Liten i størrelse og stor i fordeler: bli kjent med umbu

19-10-202319-10-2023 Michael Johnson

Innholdsfortegnelse

Typisk for caatinga, umbu er en rund og liten frukt, som har stor næringsverdi. Rik på vitamin A, vitamin C og B-vitaminer, samt antioksidanter.

Det finnes også mineraler som kalsium, fosfor og jern, umbu hjelper til med å bekjempe kroniske sykdommer, i tillegg til å styrke immuniteten .

Den modne frukten er syrlig og lett søt. Det er ikke tilfeldig at umbu ofte brukes til fremstilling av gelé, syltetøy og typiske søtsaker, blant dem den berømte "bom nego", som ligner et veldig velsmakende tyggbart godteri, vanlig i regionen Bahia.

Så nå som du er mer kjent med frukten, bli kjent med dens viktigste fordeler. Sjekk ut!

Se også: Tror du at intelligensen din er over gjennomsnittet? Vet hvilke tegn som kan indikere ja

Reproduksjon: Freepik

Hjelper med å øke immuniteten

Som allerede nevnt skiller umbu seg ut for å ha et høyt innhold av vitaminer og antioksidanter. Spesielt vitamin A og C bidrar til å styrke kroppens forsvarssystem og har også en antioksidantvirkning.

I tillegg er umbu også rik på B-vitaminer, som aktivt hjelper nervesystemets funksjon.

Den har et høyt mineralinnhold

Umbufrukten regnes som en av de mest komplette fruktene, siden den er rik på essensielle mineraler for kroppen, som kalsium , fosfor, jern, kalium og sink. Derfor anbefales det å tilberede dem i form av te, juice eller til og medbraisert.

Se også: Araçáboi: Oppdag fordelene med denne sure frukten for helsen

De er proteinkilder med medisinske egenskaper

I tillegg til frukten kan bladene og røttene til umbu-treet også konsumeres. Spesielt Umbu-blader har et høyt proteininnhold, vitamin C og medisinske egenskaper som hjelper til med tarmens funksjon og akselererer metabolismen.

Michael Johnson

Jeremy Cruz er en erfaren finansekspert med en dyp forståelse av det brasilianske og globale markedet. Med over to tiår med erfaring i bransjen, har Jeremy en imponerende merittliste med å analysere markedstrender og gi verdifull innsikt til både investorer og fagfolk.Etter å ha oppnådd sin mastergrad i finans fra et anerkjent universitet, begynte Jeremy på en vellykket karriere innen investeringsbank, hvor han finpusset ferdighetene sine i å analysere komplekse økonomiske data og utvikle investeringsstrategier. Hans medfødte evne til å forutsi markedsbevegelser og identifisere lukrative muligheter førte til at han ble anerkjent som en pålitelig rådgiver blant sine jevnaldrende.Med en lidenskap for å dele sin kunnskap og ekspertise, startet Jeremy bloggen sin, Hold deg oppdatert med all informasjon om de brasilianske og globale finansmarkedene, for å gi leserne oppdatert og innsiktsfullt innhold. Gjennom bloggen sin har han som mål å gi leserne den informasjonen de trenger for å ta informerte økonomiske beslutninger.Jeremys ekspertise strekker seg utover blogging. Han har blitt invitert som gjestetaler på en rekke industrikonferanser og seminarer hvor han deler sine investeringsstrategier og innsikter. Kombinasjonen av hans praktiske erfaring og tekniske ekspertise gjør ham til en ettertraktet foredragsholder blant investeringseksperter og aspirerende investorer.I tillegg til sitt arbeid ifinansbransjen, er Jeremy en ivrig reisende med en stor interesse for å utforske ulike kulturer. Dette globale perspektivet lar ham forstå sammenhengen mellom finansmarkedene og gi unik innsikt i hvordan globale hendelser påvirker investeringsmuligheter.Enten du er en erfaren investor eller noen som ønsker å forstå kompleksiteten i finansmarkedene, gir Jeremy Cruz sin blogg et vell av kunnskap og uvurderlige råd. Følg med på bloggen hans for å få en grundig forståelse av de brasilianske og globale finansmarkedene og ligge et skritt foran i din økonomiske reise.