ຫັນປ່ຽນສູດອາຫານຂອງເຈົ້າດ້ວຍຫົວຜັກທຽມແລະຜັກບົ່ວທີ່ເຮັດເອງ; ຊອກຫາວິທີ!
ສາລະບານ
ການເຮັດກະທຽມ ແລະ ຜັກຫອມປ້ອມຢູ່ເຮືອນແມ່ນເປັນວິທີປະຕິບັດ ແລະ ປະຫຍັດເພື່ອໃຫ້ມີລົດຊາດທີ່ຫຼາກຫຼາຍ ແລະ ມີລົດຊາດ ເຄື່ອງປຸງ ຢູ່ສະເໝີ.
ເບິ່ງ_ນຳ: ແຈ້ງເຕືອນລູກຄ້າ Bradesco: ຂ່າວບໍ່ດີກ່ຽວກັບບັດເຄຣດິດນອກຈາກຈະຊ່ວຍເພີ່ມລົດຊາດຂອງຖ້ວຍແລ້ວ, ແປ້ງນີ້ຍັງສາມາດເກັບຮັກສາໄວ້ໄດ້ດົນ, ເຮັດໃຫ້ການກະກຽມອາຫານງ່າຍຂຶ້ນ.
ໃນຂັ້ນຕອນນີ້, ທ່ານຈະໄດ້ຮຽນຮູ້ວິທີເຮັດເຄື່ອງປຸງລົດຊາດນີ້ ແລະວິທີການໃຊ້ມັນຢູ່ໃນສູດອາຫານຂອງເຈົ້າ.
ຂັ້ນຕອນການເຮັດ ກະທຽມ ແລະ ຜັກບົ່ວ
ການກະກຽມສ່ວນປະກອບ
ປອກຫົວຜັກທຽມ 4 ຫົວ ແລະ ຜັກບົ່ວກາງ 4 ຫົວ, ເອົາເປືອກນອກອອກ. ຕັດຜັກບົ່ວເປັນຕ່ອນໃຫຍ່.
ປີ້ງສ່ວນປະກອບ
ເປີດເຕົາອົບໃຫ້ຮ້ອນເຖິງ 180 ອົງສາ. ໃນຖ້ວຍອົບ, ເອົາຫົວຜັກທຽມທີ່ປອກເປືອກແລະຜັກບົ່ວຟັກ. Drizzle ສ່ວນປະກອບດ້ວຍນ້ໍາມັນມະກອກ, ກວມເອົາໃຫ້ເຂົາເຈົ້າຢ່າງສົມບູນ.
ຕື່ມເກືອຖ້າຕ້ອງການ. ເອົາແຜ່ນອົບໃສ່ເຕົາອົບແລະອົບປະມານ 30 ຫາ 40 ນາທີ, ຫຼືຈົນກ່ວາຜັກບົ່ວແລະຜັກທຽມອ່ອນແລະສີທອງ. ເວລາອາດຈະແຕກຕ່າງກັນໄປຕາມເຕົາອົບ.
ການປຸງແຕ່ງ ແລະການເກັບຮັກສາ
ເອົາແຜ່ນອົບອອກຈາກເຕົາອົບ ແລະປ່ອຍໃຫ້ສ່ວນປະກອບເຢັນເລັກນ້ອຍ. ໂອນຜັກທຽມ ແລະ ຜັກບົ່ວປີ້ງໃສ່ເຄື່ອງປຸງອາຫານ ຫຼືເຄື່ອງປັ່ນ.
ຕື່ມນ້ຳມັນໝາກກອກໜ້ອຍໜຶ່ງເພື່ອຊ່ວຍສ້າງເປັນແປ້ງທີ່ລຽບ. ກໍາມະຈອນຫຼືຜະສົມຜະສານສ່ວນປະກອບເພື່ອໃຫ້ມີຄວາມສອດຄ່ອງຂອງ dough ກ້ຽງ.
ຕື່ມ ນ້ຳມັນໝາກກອກນ້ໍາມັນມະກອກ , ຖ້າຈໍາເປັນ, ເພື່ອໃຫ້ໄດ້ໂຄງສ້າງທີ່ຕ້ອງການ. ເຮັດໃຫ້ມະຫາຊົນຜັກທຽມມີຄວາມຫນັກແຫນ້ນກ່ອນທີ່ຈະໂອນໄປໃສ່ກະປ໋ອງແກ້ວທີ່ຂ້າເຊື້ອ.
ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າປິດຝາກະປ໋ອງໃຫ້ດີ ແລະ ເກັບຮັກສາຢາໃນຕູ້ເຢັນ. ມັນຄວນຈະເປັນເວລາຫຼາຍອາທິດເມື່ອຮັກສາຢ່າງຖືກຕ້ອງ.
ວິທີໃຊ້ກະທຽມ ແລະ ຫົວຜັກບົ່ວ
ກະທຽມ ແລະ ຫົວຜັກບົ່ວເປັນເຄື່ອງປຸງຫຼາກຫຼາຍຊະນິດທີ່ສາມາດນຳໃຊ້ໄດ້ຫຼາຍສູດ, ເຮັດໃຫ້ຖ້ວຍມີລົດຊາດພິເສດ. ນີ້ແມ່ນບາງວິທີທີ່ຈະໃຊ້ມັນ.
ເບິ່ງ_ນຳ: ເບິ່ງບໍ່ເຫັນໃນ WhatsApp? ຄົ້ນພົບຊັບພະຍາກອນທີ່ camouflages ທ່ານ!Sautés
ເພີ່ມບ່ວງກາເຟໃສ່ກັບຜັກຂົ້ວ, ຊີ້ນ ຫຼືໄກ່ເພື່ອເພີ່ມລົດຊາດ. ປະສົມການແຜ່ກະຈາຍກັບ mayonnaise ຫຼືນົມສົ້ມທໍາມະຊາດເພື່ອເຮັດໃຫ້ເປັນນ້ໍາສະຫຼັດທີ່ມີລົດຊາດ. ໃຊ້ເຄື່ອງປຸງເປັນພື້ນຖານສໍາລັບຊອດ, ແກງແລະ marinades, ເຮັດໃຫ້ຖ້ວຍມີລົດຊາດທີ່ມີກິ່ນຫອມ. ຕື່ມບ່ວງກາເຟໃສ່ omelettes ຫຼືໄຂ່ຂູດສໍາລັບລົດຊາດພິເສດ.
ຕອນນີ້ເຈົ້າພ້ອມແລ້ວທີ່ຈະເຮັດກະທຽມ ແລະ ຫົວຜັກບົ່ວໃບຂອງເຈົ້າເອງຢູ່ເຮືອນ. ທົດລອງການປະສົມເຄື່ອງເທດທີ່ແຕກຕ່າງກັນ ແລະຄົ້ນພົບວິທີໃໝ່ໆເພື່ອໃຊ້ເຄື່ອງປຸງທີ່ແຊບຊ້ອຍໃນສູດອາຫານທີ່ທ່ານມັກ.
ເພີດເພີນໄປກັບລົດຊາດທີ່ເຂັ້ມຂຸ້ນ ແລະໃຊ້ປະໂຫຍດຈາກການປະຕິບັດຕົວຈິງທີ່ມັນສະໜອງໃຫ້ໃນການເຮັດອາຫານປະຈໍາວັນຂອງເຈົ້າ. ກຽມພ້ອມທີ່ຈະປ່ຽນອາຫານຂອງທ່ານແລະເຮັດໃຫ້ແຂກຂອງທ່ານແປກໃຈກັບການແຜ່ກະຈາຍນີ້.homemade ເຕັມໄປດ້ວຍລົດຊາດ. ດີຫຼາຍ!
