Gozoa eta gazia aldatzeko aukeraz gain, krispetak kaloria gutxi ditu. Abantaila asko!

Patata

Patatekin errezeta ugariez gain, janari honek asko ematen du eta merkea da. Patata frijituak, labean, pureak, beteak eta gratinatuak egin ditzakezu, beste errezeta batzuk patatekin osatzeko aukeraz gain.

Ikusi ere: Landare espezieak nirekin erabiltzen dituzten 5 erritual inork ezin ditu

Platanoa

Osasun onura ugariez gain, banana da. sukaldean oso polifazetikoa, plater gozoak eta gaziak prestatzeko aukera ematen du, hala nola izozkiak, farofa, galletak, irabiatuak, moqueka, beste aukera askoren artean.

Tipula

Tipula eman dezake. ukitu berezia ia errezeta gazi guztietan. Erabili ahal izateaz gainpasta, arroza, babarrunak eta haragia bezalako oinarrizko platerentzako ongailu gisa, hamaiketakoa, ogiketa eta frijitzeko ere egin daiteke.

Tapioka

Beste janari bat aurreztu daiteke. bere praktikotasuna eta abiadura. Osasuntsu izateaz gain, tapioka goma zartagin batean egin daiteke eta nahi duzun edozein osagaiz bete daiteke, izan gozoa, izan esne kondentsatua eta dulce de leche bezalakoa, edo gazia, gurina, oilaskoa eta ebakidura bezalakoak. Aukerak amaigabeak dira.

Arrautza

Zalantzarik gabe, janari honek zerrendan egon behar zuen. Brasildarren janari gogokoenetakoa izateaz gain, arrautza proteina ugaria da eta era askotara prestatu daiteke: egosia, nahastua, frijitua, tortilla, milaka errezeta osatzeaz gain, farofak, pasta, pastelak. eta askoz gehiago.

Ikusi ere: Eureka! Ezagutu iCloud sekretua galdutako iPhoneak aurkitzeko

Michael Johnson

Jeremy Cruz finantza-aditu ondua da, Brasilgo eta mundu mailako merkatuen ulermen sakona duena. Industrian bi hamarkada baino gehiagoko esperientzia duen, Jeremy-k ibilbide ikusgarria du merkatuaren joerak aztertzen eta inbertitzaileei eta profesionalei informazio baliotsuak ematen.Ospe handiko unibertsitate batean Finantza Masterra lortu ondoren, Jeremy-k karrera arrakastatsuari ekin zion inbertsio-bankuan, non finantza-datu konplexuak aztertzeko eta inbertsio-estrategiak garatzeko gaitasunak landu zituen. Merkatuaren mugimenduak aurreikusteko eta aukera irabaziak identifikatzeko berezko gaitasunak bere kideen artean konfiantzazko aholkulari gisa aitortzera eraman zuen.Bere ezagutza eta esperientzia partekatzeko grinaz, Jeremyk bere bloga hasi zuen, Egon eguneratuta Brasilgo eta mundu mailako finantza-merkatuei buruzko informazio guztiarekin, irakurleei eduki eguneratua eta argia emateko. Bere blogaren bidez, irakurleei finantza-erabakiak hartzeko behar duten informazioa eman nahi die.Jeremyren esperientzia blogetik haratago zabaltzen da. Hizlari gonbidatu gisa gonbidatua izan da industria-konferentzia eta mintegi askotan, non bere inbertsio-estrategiak eta ikuspegiak partekatzen dituen. Bere esperientzia praktikoaren eta espezializazio teknikoaren konbinazioak inbertsio profesionalen eta inbertitzaile nahi dutenen artean hizlari eskas bihurtzen du.Bere lanaz gainfinantza-industrian, Jeremy bidaiari amorratua da, hainbat kultura aztertzeko interes handia duena. Ikuspegi global honi esker, finantza-merkatuen elkarrekiko lotura ulertzeko eta gertakari globalek inbertsio-aukeretan nola eragiten duten ikuspegi paregabeak eskaintzen ditu.Esperientziadun inbertitzaile bat izan edo finantza-merkatuen konplexutasuna ulertu nahi duen norbait, Jeremy Cruz-en blogak ezagutza ugari eta aholku eskerga eskaintzen ditu. Egon adi bere blogari, Brasilgo eta mundu mailako finantza-merkatuak ondo ezagutzeko eta zure finantza-bidaian aurrera pauso bat izateko.