ジャモンの効能とジャモン茶の作り方を学ぶ。
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目次
原産地はインドで、一般的に知られているジャメランはジャンボランという木の実である。
紫色で丸みを帯びた形をしており、ブラックオリーブに似ている。 さらにこの果実には、私たちの体を正常に機能させるために必要な、いくつかの薬効成分が含まれている。
ジャメランには、生理活性、抗炎症作用、抗酸化作用、血糖降下作用がある。 そこで今日は、この果物の健康への効果と正しい摂取方法をもう少し詳しくご紹介しよう!
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また、ジャメロンの葉にはフラバノイドと呼ばれる栄養成分が含まれており、抗酸化作用や抗菌作用がある。
消費方法
ジャムロンは甘く、少し渋みのある風味が特徴。 生食も可能だが、紅茶で飲むこともできる。 ジャムロンティーの作り方は下記を参照のこと。
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ジャムロン茶は果実の葉から作られる。
原材料
- ハモンの葉 2枚
- 水 200 ml
準備の仕方
- 水200mlを沸騰させる;
- 次にジャモンの葉2枚を加え、5分間蒸らす;
- お茶の準備は整いました。
禁忌事項
ただし、妊娠中や授乳中の女性には勧められない。