Evett már angolai csirketojást? Ismerje meg a fogyasztás előnyeit!
Tartalomjegyzék
A tojás széles körben fogyasztott szuperélelmiszer, tápértékéről elismert, teljes értékű fehérje, amely az összes aminosavat, valamint A-, D-, E- és B-vitamint, foszfort, vasat és kalciumot tartalmaz. És mivel annyira egészséges és népszerű, a piacokon, vásárokon és élelmiszerboltokban rengetegféle tojás kapható: szabad tartásból származó tojás, tanyasi tojás, farmtojás stb.fehér, vörös, bio, fürj és gyöngytyúk.
De vajon van-e táplálkozási különbség a csirketojásban a gyöngytyúktojáshoz képest? Tudd meg, mik a gyöngytyúktojás legfőbb sajátosságai, és miért fogyaszthatod őket félelem nélkül!
Lásd még: Kaomojik: az emojik új változata, amely meghódítja az internetetJellemzők
A gyöngytyúktojás íze nagyon hasonlít az általunk megszokott tojásokéhoz. A tyúktojások héjának színe általában fehér, barna, vörös, sőt a kék árnyalatai is lehetnek, és a tyúk fajtájával függ össze. A gyöngytyúkok viszont általában barna vagy vöröses héjú tojásokat tojnak, amelyek általában keményebbek és ellenállóbbak.
Lásd még: "Az én kis chayote-om": megtanulja, hogyan ültessen otthon egy chayote-fátTáplálkozástani szempontból a közönséges tyúk és a gyöngytyúk tojásai nagyon hasonlóak. Egyes szakértők még azt is állítják, hogy a tojások tápértéke általában nem változik. Ami változik, az leginkább a termelt tojások mérete, valamint a színükben mutatkozó különbség.
A gyöngytyúktojás, más madarak tojásaihoz hasonlóan, nagy mennyiségű fehérjét tartalmaz, ezért nagyon egészségesnek számít. Így fogyasztása közvetlen előnyöket biztosít a szervezet számára, hiszen egy tojás átlagosan nyolc gramm fehérje vegyületet tartalmaz, ami többek között elősegíti a jobb koncentrációt,hozzájárul az izomtömeg növeléséhez, segíti a fogyást, javítja az immunrendszert, és még a rossz koleszterinszint csökkentésében és a jó koleszterinszint növelésében is segít.
