हे 7 स्वस्त आणि आरोग्यदायी खाद्यपदार्थ तुमच्या खरेदी सूचीमधून गहाळ होऊ शकत नाहीत: ते पहा

 हे 7 स्वस्त आणि आरोग्यदायी खाद्यपदार्थ तुमच्या खरेदी सूचीमधून गहाळ होऊ शकत नाहीत: ते पहा

Michael Johnson

तुम्हाला स्वयंपाक करण्याची सवय असल्यास, तुम्हाला कोणती रेसिपी बनवायची किंवा जेवण तयार करण्यासाठी व्यावहारिक आणि झटपट पदार्थ घ्यायचे आहेत याबद्दल शंकाचे क्षण नक्कीच अनुभवले असतील.

अष्टपैलू असलेली यादी खाली पहा, स्वस्त आणि सहज सापडणारे अन्न जे स्वयंपाकघरात तुमचे दैनंदिन जीवन सुलभ आणि समृद्ध करू शकतात.

बीन्स

लोह, जीवनसत्त्वे, कॅल्शियम आणि प्रथिने समृद्ध अन्न असण्याव्यतिरिक्त, बीन्स ब्राझिलियन पाककृतीचे प्रिय आहेत. तुमच्या जेवणात ते जोडण्यात तुम्ही चुकीचे ठरू शकत नाही.

पॉपकॉर्न कॉर्न

खरेदी यादीतील आणखी एक आवश्यक उत्पादन. उत्कृष्ट खर्च-प्रभावीपणा व्यतिरिक्त, बहुतेक लोकांना पॉपकॉर्न आवडतात, यासह, ते दिवसाच्या कोणत्याही वेळी चांगले जाते. गोड आणि खारट यांच्यात फरक असण्याच्या शक्यतेव्यतिरिक्त, पॉपकॉर्नमध्ये काही कॅलरीज असतात. बरेच फायदे!

हे देखील पहा: भूत वनस्पती: या रसाळ आणि वनस्पतीची काळजी कशी घ्यावी याबद्दल अधिक जाणून घ्या

बटाटा

बटाट्याच्या अनेक पाककृतींव्यतिरिक्त, हे अन्न भरपूर उत्पादन देते आणि स्वस्त आहे. तुम्ही तळलेले, भाजलेले, प्युरीड, भरलेले, आऊ ग्रेटिन बटाटे बनवू शकता, बटाट्यांबरोबर इतर पाककृतींना पूरक बनवण्याच्या शक्यतेव्यतिरिक्त.

केळी

त्याच्या अनेक आरोग्य फायद्यांव्यतिरिक्त, केळी आहे किचनमध्ये अतिशय अष्टपैलू, गोड आणि रुचकर पदार्थ जसे की आइस्क्रीम, फारोफा, कुकीज, स्मूदी, मोकेका, इतर अनेक पर्यायांबरोबरच तयार करता येतात.

कांदा

कांदा देऊ शकतो व्यावहारिकदृष्ट्या सर्व चवदार पाककृतींमध्ये एक विशेष स्पर्श. वापरण्यास सक्षम असण्याव्यतिरिक्तपास्ता, तांदूळ, बीन्स आणि मांस यांसारख्या मूलभूत पदार्थांसाठी मसाला म्हणून, ते भूक वाढवणारे, ब्रेडिंग आणि तळणे म्हणून देखील बनवणे शक्य आहे.

हे देखील पहा: सेल फोन क्रॅश? व्हॉट्सअॅपवरून समस्या येऊ शकतात; कसे सोडवायचे ते पहा

टॅपिओका

जतन करू शकणारे दुसरे अन्न त्याच्या व्यावहारिकतेसाठी आणि गतीसाठी. निरोगी असण्यासोबतच, टॅपिओका गम फ्राईंग पॅनमध्ये बनवता येतो आणि त्यात तुम्हाला आवडणारे कोणतेही पदार्थ भरले जाऊ शकतात, मग ते गोड असो, कंडेन्स्ड मिल्क आणि डुलसे डी लेचे किंवा लोणी, चिकन आणि कोल्ड कट्ससारखे खारट. शक्यता अंतहीन आहेत.

अंडी

विना शंका, हे अन्न यादीत असायला हवे होते. ब्राझिलियन लोकांच्या आवडत्या खाद्यपदार्थांचा भाग असण्याव्यतिरिक्त, अंडी प्रथिने समृद्ध आहे आणि अनेक प्रकारे तयार केली जाऊ शकते: उकडलेले, स्क्रॅम्बल्ड, तळलेले, ऑम्लेट, हजारो पाककृती तयार करण्याव्यतिरिक्त, जसे की फारोफा, पास्ता, केक आणि बरेच काही.

Michael Johnson

जेरेमी क्रूझ हे ब्राझिलियन आणि जागतिक बाजारपेठांची सखोल माहिती असलेले अनुभवी आर्थिक तज्ञ आहेत. उद्योगातील दोन दशकांहून अधिक अनुभवांसह, जेरेमीकडे बाजारातील ट्रेंडचे विश्लेषण करण्याचा आणि गुंतवणूकदार आणि व्यावसायिकांना मौल्यवान अंतर्दृष्टी प्रदान करण्याचा एक प्रभावी ट्रॅक रेकॉर्ड आहे.एका प्रतिष्ठित विद्यापीठातून फायनान्समध्ये पदव्युत्तर पदवी मिळवल्यानंतर, जेरेमीने गुंतवणूक बँकिंगमध्ये यशस्वी कारकीर्द सुरू केली, जिथे त्याने जटिल आर्थिक डेटाचे विश्लेषण आणि गुंतवणूक धोरणे विकसित करण्यात आपल्या कौशल्यांचा गौरव केला. बाजारातील हालचालींचा अंदाज लावण्याच्या आणि किफायतशीर संधी ओळखण्याच्या त्याच्या जन्मजात क्षमतेमुळे तो त्याच्या समवयस्कांमध्ये एक विश्वासू सल्लागार म्हणून ओळखला जाऊ लागला.आपले ज्ञान आणि कौशल्य सामायिक करण्याच्या उत्कटतेने, जेरेमीने आपला ब्लॉग सुरू केला, वाचकांना अद्ययावत आणि अंतर्दृष्टीपूर्ण सामग्री प्रदान करण्यासाठी, ब्राझिलियन आणि जागतिक वित्तीय बाजारांबद्दल सर्व माहितीसह अद्ययावत रहा. त्याच्या ब्लॉगद्वारे, वाचकांना माहितीपूर्ण आर्थिक निर्णय घेण्यासाठी आवश्यक असलेल्या माहितीसह सक्षम करण्याचे त्यांचे उद्दिष्ट आहे.जेरेमीचे कौशल्य ब्लॉगिंगच्या पलीकडे आहे. त्यांना अनेक उद्योग परिषदा आणि चर्चासत्रांमध्ये पाहुणे वक्ता म्हणून आमंत्रित केले गेले आहे जेथे ते त्यांची गुंतवणूक धोरणे आणि अंतर्दृष्टी सामायिक करतात. त्यांचा व्यावहारिक अनुभव आणि तांत्रिक कौशल्य यांचा मिलाफ त्यांना गुंतवणूक व्यावसायिक आणि इच्छुक गुंतवणूकदारांमध्ये एक लोकप्रिय वक्ता बनवतो.मध्ये त्याच्या कामाच्या व्यतिरिक्तफायनान्स इंडस्ट्री, जेरेमी हा एक उत्सुक प्रवासी आहे ज्याला विविध संस्कृतींचा शोध घेण्यात उत्सुकता आहे. हा जागतिक दृष्टीकोन त्याला आर्थिक बाजारपेठेतील परस्परसंबंध समजून घेण्यास आणि जागतिक घडामोडी गुंतवणुकीच्या संधींवर कसा परिणाम करतात याबद्दल अद्वितीय अंतर्दृष्टी प्रदान करण्यास अनुमती देतो.तुम्ही अनुभवी गुंतवणूकदार असाल किंवा आर्थिक बाजारपेठेतील गुंतागुंत समजून घेऊ पाहणारे असाल, जेरेमी क्रूझचा ब्लॉग भरपूर ज्ञान आणि अमूल्य सल्ला देतो. ब्राझिलियन आणि जागतिक आर्थिक बाजारपेठेची सखोल माहिती मिळविण्यासाठी आणि आपल्या आर्थिक प्रवासात एक पाऊल पुढे राहण्यासाठी त्याच्या ब्लॉगशी संपर्कात रहा.