Ez a 7 olcsó és egészséges élelmiszer nem hiányozhat a bevásárlólistájáról: nézze meg
Tartalomjegyzék
Ha szokása a főzés, akkor bizonyára voltak már olyan pillanatai, amikor kétségek merültek fel, hogy melyik receptet készítse el, vagy akár praktikus és gyors ételeket kívánt az ételek elkészítéséhez.
Az alábbiakban felsoroljuk azokat a sokoldalú, olcsó és könnyen beszerezhető élelmiszereket, amelyek megkönnyíthetik és gazdagabbá tehetik a konyhai mindennapokat.
Bab
A bab amellett, hogy vasban, vitaminokban, kalciumban és fehérjében gazdag élelmiszer, a brazil konyha kedvence. Nem hibázhatunk, ha az ételeinkhez adjuk.
Popcorn
Egy másik nélkülözhetetlen termék a bevásárlólistán. A nagy költség-haszon mellett a legtöbb ember szereti a popcornt, beleértve, hogy a nap bármely szakában jól megy. Amellett, hogy az édes és sós között variálható, a popcorn kevés kalóriát tartalmaz. Sok előnye van!
Lásd még: Ismerje meg a Zeway elektromos triciklijét, amely kevesebb mint 1.200 R $-ért került a piacra.Burgonya
A számos burgonyarecept mellett ez az étel sokat terem és olcsó. Készíthetsz sült, sült, pürésített, töltött, gratinált burgonyát, emellett lehetőséged van más burgonyás receptek kiegészítésére is.
Banán
Számos egészségügyi előnye mellett a banán nagyon sokoldalúan felhasználható a konyhában, lehetővé téve édes és sós ételek, például fagylalt, farofa, sütemények, shake-ek, moqueca és sok más lehetőség elkészítését.
Hagyma
A hagyma szinte minden sós receptet különlegesen feldobhat. Az olyan alapvető ételek fűszerezésén kívül, mint a tészta, a rizs, a bab és a hús, előételként, panírozva és sütve is használható.
Tápióka
Egy másik élelmiszer, amelyet praktikussága és gyorsasága menthet meg. Amellett, hogy egészséges, a tápióka rágógumi a serpenyőben elkészíthető, és tetszőleges hozzávalóval tölthető, legyen az édes, mint a sűrített tej és a dulce de leche, vagy sós, mint a vaj, csirke és felvágott. A lehetőségek végtelenek.
Tojás
Kétségtelen, hogy ennek az ételnek szerepelnie kellett a listán. Amellett, hogy a brazilok kedvenc ételei közé tartozik, a tojás gazdag fehérjében, és sokféleképpen elkészíthető: főzve, rántva, sütve, omlettként, emellett több ezer receptet alkot, például farofát, tésztát, süteményeket és még sok mást.
Lásd még: A Petrobras (PETR3, PETR4) osztalékfizetése veszélyben van