Atklājiet 5 galvenos murici ieguvumus jūsu veselībai
Satura rādītājs
No zinātniskā nosaukuma Byrsonima crassifolia (L) Kunth , murici, kas pieder pie dzimtas Malpighiaceae dzimums Byrsonima Tas ir muricizeiro - mūžzaļa koka auglis, kura augstums ir no 2 līdz 6 metriem.
Murici ir gaļīgs auglis ar vienu sēklu, kas veido kauliņu, turklāt tas ir mazs, apaļš, vidēji 1,5 līdz 2 cm diametrā. Nogatavojušies augļi ir dzeltenā krāsā, un arī ēdamā augļa daļa ir dzeltenā krāsā, un tās konsistence ir ļoti mīksta.
Šis auglis ir raksturīgs ziemeļu un ziemeļaustrumu reģioniem, taču to var atrast arī kalnainos dienvidaustrumu reģionos, Mato Grosso un Goiás cerrados, kā arī Brazīlijas Amazones, Centrālamerikas un Karību jūras reģiona valstīs.
Turklāt augļu veidošanās sākas novembrī/decembrī un ilgst līdz nākamā gada aprīlim/maijam.
Skatīt arī: Tas ir iemesls, kāpēc katoļi Lielajā piektdienā ēd zivis.Murici un tā īpašības
Pētījumi liecina, ka murici ir antioksidanti, piemēram, fenola savienojumi, karotinoīdi un askorbīnskābe (C vitamīns), tāpēc to izmanto kā ārstniecības līdzekli, galvenokārt ārstnieciskas un pretiekaisuma iedarbības dēļ.
Ieguvumi
cīnās pret klepu un bronhītu
Tradicionālās tautas bieži lieto murici tēju, lai cīnītos pret klepu un bronhītu. Tēja no stublāja mizas. Byrsonima intermedia A. Juss. (murici paveids), ko plaši izmanto caurejas un dizentērijas ārstēšanai, satur polifenolus, kam piemīt antibakteriāla, pretskrējiena, caurejas un pretiekaisuma darbība.
Skatīt arī: Attaukota eļļa: kas tā ir un kādas ir tās priekšrocības veselībai?Palīdz smadzenēm pareizi funkcionēt
Tas ir sabiedrotais garastāvokļa un normālas smadzeņu darbības uzlabošanā, jo satur C vitamīnu, kas ir būtiska uzturviela neiromediatoru, piemēram, serotonīna, dopamīna, adrenalīna un noradrenalīna, kas palīdz regulēt garastāvokli, ražošanai.
Ārstē saaukstēšanos un palīdz imunitātei
Tā kā tas ir bagāts ar C vitamīnu, kas ir organismam būtiska uzturviela, tas var būt arī sabiedrotais imūnsistēmas stiprināšanā.
Novērš vēzi
Murici gadījumā galvenais faktors, kas saistīts ar vēža profilaksi, ir tā augstā antioksidanta spēja. Piemēram, pētījumi liecina, ka murici var būt saistīts ar ādas vēža profilaksi, tas ir tāpēc, ka lapu ekstrakts no Byrsonima crassifolia darbojas kā antioksidants, aizsargājot ādu no UVB starojuma.
Cīņa pret diabētu
Murici sēklu ekstrakta pētījumi liecina, ka sēklas ir lielisks hipoglikemizējošu un antioksidējošu īpašību avots. Turklāt ir pierādīts, ka sēklu ekstrakts efektīvi pazemina kopējo holesterīna un triglicerīdu līmeni. B. crassifolia var arī palīdzēt kontrolēt brīvos radikāļus un aizsargāt šūnas no oksidatīvā stresa, kavējot aizkuņģa dziedzera šūnu bojājumus.
Turklāt murici sastāvā ir daudz šķiedrvielu. Šķiedrvielas ir svarīga sastāvdaļa cukura līmeņa kontrolē asinīs.