اگر عادت به آشپزی دارید، مطمئناً لحظات تردید در مورد دستور پخت غذا را تجربه کرده اید یا حتی می خواهید غذاهای کاربردی و سریع برای تهیه غذا داشته باشید. غذاهای ارزان و آسانی که می توانند زندگی روزمره شما را در آشپزخانه تسهیل و غنی کنند.

لوبیا

علاوه بر اینکه غذایی سرشار از آهن، ویتامین، کلسیم و پروتئین است، لوبیا محبوب غذاهای برزیلی است. با افزودن آن به وعده های غذایی خود اشتباه نکنید.

ذرت ذرت بوداده

یکی دیگر از محصولات ضروری در لیست خرید. علاوه بر مقرون به صرفه بودن، بیشتر مردم پاپ کورن را دوست دارند، از جمله اینکه در هر زمانی از روز خوب می شود. پاپ کورن علاوه بر امکان تغییر بین شیرین و شور، کالری کمی دارد. مزیت های زیادی دارد!

سیب زمینی

علاوه بر دستور العمل های متعدد با سیب زمینی، این غذا بازده زیادی دارد و ارزان است. می‌توانید سیب‌زمینی سرخ‌شده، پخته، پوره‌شده، شکم پر، اوگراتن درست کنید، علاوه بر این که می‌توانید با سیب‌زمینی دیگر دستور غذاها را تکمیل کنید.

موز

علاوه بر فواید بسیاری برای سلامتی، موز بسیار تطبیق پذیر در آشپزخانه، امکان تهیه غذاهای شیرین و خوش طعم، مانند بستنی، فاروفا، کوکی ها، اسموتی ها، موککا و بسیاری از گزینه های دیگر را فراهم می کند.

پیاز

پیاز می تواند به شما کمک کند. یک لمس خاص در عملاً همه دستور العمل های خوش طعم. علاوه بر اینکه قابل استفاده استبه عنوان چاشنی غذاهای اصلی مانند ماکارونی، برنج، حبوبات و گوشت، می توان آن را به عنوان پیش غذا، نان و سرخ کردن نیز درست کرد.

تاپیوکا

غذایی دیگری که می تواند باعث صرفه جویی شود. برای عملی بودن و سرعت آن علاوه بر سالم بودن، آدامس تاپیوکا را می‌توان در ماهیتابه درست کرد و با هر ماده‌ای که دوست دارید پر کرد، خواه شیرین باشد، مانند شیر تغلیظ شده و دولچه د لچه، یا شور، مانند کره، مرغ و کلم. احتمالات بی پایان هستند.

تخم مرغ

بدون شک، این غذا باید در لیست قرار می گرفت. تخم مرغ علاوه بر اینکه بخشی از غذاهای مورد علاقه برزیلی ها است، سرشار از پروتئین است و می توان آن را به روش های مختلفی تهیه کرد: آب پز، مخلوط شده، سرخ شده، املت، علاوه بر تهیه هزاران دستور غذا مانند فاروفا، پاستا، کیک. و خیلی بیشتر.