မည်သည့်ထုတ်ကုန်၏ သက်တမ်းသည် မည်မျှကြာကြာ စားသုံးနိုင်သည်ကို အန္တရာယ်တစ်စုံတစ်ရာ မဖြစ်စေဘဲ ဆုံးဖြတ်သည်။ ၎င်းသည် အစားအသောက်ကိစ္စနှင့် မတူပါ၊ သက်တမ်းလွန်ပစ္စည်းကို စားသုံးခြင်း၏ နောက်ဆက်တွဲဆိုးကျိုးများသည် လူတစ်ဦးချင်းစီ၏ တာဝန်ဖြစ်သည်။

ဤလုပ်ဆောင်ချက်၏ သက်ရောက်မှုများထဲတွင် ဂန္ထဝင်အစားအစာအဆိပ်သင့်ခြင်း၊ အော့အန်ခြင်းနှင့် ပြင်းထန်သည့်လက္ခဏာများကို ဖော်ပြနိုင်သည်။ ဝမ်းဗိုက်နာကျင်မှု၊ ဖျားနာခြင်း၊ ချမ်းတုန်ခြင်းနှင့် ဘက်တီးရီးယားကြောင့်ဖြစ်သော ပိုးဝင်ခြင်းကဲ့သို့သော အန္တရာယ်များအပြင် ဝမ်းဗိုက်နာခြင်းကိုလည်း ခံစားရနိုင်သည်။ အဆိုးဆုံးအခြေအနေတွင်၊ လူသည် သေဆုံးနိုင်သည်။

အသုံးပြုမှုအတွက် ကန့်သတ်ရက်စွဲကို စင်သက်တမ်းစမ်းသပ်မှုများဟုခေါ်သည့်အပေါ်အခြေခံ၍ သတ်မှတ်ထားသည်။ ထုတ်ကုန်၏ အရသာ၊ အရောင်၊ အနံ့၊ အသွင်အပြင်နှင့် ပြောင်းလဲမှုမှန်သမျှကို ဖြစ်နိုင်ခြေရှိသော ကျန်းမာရေးအန္တရာယ်များအပြင် ခွဲခြမ်းစိတ်ဖြာထားသည်။

သက်တမ်းလွန်အစားအစာများကို စားသုံးခြင်းသည် ကျန်းမာရေးကို ထိခိုက်စေသည်ဟု ဆိုသော်လည်း ထိုနေရာတွင်၊ ခြွင်းချက်အချို့ရှိသည်။ နောက်ဆုံးတွင်၊ မည်သည့်အကျိုးဆက်များမျှ မခံစားရဘဲ အစားအသောက်ထုတ်ကုန် ကို သက်တမ်းလွန်ရက်ကျော်လွန် ဖြင့် စားသုံးနိုင်ပါသလား။

စားသုံးနိုင်သော ခေတ်မမီသော အစားအစာများ

သက်တမ်းကုန်ဆုံးရက်ကို ဘေးကင်းလုံခြုံသောအနားသတ်အတွင်း အမြဲသတ်မှတ်ထားသောကြောင့် ဤကာလအတွင်း စားသုံးနိုင်သော အစားအစာအချို့ရှိပါသည်။ မကြာသေးမီက စစ်တမ်းတစ်ခုက အောက်ပါအရာများကို ညွှန်ပြခဲ့သည်-

ချောကလက်ဘား

မိသားစုသည် သွေးဆောင်မှုကို တွန်းလှန်ပြီး သက်တမ်းကုန်ဆုံးပြီးနောက် ချောကလက်ကို အချိန်အတန်ကြာ ထိန်းသိမ်းထားမည်ဆိုပါက၊စားသုံးနိုင်ပါသေးတယ်၊ ဒါပေမယ့် စားချင်တဲ့သူတွေကတော့ သူ့ရဲ့မူလအရသာတစ်မျိုးမျိုးကို မျှော်လင့်ထားသင့်ပါတယ်။

ကော်ဖီ

ကော်ဖီမှုန့်ထုပ်ပိုးမှုကို ဖွင့်ထားရင် အသုံးပြုဖို့ အရေးကြီးတယ်။ ထုတ်ကုန်သက်တမ်းကုန်ဆုံးရက်အထိသာ။ သို့သော် ကော်ဖီကို စနစ်တကျ အလုံပိတ်ထားပါက ကန့်သတ်ချက်ပြီးနောက် တစ်နှစ်အတွင်း အသုံးပြုနိုင်သည်။

ဂျုံမှုန့်

ဂျုံမှုန့်ကို ကောင်းစွာသိမ်းဆည်းထားပါက ၎င်းကို အစားအစာများတွင် ပုံမှန်အတိုင်း အသုံးပြုနိုင်သည်။ သက်တမ်းကုန်ဆုံးရက်ပြီးနောက် ခြောက်လအထိ။

ဒိန်ချဉ်

ဤထုတ်ကုန်ကိုလည်း သက်တမ်းကုန်ဆုံးရက်နောက်ပိုင်းတွင် စားသုံးနိုင်သော်လည်း အမြင့်ဆုံးကာလမှာ တစ်ပတ်ဖြစ်သည်။ ထို့အပြင်၊ အကြံပြုချက်သည် ရေခဲသေတ္တာထဲတွင် သိမ်းဆည်းထားသည့် ထုတ်ကုန်နှင့်သာ သက်ဆိုင်ပါသည်။

ခေါက်ဆွဲနှင့် ထမင်း

ကောင်းမွန်စွာ သိမ်းဆည်းထားသည့်အခါ ဤပါဝင်ပစ္စည်းများ နှစ်ခုကို တစ်နှစ်အထိ အသုံးပြုနိုင်ပါသည်။ သက်တမ်းကုန်ဆုံးရက်။

ကြက်ဥပြုတ်

ကြက်ဥပြုတ်ကို ရေခဲသေတ္တာထဲတွင် ထည့်ထားလျှင် ၂၁ ရက်အတွင်း စားနိုင်သည်။

Cheese

ဤအချိန်သည် ဒိန်ခဲအမျိုးအစားပေါ်မူတည်ပါသည်။ ယေဘုယျအားဖြင့်၊ ထုတ်ကုန်သည် ပိုမိုကုန်ကြမ်းအစုလိုက်အပြုံလိုက် လက္ခဏာများရှိနေသောအခါ သက်တမ်းကုန်ဆုံးရက်စွဲပြီးနောက် 10 လအတွင်း စားသုံးမှုကို လုပ်ဆောင်နိုင်သည်။ အခြားတစ်ဖက်တွင်၊ ပိုမိုပျော့ပျောင်းသော အလေးချိန်ရှိသောသူများကို အများဆုံး 10 ရက်အတွင်း စားသုံးသင့်ပါသည်။

ဝက်အူချောင်း

ပွက်ပွက်ဆူလျှင် 10 ရက်အတွင်း စားသုံးနိုင်ပါသည်။ ဝက်အူချောင်းသည် 10 မိနစ်ခန့်သက်တမ်းကုန်သွားသောအခါ၊ လူသည် သူ့အတွက် မသင့်လျော်ကြောင်းဖော်ပြသော အပြောင်းအလဲများကို သတိမထားမိပါ။စားသုံးမှု။