ਇਹ 7 ਸਸਤੇ ਅਤੇ ਸਿਹਤਮੰਦ ਭੋਜਨ ਤੁਹਾਡੀ ਖਰੀਦਦਾਰੀ ਸੂਚੀ ਵਿੱਚੋਂ ਗੁੰਮ ਨਹੀਂ ਹੋ ਸਕਦੇ: ਉਹਨਾਂ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰੋ
ਵਿਸ਼ਾ - ਸੂਚੀ
ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਖਾਣਾ ਪਕਾਉਣ ਦੀ ਆਦਤ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਨਿਸ਼ਚਿਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਇਸ ਬਾਰੇ ਸ਼ੱਕ ਦੇ ਪਲਾਂ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਕੀਤਾ ਹੈ ਕਿ ਕਿਹੜੀ ਪਕਵਾਨ ਤਿਆਰ ਕਰਨੀ ਹੈ ਜਾਂ ਤੁਸੀਂ ਭੋਜਨ ਤਿਆਰ ਕਰਨ ਲਈ ਵਿਹਾਰਕ ਅਤੇ ਤੇਜ਼ ਭੋਜਨ ਵੀ ਲੈਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ।
ਅਨੇਕ ਗੁਣਾਂ ਵਾਲੀ ਸੂਚੀ ਹੇਠਾਂ ਦੇਖੋ, ਸਸਤੇ ਅਤੇ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਮਿਲਣ ਵਾਲੇ ਭੋਜਨ ਜੋ ਰਸੋਈ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੇ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਜੀਵਨ ਨੂੰ ਸੁਖਾਲਾ ਅਤੇ ਖੁਸ਼ਹਾਲ ਬਣਾ ਸਕਦੇ ਹਨ।
ਬੀਨਜ਼
ਲੋਹੇ, ਵਿਟਾਮਿਨ, ਕੈਲਸ਼ੀਅਮ ਅਤੇ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਨਾਲ ਭਰਪੂਰ ਭੋਜਨ ਹੋਣ ਦੇ ਇਲਾਵਾ, ਬੀਨਜ਼ ਬ੍ਰਾਜ਼ੀਲ ਦੇ ਰਸੋਈ ਪ੍ਰਬੰਧ ਦੇ ਪਿਆਰੇ ਹਨ। ਤੁਸੀਂ ਇਸਨੂੰ ਆਪਣੇ ਭੋਜਨ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਗਲਤ ਨਹੀਂ ਹੋ ਸਕਦੇ।
ਪੌਪਕਾਰਨ ਮੱਕੀ
ਖਰੀਦਦਾਰੀ ਸੂਚੀ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਹੋਰ ਜ਼ਰੂਰੀ ਉਤਪਾਦ। ਮਹਾਨ ਲਾਗਤ-ਪ੍ਰਭਾਵ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਲੋਕ ਪੌਪਕਾਰਨ ਨੂੰ ਪਸੰਦ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਸਮੇਤ, ਇਹ ਦਿਨ ਦੇ ਕਿਸੇ ਵੀ ਸਮੇਂ ਵਧੀਆ ਚਲਦਾ ਹੈ। ਮਿੱਠੇ ਅਤੇ ਨਮਕੀਨ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਹੋਣ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਪੌਪਕਾਰਨ ਵਿੱਚ ਕੁਝ ਕੈਲੋਰੀਆਂ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ। ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਫਾਇਦੇ!
ਆਲੂ
ਆਲੂਆਂ ਦੇ ਨਾਲ ਕਈ ਪਕਵਾਨਾਂ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਇਹ ਭੋਜਨ ਬਹੁਤ ਝਾੜ ਦਿੰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਸਸਤਾ ਹੈ। ਤੁਸੀਂ ਆਲੂਆਂ ਦੇ ਨਾਲ ਹੋਰ ਪਕਵਾਨਾਂ ਦੇ ਪੂਰਕ ਹੋਣ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਤਲੇ ਹੋਏ, ਬੇਕ ਕੀਤੇ, ਸ਼ੁੱਧ, ਭਰੇ ਹੋਏ, ਆਯੂ ਗ੍ਰੈਟਿਨ ਆਲੂ ਬਣਾ ਸਕਦੇ ਹੋ।
ਕੇਲਾ
ਇਸਦੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਸਿਹਤ ਲਾਭਾਂ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਕੇਲਾ ਹੈ ਰਸੋਈ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਹੀ ਬਹੁਪੱਖੀ, ਮਿੱਠੇ ਅਤੇ ਸੁਆਦੀ ਪਕਵਾਨਾਂ ਨੂੰ ਤਿਆਰ ਕਰਨ ਦੀ ਇਜਾਜ਼ਤ ਦਿੰਦਾ ਹੈ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਆਈਸਕ੍ਰੀਮ, ਫਰੋਫਾ, ਕੂਕੀਜ਼, ਸਮੂਦੀਜ਼, ਮੋਕੇਕਾ, ਹੋਰ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਵਿਕਲਪਾਂ ਵਿੱਚ।
ਪਿਆਜ਼
ਪਿਆਜ਼ ਦੇ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਮਲੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸਾਰੀਆਂ ਸੁਆਦੀ ਪਕਵਾਨਾਂ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਛੋਹ. ਵਰਤਣ ਦੇ ਯੋਗ ਹੋਣ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾਪਾਸਤਾ, ਚਾਵਲ, ਬੀਨਜ਼ ਅਤੇ ਮੀਟ ਵਰਗੇ ਬੁਨਿਆਦੀ ਪਕਵਾਨਾਂ ਲਈ ਇੱਕ ਪਕਵਾਨ ਦੇ ਤੌਰ 'ਤੇ, ਇਸ ਨੂੰ ਭੁੱਖ ਵਧਾਉਣ, ਰੋਟੀ ਬਣਾਉਣ ਅਤੇ ਤਲ਼ਣ ਦੇ ਤੌਰ 'ਤੇ ਵੀ ਬਣਾਉਣਾ ਸੰਭਵ ਹੈ।
ਟੈਪੀਓਕਾ
ਇੱਕ ਹੋਰ ਭੋਜਨ ਜੋ ਬਚਾ ਸਕਦਾ ਹੈ ਇਸਦੀ ਵਿਹਾਰਕਤਾ ਅਤੇ ਗਤੀ ਸਿਹਤਮੰਦ ਹੋਣ ਦੇ ਨਾਲ-ਨਾਲ, ਟੈਪੀਓਕਾ ਗਮ ਨੂੰ ਤਲ਼ਣ ਵਾਲੇ ਪੈਨ ਵਿੱਚ ਬਣਾਇਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੀ ਪਸੰਦ ਦੀ ਕਿਸੇ ਵੀ ਸਮੱਗਰੀ ਨਾਲ ਭਰਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਇਹ ਮਿੱਠਾ ਹੋਵੇ, ਜਿਵੇਂ ਸੰਘਣਾ ਦੁੱਧ ਅਤੇ ਡੁਲਸੇ ਡੇ ਲੇਚੇ, ਜਾਂ ਨਮਕੀਨ, ਜਿਵੇਂ ਮੱਖਣ, ਚਿਕਨ ਅਤੇ ਕੋਲਡ ਕੱਟ। ਸੰਭਾਵਨਾਵਾਂ ਬੇਅੰਤ ਹਨ।
ਇਹ ਵੀ ਵੇਖੋ: C6 ਬੈਂਕ ਕਾਰਡ ਦੀ ਸੀਮਾ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਵਧਾਉਣਾ ਹੈ?ਅੰਡਾ
ਬਿਨਾਂ ਸ਼ੱਕ, ਇਹ ਭੋਜਨ ਸੂਚੀ ਵਿੱਚ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ। ਬ੍ਰਾਜ਼ੀਲ ਦੇ ਮਨਪਸੰਦ ਭੋਜਨਾਂ ਦਾ ਹਿੱਸਾ ਹੋਣ ਦੇ ਨਾਲ, ਅੰਡੇ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਨਾਲ ਭਰਪੂਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਕਈ ਤਰੀਕਿਆਂ ਨਾਲ ਤਿਆਰ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ: ਉਬਾਲੇ, ਸਕ੍ਰੈਂਬਲਡ, ਤਲੇ ਹੋਏ, ਆਮਲੇਟ, ਹਜ਼ਾਰਾਂ ਪਕਵਾਨਾਂ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਫਾਰੋਫਾ, ਪਾਸਤਾ, ਕੇਕ ਬਣਾਉਣ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ। ਅਤੇ ਹੋਰ ਬਹੁਤ ਕੁਝ।
ਇਹ ਵੀ ਵੇਖੋ: ਨਵਾਂ ਪ੍ਰਸਾਰਕ: ਗਲੋਬੋ ਲਈ ਖਤਰੇ ਅਤੇ ਓਪਨ ਟੀਵੀ 'ਤੇ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਬਾਰੇ ਜਾਣੋ