Ste že slišali za ingá? Preberite več o tem hranljivem in okusnem sadju!
Kazalo
Ingá, sadež drevesa ingazeira, ima zelo koristne lastnosti za zdravje. Bela in sladka pulpa z rahlo vodeno teksturo vsebuje veliko vitaminov, vlaknin, mineralov in antioksidantov.
Poleg tega imajo spojine v sadežu tudi adstringentno in antiartritično delovanje, kar med drugim prispeva k izboljšanju telesne odpornosti, zaradi česar je telo manj dovzetno za bolezni. Preverite še druge prednosti ingve za zdravje telesa.
Poglej tudi: Življenje Delfima NettaDobro za oči
Uživanje tega sadeža pomembno prispeva k ohranjanju zdravja oči in preprečuje resne težave, kot sta na primer glavkom in siva mrena. To je posledica visoke koncentracije vitamina A v njegovi sestavi, hranila, ki je odgovorno za zaščito roženice.
Pomaga preprečevati migrene
Inga lahko pomaga pri zdravljenju in preprečevanju glavobolov in migren, saj njene hranilne sestavine ugodno delujejo na živčni sistem. Poleg tega lahko inga deluje kot naravno sredstvo za reševanje teh težav, saj ima adstringentno delovanje.
Poglej tudi: Bodite še posebej pozorni - točenje goriva z delujočim motorjem je lahko nevarno!Pomaga krepiti kosti
Sadež vsebuje tudi minerale, med njimi kalcij, ki je nepogrešljivo hranilo za krepitev kosti in zob. Poleg tega pulpa vsebuje protivnetne in antiartritične lastnosti, ki pomagajo preprečevati vnetja v sklepih.
Upočasnjuje prezgodnje staranje
Poleg hranil, ki so bistvena za pravilno delovanje telesa, je sadež bogat tudi z antioksidanti. Antioksidanti so bistvenega pomena proti delovanju prostih radikalov in zavirajo prezgodnje staranje.
Poveča odpornost
Vitamini in antioksidanti v sadju pomagajo obrambnim celicam telesa in prispevajo k izboljšanju imunskega sistema. Tako je telo manj dovzetno za bolezni, vključno s prehladi in gripo.
