Araçáboi: Oppdag fordelene med denne sure frukten for helsen

19-10-202319-10-2023 Michael Johnson

Innholdsfortegnelse

araçá-boi , også kjent som "yoghurtfrukt", har det vitenskapelige navnet Eugenia stipitata og er hjemmehørende i Amazonas-regionen. Den kan imidlertid dyrkes i tropiske og fuktige områder i Sentral- og Sør-Amerika.

Det finnes andre varianter av denne frukten i regionen, for eksempel rød guava, cora guava, strand guava, araçá- do-campo, araçá-do-mato, araçá-péra, araçá-rosa og araçá-piranga, som varierer i farge, størrelse og høyde på treet.

Araçá-boi er rund, med tynn bark og gul. I hver frukt er det ca 4 til 10 frø som er 1 cm lange. Navnet på frukten kommer fra Tupi-språket og betyr "plante som har øyne", på grunn av utseendet til et øye på fruktens skall.

Frukten er veldig sur og konsumeres oftest i juice, is og desserter. Interessert? Se under fordelene ved å innta araçá-boi-frukten.

Fordeler

Frukten er rik på vitamin A og B, i tillegg til å ha en stor mengde proteiner og næringsstoffer som hjelper livskvaliteten . I tillegg har araçá-boi andre viktige fordeler for helsen vår, som:

God funksjon av mage og tarm

Inntak av araçá-boi hjelper i riktig funksjon av fordøyelsessystemet, unngå diaré og forstoppelse, da det har en stor mengde fiber i sammensetningen.

Se også: Morning glory: lær hvordan du dyrker det og gjør miljøet ditt enda mer sjarmerende

Anti-kreftegenskaper ogr regulerer skjoldbruskkjertelen

Frukten har polyfenoler, stoffer som kan begrense veksten av svulster og forekomsten av skadelige frie radikaler. Inntak av araçá-boi hjelper til med å regulere skjoldbruskkjertelens metabolisme fordi den inneholder kobber, og hjelper også med produksjon og absorpsjon av hormoner

Hjerneutvikling og overflødig glukose

Frukten er en kilde til B-vitaminer, som B6 og B3, som er viktige for hjernens utvikling. I tillegg bidrar forbruket av araçá-boi til å kontrollere diabetes, ved å regulere sukkermengden i kroppen, i tillegg til å redusere glukose og bidra til å gå ned i vekt.

Hvordan konsumerer jeg det?

Araçá-boi er mest konsumert som ingrediens til gelé, kaker og andre desserter. På grunn av sin tynne og fløyelsmyke hud, er frukten ikke ofte funnet i den sørlige regionen av landet. Videre kan araçá finnes mellom månedene mars til juni.

Se også: Lær hvordan du planter oliven hjemme

Michael Johnson

Jeremy Cruz er en erfaren finansekspert med en dyp forståelse av det brasilianske og globale markedet. Med over to tiår med erfaring i bransjen, har Jeremy en imponerende merittliste med å analysere markedstrender og gi verdifull innsikt til både investorer og fagfolk.Etter å ha oppnådd sin mastergrad i finans fra et anerkjent universitet, begynte Jeremy på en vellykket karriere innen investeringsbank, hvor han finpusset ferdighetene sine i å analysere komplekse økonomiske data og utvikle investeringsstrategier. Hans medfødte evne til å forutsi markedsbevegelser og identifisere lukrative muligheter førte til at han ble anerkjent som en pålitelig rådgiver blant sine jevnaldrende.Med en lidenskap for å dele sin kunnskap og ekspertise, startet Jeremy bloggen sin, Hold deg oppdatert med all informasjon om de brasilianske og globale finansmarkedene, for å gi leserne oppdatert og innsiktsfullt innhold. Gjennom bloggen sin har han som mål å gi leserne den informasjonen de trenger for å ta informerte økonomiske beslutninger.Jeremys ekspertise strekker seg utover blogging. Han har blitt invitert som gjestetaler på en rekke industrikonferanser og seminarer hvor han deler sine investeringsstrategier og innsikter. Kombinasjonen av hans praktiske erfaring og tekniske ekspertise gjør ham til en ettertraktet foredragsholder blant investeringseksperter og aspirerende investorer.I tillegg til sitt arbeid ifinansbransjen, er Jeremy en ivrig reisende med en stor interesse for å utforske ulike kulturer. Dette globale perspektivet lar ham forstå sammenhengen mellom finansmarkedene og gi unik innsikt i hvordan globale hendelser påvirker investeringsmuligheter.Enten du er en erfaren investor eller noen som ønsker å forstå kompleksiteten i finansmarkedene, gir Jeremy Cruz sin blogg et vell av kunnskap og uvurderlige råd. Følg med på bloggen hans for å få en grundig forståelse av de brasilianske og globale finansmarkedene og ligge et skritt foran i din økonomiske reise.