Vai esat kādreiz ēdis vistu olas no Angolas? Uzziniet, kādi ir ieguvumi no to lietošanas!
Satura rādītājs
Olas ir plaši izplatīts superprodukts, kas atzīts par uzturvērtīgu un klasificēts kā pilnvērtīgs proteīns, kas satur visas aminoskābes, kā arī A, D, E un B grupas vitamīnus, fosforu, dzelzi un kalciju. Tā kā olas ir tik veselīgas un populāras, tirgos, gadatirgos un pārtikas veikalos ir pieejams plašs olu klāsts: brīvās turēšanas olas, lauku saimniecībās audzētas olas, olas no fermām utt.baltās, sarkanās, bioloģiskās, paipalas un arī pērļu vistiņas.
Skatīt arī: Par prieku daudziem šīs kategorijas pārstāvjiem Gari tagad tiek uzskatīts par profesiju.Bet vai vistu olu uzturvērtība atšķiras no pērļu vistiņu olu uzturvērtības? Uzziniet, kādas ir galvenās pērļu vistiņu olu īpatnības un kāpēc tās varat ēst bez bažām!
Funkcijas
Pērļu vistiņu olu garša ir ļoti līdzīga olām, ko esam pieraduši lietot uzturā. Vistu olu čaumalas krāsa parasti var būt balta, brūna, sarkana un pat zilā krāsā, un tā ir saistīta ar vistu šķirni. Savukārt pērļu vistiņas parasti dēj olas ar brūnu vai sarkanīgu čaumalu, kas parasti ir cietākas un izturīgākas.
Skatīt arī: Vai tā ir taisnība, ka PIX beigsies? Izprotiet CB izmaiņas 2023. gadāGan parasto vistu, gan pērļu vistiņu olas uzturvērtības ziņā ir ļoti līdzīgas. Daži eksperti pat apgalvo, ka olu uzturvērtība parasti nemainās. Galvenokārt mainās olu lielums, kā arī to krāsa.
Pērļu vistiņu olu, tāpat kā citu putnu olu, sastāvā ir liels olbaltumvielu daudzums, tāpēc tās tiek uzskatītas par ļoti veselīgām. Tādējādi šī pārtikas produkta lietošana sniedz tiešu labumu organismam, jo vienā olā ir vidēji astoņi grami olbaltumvielu savienojumu, kas cita starpā veicina labāku koncentrēšanās spēju,veicina muskuļu masas palielināšanos, palīdz zaudēt svaru, uzlabo imūnsistēmu un pat palīdz samazināt sliktā holesterīna līmeni un palielināt labā holesterīna līmeni.
