هورهوند ( Marrubium vulgare )، که عموماً به‌عنوان نعناع maranhão، نعناع ضخیم برگ یا خاردار سفید شناخته می‌شود، گیاهی است علفی یا زیر درختچه‌ای چندساله.

ساقه آن راست با چروک و چروک است. برگهای معطر دارد و گیاه گلهای کوچکی دارد. Horehound به طور سنتی برای مقاصد دارویی و در تهیه دمنوش ها استفاده می شود.

دارای خواص ضد تب، خلط آور، ضد التهابی، ادرارآور، محرک قلب و گوارش است. کلرتیک، ضد عفونی کننده، مایع کننده، ضد سرفه و ضد اسپاسم.

به این ترتیب مزایای اصلی که مصرف هورهوند می تواند برای سلامتی ارگانیسم داشته باشد را دنبال کنید.

تکثیر: Freepik

1. کمک به کنترل کلسترول

مطالعات نشان می دهد که دوزهای کوچک عصاره هورهوند به کنترل سطح کلسترول ، مبارزه با کلسترول بد (LDL) کمک می کند.

2. سیستم عصبی را آرام می کند

گیاه دارویی به آرام شدن سیستم عصبی کمک می کند، زیرا اثر ضد اسپاسم دارد و در نتیجه به مقابله با مشکلاتی مانند اسپاسم، تشنج و انقباضات عضلانی کمک می کند.

3. تسکین علائم قاعدگی

این گیاه می تواند به تسکین گرفتگی های شدید و بهبود خلق و خو یا کاهش نوسانات خلقی در دوره های قاعدگی کمک کند.

4. کمک به درمان آنفولانزا وسرماخوردگی

Horehound می تواند به درمان علائم مربوط به سرماخوردگی و آنفولانزا کمک کند، زیرا دارای خواص ضد التهابی و خلط آور است.

5. به سلامت دستگاه گوارش کمک می کند

این گیاه به درمان سوء هاضمه و ناراحتی های معده که در نتیجه گازها و نفخ ایجاد می شود نیز کمک می کند.

علی رغم فواید این گیاه، مصرف آن فقط با راهنمایی پزشکی توصیه می شود، زیرا ممکن است موارد منع مصرف وجود داشته باشد. به عنوان مثال، این گونه برای زنان باردار، زنان شیرده و کودکان خردسال منع مصرف دارد.

با وجود این، مراقبت های لازم، ارزش سرمایه گذاری روی این گونه را دارد. با خواص تب بر، خلط آور، مدر، محرک و هضم کننده، هورهوند را می توان در چای و نوشیدنی های گرم مصرف کرد.

برای این کار 1 قاشق غذاخوری (دسر) برگ یا گل خشک شده را در 200 میلی لیتر آب جوش دم کنید. حدود 10 دقیقه بجوشانید و صاف کنید.