Teh 7 poceni in zdravih živil ne sme manjkati na vašem nakupovalnem seznamu: oglejte si
Kazalo
Če imate navado kuhati, ste zagotovo že kdaj dvomili, kateri recept pripraviti, ali pa ste si celo želeli imeti praktična in hitra živila za pripravo jedi.
Poglej tudi: Pevec Daniel je pred kratkim razkril, kdo bo upravičen do njegove dediščineSpodaj je seznam vsestranskih, poceni in lahko dostopnih živil, ki vam lahko olajšajo in obogatijo vsakdanje življenje v kuhinji.
Fižol
Poleg tega, da je fižol hrana, bogata z železom, vitamini, kalcijem in beljakovinami, je tudi ljubljenec brazilske kuhinje. Ko ga dodate v svoje obroke, ne boste naredili napake.
Popcorn
Še en nepogrešljiv izdelek na nakupovalnem seznamu. Poleg odličnega razmerja med stroški in koristmi večina ljudi obožuje popcorn, vključno s tem, da se dobro prileže ob vsakem času dneva. Poleg tega, da lahko popcorn variira med sladkim in slanim, vsebuje malo kalorij. Veliko prednosti!
Krompir
Poleg številnih krompirjevih receptov je to živilo zelo donosno in poceni. Pripravite lahko ocvrt, pečen, pire, polnjen, gratiniran krompir, poleg tega pa ga lahko dopolnite z drugimi krompirjevimi recepti.
Banana
Poleg številnih koristi za zdravje so banane v kuhinji zelo vsestranske, saj omogočajo pripravo sladkih in slanih jedi, kot so sladoled, farofa, piškoti, koktajli, moqueca in številne druge možnosti.
Poglej tudi: Soda: presenetljivo opozorilo za dolgoročno zdravje moškihČebula
Čebula lahko doda poseben pridih skoraj vsakemu pikantnemu receptu. Poleg tega, da se uporablja kot začimba za osnovne jedi, kot so testenine, riž, fižol in meso, se lahko uporablja tudi kot predjed, zapečena in ocvrta.
Tapioka
Še eno živilo, ki ga lahko rešimo zaradi njegove praktičnosti in hitrosti. poleg tega, da je zdravo, lahko tapiokin gumi pripravimo v ponvi in ga napolnimo s katero koli sestavino po izbiri, bodisi sladko, kot sta kondenzirano mleko in dulce de leche, bodisi slano, kot so maslo, piščanec in narezki. možnosti je neskončno.
Jajca
Poleg tega, da je jajce del najljubše brazilske hrane, je bogato z beljakovinami in ga je mogoče pripraviti na številne načine: kuhano, umešano, ocvrto, omleto, poleg tega pa sestavlja na tisoče receptov, kot so faka, testenine, pecivo in še veliko več.
