Horehound ( Marrubium vulgare ) چې د مارانهاو پودینې په نوم مشهوره ده، د پوټکي پاڼی یا سپینې هور هاؤنډ په نوم یادیږي، یو څو کلن بوټي یا فرعي بوټي بوټي دي.

ډډ یې د وریځو سره ولاړ دی. اروماتیک پاڼي، او نبات کوچني ګلونه لري. Horehound په دودیز ډول د طبي موخو لپاره او د انفیوژن په چمتو کولو کې کارول کیږي.

دا د انټيپیریټیک، Expectorant، د التهاب ضد، ډیوریتیک، زړه محرک، د هاضمي ځانګړتیاوو لپاره ځانګړی دی. choleretic، antiseptic، fluidifying، antitussive او antispasmodic.

په دې توګه، هغه اصلي ګټې تعقیب کړئ چې د هور هاؤنډ مصرف کولی شي د بدن روغتیا ته چمتو کړي.

تخلیص: Freepik

1. د کولیسټرول په کنټرول کې مرسته

مطالعې ښیي چې د هور هاؤنډ استخراج کوچني خوراکونه د کولیسټرول کچه په کنټرول کې مرسته کوي، د خراب کولیسټرول (LDL) سره مبارزه کوي.

2. عصبي سیسټم اراموي

طبي نبات د عصبي سیسټم په آرامولو کې مرسته کوي، ځکه چې دا د انټي اسپاسموډیک اغیز لري، او له همدې امله د ستونزو سره مبارزه کې مرسته کوي لکه سپاسم، اختلاط او د عضلاتو انقباض.

3. د میاشتني اعراضو راحت

بوټي کولی شي د شدید دردونو په کمولو کې مرسته وکړي او مزاج ښه کړي یا د میاشتنۍ دورې کې د مزاج بدلونونه کم کړي.

4. د زکام په درملنه کې مرسته کويزکام

Horehound د زکام او انفلونزا د نښو په درملنه کې د مرستې لپاره کارول کیدی شي، ځکه چې دا د التهاب ضد او تبه ضد ځانګړتیاوې لري.

5. د هاضمي سیسټم په روغتیا کې مرسته کوي

نبات د هاضمې او د معدې د دردونو په درملنه کې هم مرسته کوي چې د ګازونو او پړسوب په پایله کې رامینځته کیږي.

د بوټو د ګټو سربیره ، مصرف یوازې د طبي لارښوونو سره سپارښتنه کیږي، ځکه چې احتمالي تضادونه شتون لري. د بیلګې په توګه، دا ډولونه د امیندوارۍ میرمنو، شیدې ورکونکو میرمنو او کوچنیو ماشومانو لپاره منع دي.

حتی، اړینه پاملرنه په دې ډولونو کې د پانګونې ارزښت لري. د antipyretic، expectorant، diuretic، محرک او هضمي ځانګړتیاوو په درلودلو سره، هور هاؤنډ په چای او ګرمو څښاک کې مصرف کیدی شي.

د دې کولو لپاره، 1 چمچ وچې پاڼې یا ګلان په 200 ملی لیتر جوش اوبو کې واچوئ. د شاوخوا 10 دقیقو لپاره جوش کړئ او فشار ورکړئ.