Si vous avez l'habitude de cuisiner, vous avez certainement eu des moments de doute sur la recette à préparer ou même souhaité disposer d'aliments pratiques et rapides pour préparer les repas.

Vous trouverez ci-dessous une liste d'aliments polyvalents, bon marché et faciles à trouver qui peuvent faciliter et enrichir votre vie quotidienne dans la cuisine.

Haricots

En plus d'être un aliment riche en fer, en vitamines, en calcium et en protéines, les haricots sont la coqueluche de la cuisine brésilienne et vous ne pouvez pas vous tromper en les ajoutant à vos repas.

Maïs soufflé

Un autre produit indispensable sur la liste des courses. En plus d'un excellent rapport coût-bénéfice, la plupart des gens adorent le pop-corn, notamment parce qu'il se marie bien à tout moment de la journée. En plus de la possibilité de varier entre le sucré et le salé, le pop-corn contient peu de calories. Beaucoup d'avantages !

Pommes de terre

Outre les nombreuses recettes de pommes de terre, cet aliment est très productif et bon marché. Vous pouvez préparer des pommes de terre frites, cuites au four, en purée, farcies, gratinées, sans compter la possibilité de compléter d'autres recettes à base de pommes de terre.

Banane

Outre ses nombreux bienfaits pour la santé, la banane est très polyvalente dans la cuisine, ce qui permet de préparer des plats sucrés et salés, tels que la crème glacée, la farofa, les biscuits, les milk-shakes, la moqueca, parmi de nombreuses autres options.

Oignon

Les oignons peuvent ajouter une touche particulière à presque toutes les recettes salées. Ils sont utilisés comme assaisonnement pour les plats de base tels que les pâtes, le riz, les haricots et la viande, mais ils peuvent aussi être utilisés comme hors-d'œuvre, panés et frits.

Tapioca

Un autre aliment qui peut être sauvé par sa praticité et sa rapidité. En plus d'être saine, la gomme de tapioca peut être préparée dans la poêle et remplie avec n'importe quel ingrédient de votre choix, qu'il soit sucré, comme le lait condensé et le dulce de leche, ou salé, comme le beurre, le poulet et la charcuterie. Les possibilités sont infinies.

Œuf

En plus de faire partie des aliments préférés des Brésiliens, l'œuf est riche en protéines et peut être préparé de nombreuses façons : cuit, brouillé, au plat, en omelette, en plus de composer des milliers de recettes, comme les farofas, les pâtes, les gâteaux et bien d'autres encore.