જો તમને રસોઈ બનાવવાની આદત હોય, તો તમે ચોક્કસપણે કઇ રેસીપી તૈયાર કરવી તે અંગે શંકાની ક્ષણોનો અનુભવ કર્યો હશે અથવા તો ભોજન તૈયાર કરવા માટે વ્યવહારુ અને ઝડપી ખોરાક લેવા ઇચ્છતા હોવ.

બહુમુખી સાથેની સૂચિ નીચે તપાસો, સસ્તા અને સરળતાથી શોધી શકાય તેવા ખોરાક કે જે રસોડામાં તમારા રોજિંદા જીવનને સરળ અને સમૃદ્ધ બનાવી શકે છે.

બીન્સ

આયર્ન, વિટામિન્સ, કેલ્શિયમ અને પ્રોટીનથી સમૃદ્ધ ખોરાક હોવા ઉપરાંત, કઠોળ બ્રાઝિલિયન રાંધણકળાનું પ્રિયતમ છે. તમે તેને તમારા ભોજનમાં ઉમેરવામાં ખોટું ન કરી શકો.

પોપકોર્ન મકાઈ

શોપિંગ લિસ્ટમાં અન્ય આવશ્યક પ્રોડક્ટ. મહાન ખર્ચ-અસરકારકતા ઉપરાંત, મોટાભાગના લોકો પોપકોર્નને પસંદ કરે છે, જેમાં તે દિવસના કોઈપણ સમયે સારી રીતે જાય છે. મીઠી અને ખારી વચ્ચે ભિન્નતાની શક્યતા ઉપરાંત, પોપકોર્નમાં થોડી કેલરી હોય છે. ઘણા ફાયદાઓ!

બટાટા

બટાકાની અસંખ્ય વાનગીઓ ઉપરાંત, આ ખોરાક ઘણો ઉપજ આપે છે અને સસ્તો છે. તમે તળેલા, બેકડ, પ્યુરીડ, સ્ટફ્ડ, એયુ ગ્રેટિન બટાટા બનાવી શકો છો, બટાકાની સાથે અન્ય વાનગીઓને પૂરક બનાવવાની શક્યતા ઉપરાંત.

કેળા

તેના ઘણા સ્વાસ્થ્ય લાભો ઉપરાંત, કેળા રસોડામાં ખૂબ જ સર્વતોમુખી, આઈસ્ક્રીમ, ફરોફા, કૂકીઝ, સ્મૂધીઝ, મોક્વેકા જેવી મીઠી અને સ્વાદિષ્ટ વાનગીઓ તૈયાર કરવાની મંજૂરી આપે છે, અન્ય ઘણા વિકલ્પોમાં.

ડુંગળી

ડુંગળી આપી શકે છે વ્યવહારીક રીતે બધી જ સ્વાદિષ્ટ વાનગીઓમાં વિશેષ સ્પર્શ. ઉપયોગ કરવા સક્ષમ હોવા ઉપરાંતપાસ્તા, ચોખા, કઠોળ અને માંસ જેવી પાયાની વાનગીઓ માટે મસાલા તરીકે, તેને એપેટાઇઝર, બ્રેડિંગ અને ફ્રાઈંગ તરીકે પણ બનાવવું શક્ય છે.

ટેપીઓકા

બીજો ખોરાક જે બચાવી શકે છે તેની વ્યવહારિકતા અને ઝડપ માટે. તંદુરસ્ત હોવા ઉપરાંત, ટેપીઓકા ગમને ફ્રાઈંગ પેનમાં બનાવી શકાય છે અને તમને ગમે તે કોઈપણ ઘટક સાથે સ્ટફ્ડ કરી શકાય છે, તે મીઠી હોય, કન્ડેન્સ્ડ મિલ્ક અને ડુલ્સે ડી લેચે અથવા ખારી, જેમ કે માખણ, ચિકન અને કોલ્ડ કટ. શક્યતાઓ અનંત છે.

ઇંડા

કોઈ શંકા વિના, આ ખોરાક સૂચિમાં હોવો જોઈએ. બ્રાઝિલના લોકોના મનપસંદ ખોરાકનો ભાગ હોવા ઉપરાંત, ઇંડા પ્રોટીનથી સમૃદ્ધ છે અને તેને ઘણી રીતે તૈયાર કરી શકાય છે: બાફેલી, સ્ક્રેમ્બલ્ડ, તળેલી, આમલેટ, ફરોફા, પાસ્તા, કેક જેવી હજારો વાનગીઓ બનાવવા ઉપરાંત. અને ઘણું બધું.