के तपाईंले कहिल्यै अंगोला कुखुराको अण्डा खानुभएको छ? थाहा पाउनुहोस् उपभोगका फाइदा !
![के तपाईंले कहिल्यै अंगोला कुखुराको अण्डा खानुभएको छ? थाहा पाउनुहोस् उपभोगका फाइदा !](/wp-content/uploads/ja-comeu-ovo-de-galinhadaangola-saiba-as-vantagens-do-consumo.jpg)
सामग्री तालिका
अण्डाहरू आजकल एक लोकप्रिय सुपरफुड हो। यो यसको पोषण मूल्य को लागी मान्यता प्राप्त छ, एक पूर्ण प्रोटीन को रूप मा वर्गीकृत गरीएको छ, यो हो, यसमा भिटामिन ए, डी, ई र जटिल बी, फस्फोरस, फलाम र क्याल्सियम को अतिरिक्त सबै एमिनो एसिडहरू छन्। र किनभने यो धेरै स्वस्थ र लोकप्रिय छ, बजार, मेला र फलफूल र तरकारी बजारहरूमा बिक्रीको लागि अण्डाहरूको एक विशाल विविधता छ: फ्री-रेंज अण्डा, सेतो, रातो, जैविक, बटेर र अंगोला कुखुराको अण्डा।
तर आखिर, के त्यहाँ कुखुराको अण्डामा गिनी फाउलको अण्डाको तुलनामा कुनै पौष्टिक भिन्नता छ? गिनी फाउलको अण्डाका मुख्य विशेषताहरू पत्ता लगाउनुहोस् र किन तपाईं तिनीहरूलाई खुशी हुने डर बिना उपभोग गर्न सक्नुहुन्छ!
विशेषताहरू
गुनिफाउलको अण्डाको स्वाद गिनी फाउलको अण्डासँग धेरै मिल्दोजुल्दो हुन्छ जुन हामीले उपभोग गर्ने बानी परेका छौं। । कुखुराको अण्डाको खोलको रंग, सामान्यतया, सेतो, खैरो, रातो र नीलोको रंगमा पनि हुन सक्छ, र कुखुराको नस्लसँग सम्बन्धित छ। अर्कोतर्फ, गिनी चराहरू, खैरो वा रातो रङको गोलाहरू भएका अण्डाहरू दिन्छन्, जुन सामान्यतया कडा र बढी प्रतिरोधी हुन्छन्।
यो पनि हेर्नुहोस्: Bitcoin सहायता थाहा पाउनुहोस् र आफ्नो पैसा गुणा गर्ने अवसर छ!पोषणको हिसाबले, सामान्य कुखुरा र गिनी फाउल दुवैका अण्डाहरू , धेरै समान छन्। कतिपय विज्ञहरूले अण्डामा रहेको पोषण मूल्य सामान्यतया अपरिवर्तित हुने दाबी पनि गर्छन्। के परिवर्तनहरू समाप्त हुन्छ, अधिकांश भागको लागि,उत्पादन गरिएका अण्डाहरूको आकार, साथै तिनीहरूको रंगमा भिन्नता।
यो पनि हेर्नुहोस्: स्ट्रोक पीडितहरूको सामाजिक सुरक्षा अधिकार बारे जान्नुहोस्अन्य चराहरूको अण्डा जस्तै गिनी फाउलको अण्डामा पनि प्रशस्त मात्रामा प्रोटिन हुन्छ, जसले गर्दा तिनीहरू धेरै स्वस्थ मानिन्छन्। तसर्थ, खानाको उपभोगले शरीरलाई प्रत्यक्ष फाइदा पुर्याउँछ, किनकि अण्डामा औसतमा आठ ग्राम प्रोटिन यौगिकहरू हुन्छन्, जसले अन्य फाइदाहरूका साथै सुधारिएको एकाग्रतालाई बढावा दिन्छ, मांसपेशीको मास बढाउन योगदान पुर्याउँछ, तौल घटाउन मद्दत गर्दछ, तौल घटाउन मद्दत गर्दछ। प्रतिरक्षा प्रणाली र खराब कोलेस्ट्रोल घटाउन र राम्रो कोलेस्ट्रोल बढाउन पनि मद्दत गर्दछ।