Atklājiet 5 galvenos murici ieguvumus jūsu veselībai

 Atklājiet 5 galvenos murici ieguvumus jūsu veselībai

Michael Johnson

No zinātniskā nosaukuma Byrsonima crassifolia (L) Kunth , murici, kas pieder pie dzimtas Malpighiaceae dzimums Byrsonima Tas ir muricizeiro - mūžzaļa koka auglis, kura augstums ir no 2 līdz 6 metriem.

Murici ir gaļīgs auglis ar vienu sēklu, kas veido kauliņu, turklāt tas ir mazs, apaļš, vidēji 1,5 līdz 2 cm diametrā. Nogatavojušies augļi ir dzeltenā krāsā, un arī ēdamā augļa daļa ir dzeltenā krāsā, un tās konsistence ir ļoti mīksta.

Šis auglis ir raksturīgs ziemeļu un ziemeļaustrumu reģioniem, taču to var atrast arī kalnainos dienvidaustrumu reģionos, Mato Grosso un Goiás cerrados, kā arī Brazīlijas Amazones, Centrālamerikas un Karību jūras reģiona valstīs.

Turklāt augļu veidošanās sākas novembrī/decembrī un ilgst līdz nākamā gada aprīlim/maijam.

Skatīt arī: Tas ir iemesls, kāpēc katoļi Lielajā piektdienā ēd zivis.

Murici un tā īpašības

Pētījumi liecina, ka murici ir antioksidanti, piemēram, fenola savienojumi, karotinoīdi un askorbīnskābe (C vitamīns), tāpēc to izmanto kā ārstniecības līdzekli, galvenokārt ārstnieciskas un pretiekaisuma iedarbības dēļ.

Ieguvumi

cīnās pret klepu un bronhītu

Tradicionālās tautas bieži lieto murici tēju, lai cīnītos pret klepu un bronhītu. Tēja no stublāja mizas. Byrsonima intermedia A. Juss. (murici paveids), ko plaši izmanto caurejas un dizentērijas ārstēšanai, satur polifenolus, kam piemīt antibakteriāla, pretskrējiena, caurejas un pretiekaisuma darbība.

Skatīt arī: Attaukota eļļa: kas tā ir un kādas ir tās priekšrocības veselībai?

Palīdz smadzenēm pareizi funkcionēt

Tas ir sabiedrotais garastāvokļa un normālas smadzeņu darbības uzlabošanā, jo satur C vitamīnu, kas ir būtiska uzturviela neiromediatoru, piemēram, serotonīna, dopamīna, adrenalīna un noradrenalīna, kas palīdz regulēt garastāvokli, ražošanai.

Ārstē saaukstēšanos un palīdz imunitātei

Tā kā tas ir bagāts ar C vitamīnu, kas ir organismam būtiska uzturviela, tas var būt arī sabiedrotais imūnsistēmas stiprināšanā.

Novērš vēzi

Murici gadījumā galvenais faktors, kas saistīts ar vēža profilaksi, ir tā augstā antioksidanta spēja. Piemēram, pētījumi liecina, ka murici var būt saistīts ar ādas vēža profilaksi, tas ir tāpēc, ka lapu ekstrakts no Byrsonima crassifolia darbojas kā antioksidants, aizsargājot ādu no UVB starojuma.

Cīņa pret diabētu

Murici sēklu ekstrakta pētījumi liecina, ka sēklas ir lielisks hipoglikemizējošu un antioksidējošu īpašību avots. Turklāt ir pierādīts, ka sēklu ekstrakts efektīvi pazemina kopējo holesterīna un triglicerīdu līmeni. B. crassifolia var arī palīdzēt kontrolēt brīvos radikāļus un aizsargāt šūnas no oksidatīvā stresa, kavējot aizkuņģa dziedzera šūnu bojājumus.

Turklāt murici sastāvā ir daudz šķiedrvielu. Šķiedrvielas ir svarīga sastāvdaļa cukura līmeņa kontrolē asinīs.

Michael Johnson

Džeremijs Krūzs ir pieredzējis finanšu eksperts ar dziļu izpratni par Brazīlijas un pasaules tirgiem. Ar vairāk nekā divu gadu desmitu pieredzi šajā nozarē Džeremijam ir iespaidīgi sasniegumi, analizējot tirgus tendences un sniedzot vērtīgu ieskatu gan investoriem, gan profesionāļiem.Ieguvis maģistra grādu finansēs cienījamā universitātē, Džeremijs uzsāka veiksmīgu karjeru investīciju banku jomā, kur viņš pilnveidoja savas prasmes sarežģītu finanšu datu analīzē un investīciju stratēģiju izstrādē. Viņa iedzimtā spēja prognozēt tirgus kustības un identificēt ienesīgas iespējas lika viņam atzīties par uzticamu padomdevēju vienaudžu vidū.Ar aizrautību dalīties savās zināšanās un pieredzē, Džeremijs izveidoja savu emuāru “Sekojiet līdzi informācijai par Brazīlijas un pasaules finanšu tirgiem”, lai lasītājiem sniegtu aktuālu un ieskatu saturošu saturu. Izmantojot savu emuāru, viņa mērķis ir sniegt lasītājiem informāciju, kas viņiem nepieciešama, lai pieņemtu apzinātus finanšu lēmumus.Džeremija zināšanas pārsniedz emuāru rakstīšanu. Viņš ir uzaicināts kā vieslektors daudzās nozares konferencēs un semināros, kur viņš dalās ar savām investīciju stratēģijām un atziņām. Viņa praktiskās pieredzes un tehnisko zināšanu apvienojums padara viņu par pieprasītu runātāju investīciju profesionāļu un topošo investoru vidū.Papildus viņa darbamfinanšu nozarē Džeremijs ir dedzīgs ceļotājs ar lielu interesi par dažādu kultūru izpēti. Šī globālā perspektīva ļauj viņam izprast finanšu tirgu savstarpējo saistību un sniegt unikālu ieskatu par to, kā globālie notikumi ietekmē ieguldījumu iespējas.Neatkarīgi no tā, vai esat pieredzējis investors vai kāds, kas vēlas izprast finanšu tirgu sarežģītību, Džeremija Krūza emuārs sniedz daudz zināšanu un nenovērtējamu padomu. Sekojiet līdzi viņa emuāram, lai gūtu pamatīgu izpratni par Brazīlijas un pasaules finanšu tirgiem un būtu soli priekšā savā finanšu ceļojumā.