إذا كنت معتادًا على الطهي ، فقد مررت بالتأكيد بلحظات من الشك حول الوصفة التي يجب تحضيرها أو حتى ترغب في الحصول على أطعمة عملية وسريعة لتحضير وجبات الطعام.

تحقق أدناه من قائمة متعددة الاستخدامات ، أطعمة رخيصة وسهلة العثور عليها يمكن أن تسهل وتثري حياتك اليومية في المطبخ.

الفاصوليا

بالإضافة إلى كونها غذاء غني بالحديد والفيتامينات والكالسيوم والبروتينات ، الفاصوليا هي محبوب المطبخ البرازيلي. لا يمكنك أن تخطئ في إضافته إلى وجباتك.

فشار الذرة

منتج أساسي آخر في قائمة التسوق. بالإضافة إلى الفعالية الكبيرة من حيث التكلفة ، يحب معظم الناس الفشار ، بما في ذلك أنه يسير على ما يرام في أي وقت من اليوم. بالإضافة إلى إمكانية التباين بين الفشار الحلو والمالح ، يحتوي الفشار على سعرات حرارية قليلة. مزايا عديدة!

البطاطس

بالإضافة إلى العديد من الوصفات مع البطاطس ، ينتج هذا الطعام كثيرًا وهو رخيص. يمكنك عمل البطاطس المقلية ، المخبوزة ، المهروسة ، المحشوة ، بالإضافة إلى إمكانية استكمال الوصفات الأخرى بالبطاطس.

الموز

بالإضافة إلى فوائده الصحية العديدة ، الموز هو متعدد الاستخدامات في المطبخ ، مما يسمح بإعداد الأطباق الحلوة والمالحة ، مثل الآيس كريم ، والفاروفا ، والبسكويت ، والعصائر ، والموكيكا ، من بين العديد من الخيارات الأخرى.

البصل

يمكن للبصل أن يعطي لمسة خاصة عمليا في جميع الوصفات اللذيذة. إلى جانب كونها قادرة على استخدامهاكتوابل للأطباق الأساسية ، مثل المعكرونة والأرز والفاصوليا واللحوم ، من الممكن أيضًا جعلها مقبلات ، خبز وقلي.

تابيوكا

طعام آخر يمكن أن يوفر لعمليتها وسرعتها. بالإضافة إلى كونها صحية ، يمكن صنع علكة التابيوكا في مقلاة ومحشوة بأي مكون تريده ، سواء كان حلوًا ، مثل الحليب المكثف ودولسي دي ليتشي ، أو المالح ، مثل الزبدة والدجاج واللحوم الباردة. الاحتمالات لا حصر لها.

البيض

بلا شك ، يجب أن يكون هذا الطعام على القائمة. بالإضافة إلى كونها جزءًا من الأطعمة المفضلة للبرازيليين ، فإن البيض غني بالبروتين ويمكن تحضيره بعدة طرق: مسلوق ، مخفوق ، مقلي ، عجة ، بالإضافة إلى تكوين آلاف الوصفات مثل البروفاس والمعكرونة والكعك وأكثر من ذلك بكثير