Овие 7 евтини и здрави намирници не можат да изостанат од вашата листа за купување: проверете ги
Содржина
Ако имате навика да готвите, сигурно сте доживеале моменти на сомнеж за тоа кој рецепт да го подготвите или дури сте сакале да имате практична и брза храна за подготовка на оброци.
Исто така види: Пичаи Сундар, индиски шеф на конгломератот GoogleПроверете подолу список со разновидни, евтина и лесно да се најде храна која може да ви го олесни и збогати секојдневниот живот во кујната.
Гравот
Покрај тоа што е храна богата со железо, витамини, калциум и протеини, гравот е миленик на бразилската кујна. Не можете да погрешите ако го додадете во вашите оброци.
Пуканки од пченка
Уште еден суштински производ на списокот за купување. Покрај големата исплатливост, повеќето луѓе сакаат пуканки, вклучително и добро оди во секое време од денот. Покрај можноста да варира помеѓу слатко и солено, пуканките содржат малку калории. Многу предности!
Компир
Покрај бројните рецепти со компири, оваа храна дава многу и е евтина. Можете да направите пржени, печени, пасирани, полнети, ау гратин компири, покрај можноста да ги надополните другите рецепти со компири.
Банана
Покрај бројните здравствени придобивки, бананата е многу разноврсна во кујната, овозможувајќи подготовка на слатки и солени јадења, како што се сладолед, фарофа, колачиња, смути, мокека, меѓу многу други опции.
Кромид
Кромидот може да даде посебен шмек во практично сите солени рецепти. Освен што може да се користикако зачини за основни јадења, како тестенини, ориз, грав и месо, можно е да се направи и како мезе, лепење и пржење.
Тапиока
Друга храна што може да заштеди за неговата практичност и брзина. Покрај тоа што е здрава, гумата за тапиока може да се направи во тава и да се наполни со која било состојка што ја сакате, без разлика дали е слатка, како кондензирано млеко и dulce de leche, или солена, како путер, пилешко и ладни парчиња. Можностите се бескрајни.
Јајце
Без сомнение, оваа храна мораше да се најде на списокот. Покрај тоа што е исто така дел од омилената храна на Бразилците, јајцето е богато со протеини и може да се подготви на многу начини: варено, изматено, пржено, омлет, а покрај тоа што составува илјадници рецепти, како што се фарофас, тестенини, колачи. и многу повеќе.
Исто така види: Полн со симболика: откријте ја егзотичната Короа де Кристо и научете како да ја негувате