Coca-Cola هي واحدة من أكثر المشروبات شعبية في العالم وأي شخص يحبها لا يكاد يفوتها مع وجباته. تحتوي الصودا على إصدارات أصلية وخالية من السكر ونظام غذائي. ومع ذلك ، حتى البدائل الصحية المفترضة هي الأشرار عندما يتعلق الأمر بصحتك الجسدية.

حتى لو بدا استهلاكها المعتدل غير ضار ، فإن شرب المشروب سلبي للجسم. هذا لأن Coca-Cola ، مثل العديد من ماركات الصودا الأخرى ، تحتوي على مكونات مثل حمض الفوسفوريك. إنه مسؤول عن جعل جسمنا يتلقى كمية كبيرة من السكر دون الشعور بالغثيان.

إذا لم تتخلى عن تناول هذا السائل الكربوني ، فتعرف على نشاطه في جسمك في غضون 1 ساعة بعد الاستهلاك:

بعد 20 دقيقة

ستزداد مستويات السكر في جسمك بشكل كبير ، مما يؤدي إلى إطلاق كميات كبيرة من الأنسولين. بهذه الطريقة ، يتم تحميل الكبد بشكل زائد ويحول السكر الزائد إلى دهون ..

بعد 40 دقيقة

بعد 40 دقيقة ، يتم امتصاص كل الكافيين الموجود في تكوين كوكاكولا بواسطة جسم. تؤدي هذه العملية إلى اتساع حدقة العين وزيادة ضغط الدم. يحجب الدماغ مستقبلات الأدينوزين لتثبيط النوم.

بعد 45 دقيقة

ينتج الجسم الدوبامين وتبدأ في الشعور بالمتعة.

بعد 60 دقيقة

الكافيين في الكوكا-يزيد الكولا من تكرار التبول. بعد ساعة واحدة من تناول السائل ، يرتبط حمض الفوسفوريك بالكالسيوم والزنك والمغنيسيوم في منطقة الأمعاء الغليظة ويبدأ الجسم في التباطؤ بسبب انخفاض الجلوكوز.

المخاطر

الاستهلاك ويرتبط شرب الصودا أيضًا بأمراض مثل ارتفاع ضغط الدم والسكري ، وفقًا للمتخصصين. بعد تناول المشروب ، هناك فقدان للماء والعناصر الغذائية الأساسية لحيوية العظام.

الشيء الموصى به هو استبدال Coca-Cola بالعصائر الطبيعية أو تحضير الصودا الخاصة بك بالمياه الغازية وعصير الليمون. المهم هو أن تعتني بصحتك وأن تكون مدركًا للضرر الناجم عن ما تختار أن تستهلكه.