Questi 7 alimenti economici e salutari non devono mancare nella vostra lista della spesa: date un'occhiata a
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Se avete l'abitudine di cucinare, vi sarà sicuramente capitato di avere dei momenti di dubbio su quale ricetta preparare o anche di desiderare di avere degli alimenti pratici e veloci per preparare i pasti.
Guarda anche: Fiore di fresia: scopri come coltivare questa pianta esotica a casa tuaEcco un elenco di alimenti versatili, economici e facili da reperire che possono rendere più semplice e ricca la vostra vita quotidiana in cucina.
Fagioli
Oltre a essere un alimento ricco di ferro, vitamine, calcio e proteine, i fagioli sono il fiore all'occhiello della cucina brasiliana e non si può sbagliare ad aggiungerli ai pasti.
Guarda anche: Mega Sena: 8 strategie sorprendenti per tentare la fortuna!Popcorn
Un altro prodotto indispensabile nella lista della spesa. Oltre all'ottimo rapporto costo-beneficio, la maggior parte delle persone ama i popcorn, tra l'altro, vanno bene in qualsiasi momento della giornata. Oltre alla possibilità di variare tra dolce e salato, i popcorn contengono poche calorie. Tanti vantaggi!
Patata
Oltre alle numerose ricette a base di patate, questo alimento rende molto ed è economico: si possono fare patate fritte, al forno, in purè, ripiene, gratinate, oltre alla possibilità di integrare altre ricette a base di patate.
Banana
Oltre ai suoi numerosi benefici per la salute, la banana è molto versatile in cucina e permette di preparare piatti dolci e salati, come gelati, farofa, biscotti, frullati, moqueca, e molte altre opzioni.
Cipolla
Le cipolle possono dare un tocco speciale a quasi tutte le ricette salate: oltre a essere utilizzate come condimento per piatti base come pasta, riso, fagioli e carne, possono essere usate anche come antipasto, impanate e fritte.
Tapioca
Un altro alimento che può essere salvato grazie alla sua praticità e velocità. Oltre a essere salutare, la gomma di tapioca può essere preparata in padella e riempita con qualsiasi ingrediente a scelta, sia dolce, come latte condensato e dulce de leche, sia salato, come burro, pollo e salumi. Le possibilità sono infinite.
Uovo
Oltre a far parte dei cibi preferiti dai brasiliani, l'uovo è ricco di proteine e può essere preparato in molti modi: cotto, strapazzato, fritto, in frittata, oltre a comporre migliaia di ricette, come farifa, pasta, torte e molto altro.
