A Coca-Cola Газировка - один из самых популярных напитков в мире, и те, кто ее любит, практически не пропускают ее в своих блюдах. Газировка бывает оригинальной, без сахара и диетической. Однако даже якобы более полезные альтернативы оказываются злодеями, когда речь идет о вашем физическом здоровье.

Несмотря на то, что умеренное потребление этого напитка кажется безобидным, его употребление вредно для организма. Это связано с тем, что в состав кока-колы, как и многих других марок безалкогольных напитков, входит такой компонент, как фосфорная кислота. Она отвечает за то, чтобы наш организм получал большое количество сахара, не чувствуя при этом недомогания.

Если вы не можете отказаться от употребления этой шипучей жидкости, познакомьтесь с ее свойствами действие на организм в течение 1 часа после употребления:

Через 20 минут

Уровень сахара в организме значительно повышается, что приводит к выбросу большого количества инсулина, который перегружает печень и превращает избыток сахара в жир.

Через 40 минут

Через 40 минут весь кофеин, входящий в состав кока-колы, усваивается организмом. Этот процесс вызывает расширение зрачков и повышение артериального давления. Уже в головном мозге блокируются аденозиновые рецепторы, препятствующие засыпанию.

Через 45 минут

В организме вырабатывается дофамин, и вы начинаете испытывать чувство удовольствия.

Через 60 минут

Кофеин, содержащийся в кока-коле, увеличивает частоту мочеиспускания. Через час после употребления жидкости фосфорная кислота соединяется с кальцием, цинком и магнием в области толстого кишечника, и организм начинает замедлять работу из-за падения уровня глюкозы.

Опасности

Потребление газировки, по мнению экспертов, также связано с такими заболеваниями, как гипертония и диабет. После употребления напитка происходит потеря воды и питательных веществ, необходимых для жизнеспособности костей.

Рекомендуется заменить кока-колу натуральными соками или приготовить собственный безалкогольный напиток из газированной воды и лимонного сока. Главное - заботиться о своем здоровье и помнить о вреде того, что мы предпочитаем употреблять.