آیا تا به حال تخم مرغ آنگولا خورده اید؟ مزایای مصرف را بدانید!
فهرست مطالب
تخم مرغ این روزها یک ابر غذای محبوب است. ارزش غذایی آن شناخته شده است، به عنوان یک پروتئین کامل طبقه بندی می شود، یعنی حاوی تمام اسیدهای آمینه، علاوه بر ویتامین های A، D، E و کمپلکس B، فسفر، آهن و کلسیم است. و از آنجایی که بسیار سالم و پرطرفدار است، تخم مرغ های متنوعی برای فروش در بازارها، نمایشگاه ها و بازارهای میوه و سبزیجات وجود دارد: تخم مرغ آزاد، سفید، قرمز، ارگانیک، بلدرچین و همچنین تخم مرغ آنگولا.
اما به هر حال، آیا تفاوت تغذیه ای در تخم مرغ در مقایسه با تخم مرغ هندی وجود دارد؟ ویژگی های اصلی تخم مرغ هندی و اینکه چرا می توانید آنها را بدون ترس از خوشحالی مصرف کنید، بیابید!
ویژگی ها
طعم تخم مرغ هندی بسیار شبیه به تخم مرغ گینه است که ما به آن عادت کرده ایم. مصرف کننده رنگ پوسته تخم مرغ به طور کلی می تواند سفید، قهوه ای، قرمز و حتی در سایه های آبی باشد و مربوط به نژاد مرغ است. از طرف دیگر مرغان هندی تمایل به تخم گذاری با پوسته قهوه ای یا قرمز دارند که به طور کلی سخت تر و مقاوم تر هستند.
همچنین ببینید: وداع با اشتغال: لیست مشاغلی را نشان می دهد که تا سال 2030 از بین خواهند رفتاز نظر تغذیه ای، تخم مرغ معمولی و مرغ شاخدار ، بسیار شبیه هستند. حتی برخی از کارشناسان ادعا می کنند که ارزش غذایی موجود در تخم مرغ معمولاً بدون تغییر است. آنچه در نهایت تغییر می کند، در بیشتر موارد، این استاندازه تخم های تولید شده و همچنین تفاوت رنگ آنها.
تخم مرغ هندی نیز مانند تخم مرغ های دیگر دارای مقادیر زیادی پروتئین در ترکیبات خود می باشد که آنها را بسیار سالم می داند. بنابراین، مصرف غذا فواید مستقیمی برای بدن دارد، زیرا یک تخم مرغ به طور متوسط دارای هشت گرم ترکیبات پروتئینی است که در کنار سایر فواید، باعث افزایش تمرکز، کمک به افزایش توده عضلانی، کمک به کاهش وزن و کاهش وزن می شود. سیستم ایمنی بدن و حتی به کاهش کلسترول بد و افزایش کلسترول خوب کمک می کند.
همچنین ببینید: جک & کوکاکولا: نوشیدنی بسیار محبوب اکنون مستقیماً از قوطی به فروش می رسد!