နေ့ရက်တိုင်း ဖြတ်သန်းလာသည်နှင့်အမျှ၊ ပိုမိုသဘာဝကျသော နေထိုင်မှုပုံစံကို ရှာဖွေကြသူများ ပိုများလာသည်ကို ကျွန်ုပ်တို့ တွေ့ရှိရပါသည်။ ဤအတွက်ကြောင့်၊ များစွာသောသူတို့သည် ၎င်းတို့၏ အစားအသောက်မှ အစားအစာများကို ဖြတ်တောက်ပြီး လွှင့်ပစ်ခံရသည့်အရာများထဲမှ တစ်ခုဖြစ်သည့် ဘီယာဖြစ်သည်။ ဤပရိသတ်ကို တွေးတောရင်း၊ အမှတ်တံဆိပ်များသည် ကျန်းမာချင်ကြသော်လည်း ဘီယာကို အလျှော့မပေးဘဲ အခြားရွေးချယ်စရာများကို ပေးဆောင်နေပါသည်။

အရက်ယမကာများသည် ကျန်းမာရေးအကျိုးကျေးဇူးများကို မပေးစွမ်းနိုင်သော်လည်း အချို့သောအမှတ်တံဆိပ်များသည် အချိုရည်အဖြစ် ပြောင်းလဲရန် ကြိုးစားလာကြသည်။ လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်သူများအတွက် "အသုံးဝင်သော" ပစ္စည်းတစ်ခု။ ဥပမာတစ်ခုအနေနှင့် အိုလံပစ်ပြိုင်ပွဲတွင် ရွှေတံဆိပ်များစွာရရှိခဲ့သည့် ဂျာမနီနိုင်ငံရှိ 2018 အိုလံပစ်စကီးအဖွဲ့နှင့် ပတ်သက်သည့် ဖြစ်ရပ်တစ်ခုဖြစ်သည်။

ထိုအချိန်က သတင်းဖော်ပြချက်အရ အဆိုပါကိစ္စသည် စာနယ်ဇင်းများ၏ အာရုံစိုက်မှုများစွာရရှိခဲ့သည်။ အားကစားသမားတွေက လေ့ကျင့်ရေးမှာ အများကြီးသောက်ကြတယ်။ ဤဓလေ့သည် ကောင်းမွန်စွာတည်မြဲနေသောကြောင့် Krombacher Brewery သည် Pyeongchang Olympic Village သို့ အရက်ကင်းစင်သော ဂျုံဘီယာ 3,500 လီတာ ပေးပို့ခဲ့သည်။

၎င်း၏ ရောင်ရမ်းမှုကို ဆန့်ကျင်သည့် ဂုဏ်သတ္တိများ နှင့် antioxidant polyphenols ကြွယ်ဝသောကြောင့် ၎င်းသည် အရက်မဟုတ်သော isotonic ဘီယာဖြစ်သည်။ ဂျာမနီတစ်ခွင် အားကစားအချိုရည်အဖြစ် တွင်ကျယ်စွာအသုံးပြုသည်။

ဒေါက်တာ၏အဆိုအရ၊ Los Angeles အခြေစိုက် အရိုးရောဂါကုဆရာဝန် Ryan Greene သည် အဖျော်ယမကာပြုလုပ်ရာတွင် အသုံးပြုသည့် ပါဝင်ပစ္စည်းများအများအပြားသည် အားကစားသမားများအတွက် ယေဘုယျအားဖြင့် အကျိုးပြုပါသည်။ " ၎င်းတို့သည် ဗီတာမင်၊ ကာဗိုဟိုက်ဒရိတ်၊ ပရိုတင်းနှင့် အဆီများ ၏ အရင်းအမြစ်များဖြစ်သည်။ကောင်းသော " သည် ပရော်ဖက်ရှင်နယ်ကို ထုတ်ဖော်ပြသသည်။

ဘီယာသည် အဆင့်သတ်မှတ်မထားသော စူပါအစားအစာဖြစ်ပါသလား။

Açaí နှင့် guarana ကဲ့သို့သော စူပါအစားအစာများသည် ကျန်းမာရေးနှင့်ညီညွတ်သော အစားအစာဈေးကွက်တွင် ခေတ်စားနေသော်လည်း၊ ၎င်းတို့သည် ဘီယာလုပ်ငန်းတွင် ပါ၀င်သည်လား။

9% ABV တွင် ဘယ်လ်ဂျီယံသစ်သီးဘီယာသည် ၎င်း၏ချက်ပြုတ်နည်းတွင်အသုံးပြုသည့် စူပါအစားအစာစာရင်းရှည်ကြီးဖြစ်သည့် ဘလူးဘယ်ရီ၊ açaí၊ goji berry၊ ခရမ်းရောင်တို့ကြောင့် ခရမ်းရောင်နက်သော ခရမ်းရောင်ရှိသည်။ yam၊ နှင်းဆီတင်ပါး၊ chia အစေ့များ၊ လင်ဆေးစေ့၊ spelt၊ oats နှင့် quinoa။

အမိုင်နိုအက်ဆစ်နှင့် အာဟာရဓာတ်များကြွယ်ဝသော၊ ဤအဖျော်ရည်တွင် သမားရိုးကျ American Light Lager ထက် ဗီတာမင်ဘီ ရှစ်ဆပိုမိုပါဝင်ပြီး ၉၀% ကျော်၊ အာဟာရပညာရှင်များမှ အကြံပြုထားသော နေ့စဉ် ဖောလစ်အက်ဆစ်ပမာဏ။

တစ်ချိန်တည်းတွင်၊ အူလမ်းကြောင်းနှင့်လိုက်ဖက်သော ပရိုဘိုင်အိုတစ်များသည် ကျန်းမာရေးအတွက် အဓိကကျသောအချက်ဖြစ်ပြီး ဤစပ်မျိုးဘီယာအတွက် Kombucha ၏ အကျိုးကျေးဇူးများကို ဘီယာချက်စက်ရုံမှ အရသာနှင့် ပေါင်းစပ်ပေးသောကြောင့် ၎င်းကို ဖန်တီးပေးပါသည်။ နယ်ပယ်တွင် "buchaber" ဟုခေါ်သည်။

2017 ခုနှစ်တွင် စင်ကာပူတက္ကသိုလ်မှ သုတေသီအဖွဲ့တစ်ဖွဲ့သည် ထူးခြားသော probiotic ဘီယာကို တီထွင်ခဲ့သည်။ ကံမကောင်းစွာပဲ၊ ထုတ်ကုန်ကို စီးပွားဖြစ်မရောင်းဖူးပေမယ့် သတင်းက မီဒီယာမှာ ဂယက်ရိုက်ခတ်မှုများစွာကို ဖြစ်ပေါ်စေခဲ့ပါတယ်။ ပရိုဘိုင်အိုတစ် ဘီယာသည် အာရှနှင့် ကမ္ဘာ့ဈေးကွက်အတွက် နောက်ထပ် ကြီးမားသော အရာဖြစ်ပါသလား။ အချိန်ကသာ ပြောပြလိမ့်မယ်။