jamelão को फाइदाहरू पत्ता लगाउनुहोस् र फलफूल चिया कसरी बनाउने सिक्नुहोस्
![jamelão को फाइदाहरू पत्ता लगाउनुहोस् र फलफूल चिया कसरी बनाउने सिक्नुहोस्](/wp-content/uploads/conheca-os-beneficios-do-jamelao-e-aprenda-a-fazer-o-cha-da-fruta.jpg)
सामग्री तालिका
मूल रूपमा भारतको, jamelão, जसलाई यो लोकप्रिय रूपमा चिनिन्छ, जाम्बोलो भनेर चिनिने रूखको फल हो।
यो पनि हेर्नुहोस्: Tebet द्वारा प्रतिज्ञा गरिएको हाई स्कूलका विद्यार्थीहरूका लागि लुलाले R$ 5,000 तिर्नेछ?बैजनी रङ र गोलाकार आकारको साथ, jamelão कालो जस्तै देखिन्छ। जैतून। थप रूपमा, यो फलमा धेरै औषधीय गुणहरू छन्, जुन हाम्रो शरीरको उचित कार्यका लागि आवश्यक छ।
जैमेलोनमा बायोएक्टिभ, एन्टि-इन्फ्लेमेटरी गुणहरू, एन्टिअक्सिडेन्ट र हाइपोग्लाइसेमिक कार्य हुन्छ। तसर्थ, आज हामी तपाईलाई हाम्रो स्वास्थ्यको लागि यो फलको फाइदाहरू र यसको सही उपभोग कसरी गर्ने भन्ने बारे थोरै बताउन गइरहेका छौं। यसलाई हेर्नुहोस्!
यो पनि हेर्नुहोस्: के तपाई carapanãs को मनपर्ने हुनुहुन्छ? पत्ता लगाउनुहोस् कि तिनीहरू तपाईंप्रति आकर्षित छन्।लाभहरू
जैमेलाउको उपभोग मधुमेह, कब्जियत र मासिक धर्म सम्बन्धी विकारहरूको उपचारमा व्यापक रूपमा प्रयोग गरिन्छ। थप रूपमा, जैमेलनको पातमा एन्टिअक्सिडेन्ट र एन्टिब्याक्टेरियल गुणहरू सहित फ्लाभानोइड भनिने पौष्टिक तत्वहरू छन्।
कसरी उपभोग गर्ने
जैमेलोनको स्वाद मीठो र अलिकति कडा हुन्छ। प्राकृतिक रुपमा फलफूल उपभोग गर्न सकिन्छ तर चियाबाट पनि खान सकिन्छ । जामेलोन चिया कसरी बनाउने भनेर तल हेर्नुहोस्।
जैमेलोन चिया
जमेलोन चिया फलको पातले बनाइन्छ।
सामग्री
- 2 jamelão पात
- 200 ml पानी
तयारी विधि
- 200 मिली पानी उमालेर;
- त्यसपछि दुईवटा जैमेलनका पातहरू जोड्नुहोस् र पाँच मिनेटको लागि मफ्लिङ छोड्नुहोस्;
- अनि यति हो!तपाईंको चिया पिउनको लागि तयार छ।
विरोध
कुनै पनि फलफूल खानु अघि, स्वास्थ्य पेशेवरहरूको सल्लाह लिनु महत्त्वपूर्ण छ। यद्यपि, यो गर्भवती र स्तनपान गराउने महिलाहरूको लागि सिफारिस गरिएको छैन।